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分级文章写到第八年了。回看了一下去年写的，除了浦和、大分等个别球队外基本准确，第一级的4队中三支前4，第四级的4队中三支垫底。去年日本联赛的5外援改革确实带来了很大不同，横滨水手每场都最大限度利用5+1满外援，尤其是前场四位巴西外援很有实力，最终夺冠。受横滨水手的成功影响，本赛季日职有13支球队用满外援名额，还有三队使用了4个，只有湘南、大分仍然以本土为主。大量外援特别是前场球员加盟，很可能会让比赛的进球变多，不确定性增加。哪支球队最快磨合完毕就会占得先机。最后，鹿岛、仙台等球队进行换帅，这方面的影响也会考虑在内。
第一级：横滨水手、FC东京、川崎前锋、广岛三箭
第二级：神户胜利船、鹿岛鹿角、浦和红钻、大阪樱花、大阪钢巴、柏太阳神
第三级：札幌冈萨多、名古屋鲸、大分三神、清水心跳
第四级：鸟栖沙岩、仙台七夕、湘南海洋、横滨FC
第一级：横滨水手、FC东京、川崎前锋、广岛三箭
横滨水手——体系神功已成，进攻风暴难以抵挡
2019年的日本联赛属于横滨水手，依靠着外援和本土年轻人的出色表现，横滨时隔15年拿到联赛冠军。2018年波斯特科格鲁上任后进行了许多大胆的改革，如门将改为门卫，边后卫进攻时打后腰，经常11人过半场等，非常激进。球员一开始不太适应，但一年磨合以及强力外援的加盟，这套打法终于显示出威力。整个2019年，横滨在进攻、进球等大量数据上领跑全联赛，最后几轮的连胜更是非常稳定。
今年横滨水手的实力仍然出色，球队保留了去年夺冠的全部主力和几个关键位置的轮换。针对亚冠，后防补充J2的优秀球员山本义道和前贵之，两人都有J1的水准。前场补强了很有天赋的年轻人阿道、仙头启矢，从大阪樱花回归的边锋水沼宏太经验丰富，实力也足够打主力。由于横滨打法压制力很强，且所有球员都在30岁以下，双线作战的消耗预计不会特别明显。因此今年在所有日本专家的预测中，横滨水手基本上稳定前三名。个人也觉得横滨的体系经过两年配合已相当完善，核心球员如仲川辉人等都在巅峰期，没有任何下滑的迹象，最重要的是，球队打法面对中下游时杀伤力很强，拿分相当稳定。横滨水手至少是夺冠热门之一。
FC东京——争冠功亏一篑，锋线补强期待成效
东京在去年长期领跑，很有机会拿到队史首个联赛冠军。可惜的是季中久保健英旅欧，张贤秀去了西亚，少了攻防核心后，东京的拿分效率大不如前，最终被横滨水手逆转。球队夏季没有足够的补强让球迷大失所望。2020年，东京保留了中后场的主力阵容，在锋线上引进了莱昂德罗、阿代尔顿两位巴西边锋，与奥利维拉组成三叉戟。莱昂德罗巅峰期在鹿岛有10球10助攻的水准，阿代尔顿一度是磐田非常犀利的射手，但两人都经历过一次8个月的大伤，去年表现有失水准。因此，长谷川健太引进这两人冒着一些风险。
东京与横滨在战术风格上几乎是完全相反，横滨进攻顶级，防守只是J1普通水平，东京则是进攻很普通，防守是J1顶级，这是长谷川教练带队的一贯风格。今年球队后防线与去年一样，但战术从4-4-2变成4-3-3，卖掉了大森晃太郎等边前卫，补充了一些年轻小将作后备，安部柊斗和绀野和也两位大学新人相当不错。个人认为东京的阵容打单线是足够了，双线可能有点吃力，不过球队未必想在亚冠走的很远。如果只打一场，东京的配置以及长谷川的战术水准可能不输给其他强队，但就一整年联赛来说，东京在边后卫位置几乎没有轮换人员，室屋成、小川谅也都有伤病前科，这可能是个隐患。东京真正的决定因素是看两个新外援的状态能否恢复，他们如果能打出巅峰水平，东京就会比去年更强。
川崎前锋——换血进行时，后防问题不容忽视
川崎前锋在2017-18年连续夺冠，达到队史最高点。2019年川崎引进达米昂并保留全部主力，本被看好，但球队在亚冠和联赛舞台均没有达到预期。赛季初鬼木达尝试在亚冠和联赛使用完全不同的阵容，效果很一般，亚冠小组出局。回到单线后又过于信任老将，把上半程经常联赛出战表现不错的长谷川龙也、知念庆等放在替补，策略不算成功，全年主场联赛只有5胜，实在说不过去。其实很多人都能看出川崎应该进行换血了，中村宪刚已经快40岁出勤率很低，18年还能拿MVP的家长昭博，去年退化到普通偏下的边锋。今年是鬼木达执教的第四年，也是真正考验他的时刻。他必须让逐渐下滑的老将们慢慢淡出，同时还要保证球队的竞争力、
2019年成绩虽然不好，但川崎毕竟锻炼出不少年轻球员，阵容的实力和厚度仍然是日职顶尖水准。但是川崎今年的人员操作问题不小。问题主要在防线，去年防线包括核心谷口彰悟、车屋绅太郎在内整体表现都不好，今年川崎在门将位置没拿下中村航辅，35岁去年一度丢掉主力的郑成龙可能还得硬撑。放走奈良龙树后，比较靠谱的中卫只有谷口彰悟和贾希尔两人，一旦受伤只能山村和也回去客串，去年因为中卫没少丢分。而球队的右后卫去年前后用了5个人表现都不好，今年再度把宝压在外援马特乌斯上，去年的马基尼奥已经失败，今年的外援只能说慎重对待。相比后防线，川崎中前场仍然人才济济，即使走了阿部浩之和知念庆也没有太大影响。从人员变动看，今年川崎应该确定要打4-2-3-1了，这也是球队擅长的战术，三个具备天赋的年轻人田中碧、胁坂泰斗和长谷川龙也，需要稳定长效的发挥。
广岛三箭——新中轴浮现，国奥核心率队前行
城福浩上任的第一年，广岛一度领先第二名13分但最终丢掉冠军。2019年广岛未能获得冠军，但收获不小。这一年广岛终于不再放弃亚冠，击败恒大等强队取得五连胜出线，在亚洲赛场展现自己。不过也正因为亚冠投入不小，阵容相对单薄的广岛同时期联赛五连败，早早退出冠军竞争。广岛2019年最大的收获是人员方面，此前的核心青山敏弘、柴崎晃诚等成功退居二线，新生代球星大迫敬介、川边骏、森岛司乃至更年轻的东俊希都崭露头角。
广岛拥有日本强队中最年轻且具备天赋的中轴线。门将大迫敬介19岁就展现出国字号的实力，没有明显短板，未来有机会成为日本一门。荒木隼人经过亚冠历练后，与佐佐木翔、野上结贵组成的防线相当稳健。最出色的应是日本国奥队的核心森岛司，这位年轻的球星在前腰位置已经站稳，任意球、突破、穿插跑动和射门都展现出相当高的天赋，很多人认为2020年他会是J1最耀眼也最可能旅欧的年轻球员。川边骏去年已经首发打满了所有比赛。今年球队放走了稻垣祥和渡大生，保留了前场双外援又引进埃泽奎尔，年轻的浅野雄也或许也有意外收获，球队主力框架不变，又没有亚冠负担，应是很有竞争力的球队。广岛的3-6-1战术风格相对沉稳，主帅城福浩履历丰富，擅长在均势场面下寻找战机，面对强队有一战之力。广岛期待年轻人迅速成长。
第二级：神户胜利船、鹿岛鹿角、浦和红钻、大阪樱花、大阪钢巴、柏太阳神
神户胜利船——方向已明确，银河战舰正式起航
神户胜利船在2019年经历了相当多的故事。赛季初比利亚、伊涅斯塔和波多尔斯基的组合令人期待，但主帅里略战术能力太差，换吉田孝行也不见好转，一度濒临降级。里略让伊涅斯塔和山口萤打双后腰实在是笑话。赛季中球队果断出手，芬克上任，带来维尔马伦、酒井高德、饭仓大树等实力派球星。芬克教练赛季中变阵3-5-2成为转折点，这套体系中双外援+混血的三中卫非常稳定，左路的酒井高德和右路西大伍成为强点，三中场又掩盖了伊涅斯塔的体能劣势，发挥山口萤前插的能力，可谓神来之笔，一招出手全盘皆活。新阵型下神户去年下半年的拿分效率已经很高，最终联赛跻身上半区，并拿到天皇杯冠军，这是队史首个重要冠军。
2020年神户没有再过分投入，比利亚退役后，球队找到在清水表现非常出色的外援道格拉斯替代，其余基本没有引援，还放走了大量冗员，阵容精简不少。今年的神户反倒是J1名单最短的几队之一，当然剩下的球员们能力都很不错。神户在亚冠第一场练了练四后卫，看得出芬克教练也在不断尝试。个人认为神户3-5-2战术这套主力已经具备前三的水准了，后防线个人能力很强且定位球很强，两个边路特别是酒井高德可以说是J1最强。中场伊涅斯塔仍是全联赛最好的球员，组织进攻的能力远超其他人，前场古桥亨梧进步明显，道格拉斯正值壮年，可能比老去的比利亚更犀利一些。神户的问题有两个，第一是桑佩尔的后腰还是偏弱了一些，如果再能有一个更全面更强硬的扫荡后腰，中场会更加平衡，现在的三中场面对横滨、东京等强队仍有些吃力。第二是伊涅斯塔、维尔马伦年龄不小了，老板又非常想打亚冠，不会放弃杯赛，打双线的情况下体力和伤病有一定隐患。一旦核心球员受伤，神户水平会下降不少。
鹿岛鹿角——大岩刚体制结束，新帅新援难免阵痛
鹿岛鹿角在2019年的努力最终未能成功，球队也没有拿到冠军。整年来说鹿岛不乏亮点，伊藤翔赛季初的爆发，季中边后卫的引援都还不错，全年主场拿分能力出色，莱奥·席尔瓦、三竿健斗等球员表现很稳定。但鹿岛在关键时刻做出了错误的选择，日联杯八强赛使用主力对阵浦和，双方消耗都非常大，导致球员过于疲惫，联赛和亚冠都因重要球员受伤没法更进一步。赛季结束后，为球队带来亚冠冠军的功勋主帅大岩刚离任，新帅扎戈上任，鹿岛在两任本土教练后回到了聘请巴西主帅的路线。
应该说鹿岛今年的变化相当大，不只是主帅更迭。在人员方面，球队引进奈良龙树、杉冈大晖、永户胜也、广濑陆斗几乎一整条防线，前场也有和泉龙司和两位外援阿拉诺、埃维拉多，理论上是足够弥补失去郑昇炫和塞尔吉尼奥的损失，但事实上很可能不是按纸面计算。郑昇炫和塞尔吉尼奥都是同位置的联赛强点，补进的球员有J1实力，但未必能成为关键球星，外援的能力尚需关注。最重要的还是体系问题，鹿岛虽然常年打平行4-4-2，但并不是以传中和头球见长的球队，擅长的是肋部配合，穿插跑动。新帅引进的球员像永户胜也、广濑陆斗这样的，进攻完全以传中见长，小技术和配合跑位的能力并不强。从赛季前的亚冠资格赛和日联杯第一场看，鹿岛打法做了很大的改变，这未必是好事，这两场比赛也都输球了。之前有很多新来日本的教练水土不服的例子，鹿岛前两任石井正忠拿到联赛，大岩刚拿到亚冠，起点本身就高，球员们的心气也比较高，新帅如果再不提升战绩，自己可能下课，鹿岛也可能荒废一年。
浦和红钻——日乙神锋加盟，日本红魔低调出战
浦和在2019年的表现相当极端，由于开季表现非常糟糕，主帅奥利维拉未能坚持，大槻毅再度临危受命。球队在早早联赛无望的情况下选择押宝亚冠，为了亚冠在联赛轮换，一度出现周五比赛六战全败的尴尬纪录。浦和最终收获了亚冠亚军，联赛艰难保级。赛季末浦和传言不动，但管理层选择了稳定的道路，大槻毅继续留任，阵容也没有做太大的调整，阿道离开有点可惜，但补强了莱昂纳多，这位巴西射手前年J3金靴，去年在J2又打入28球拿到金靴，赛季前的热身赛和杯赛连续5场破门，看上去有机会带领浦和复兴。
个人认为浦和的实力没有去年表现的那么差，去年确实是亚冠分心太多，今年单线打联赛，至少应回归中游偏上的位置。队内的结构还算合理，三条线上的老将只有西川周作、槙野智章等几人，柏木阳介逐渐退居二线，甚至兴梠慎三自己都表示要慢慢接受轮换。在换血期间阵痛是难以避免的，但浦和的财力没问题，阵容结构打单线也足够了，又有值得期待的箭头人物加盟，只要大槻毅调教得当，具备向上走的可能性。不过个人对大槻毅是有点担心的，去年来看他至少在临场应变、下半场调整这一块有非常明显的不足，而且球队如果再打三后卫，边翼卫的防守能力确实较弱，今年其他球队外援都很多，防线有点吃力。浦和也在进行四后卫的尝试，无论如何，这是浦和承上启下的重要一年。
大阪樱花——战术守强攻弱，樱花等待新人涌现
大阪樱花在2019年同样是通过季中变阵拿到了不错的成绩。开季初新帅洛蒂纳的三后卫尝试很不成功，柿谷曜一朗回归锋线也不理想。不过老帅经验丰富，季中变阵4-4-2，一举扭转局面。这套打法下奥埜博亮提到锋线起到了关键的作用，维持阵容平衡，水沼宏太、丸桥祐介等边路好手因此受益。2019年大阪樱花成为J1丢球最少的球队，只丢25球也是34轮改制以来的最佳防守。
新赛季大阪樱花的外援索萨与边锋水沼宏太离开，索萨一直很有实力，特别是有进攻能力，水沼宏太在边路表现也很出色，这两人离开是不小的损失。在引援方面得到优秀的边后卫小池裕太，外援卢卡斯·米内罗、山形的优秀边路坂元达裕，基本没有实力下降，还收回前川大河、秋山大地等球员，提拔了一些年轻人。大阪樱花由于战术相当稳定，丢球很少，面对中下游球队不太容易被爆冷，预计本赛季的战绩也不会太差，不过球队的进球靠反击和定位球较多，阵地进攻能力只能算一般，距离争冠水准还比较远，而且右后卫松田陆的个人能力比较堪忧。大阪樱花的主力阵容成长空间已经没有了，个人觉得还是应着眼于未来，濑古步梦去年的表现令人欣慰，青训出色的大阪樱花还有宝藏可挖。
大阪钢巴——后防强援加盟，老牌劲旅昭示雄心
大阪钢巴在去年仍然没能提升战绩，但却在换血这方面迈出了扎实一步，还是颇有收获。球队开季表现太差了，长期徘徊在降级区附近，场面也非常难看。关键时刻主帅宫本恒靖拿出破釜沉舟的决心，将远藤保仁、今野泰幸等功勋拿下，启用5-6位新人，并将战术改为三后卫。这个打法让很多年轻球员得到机会，季中球队又引回了宇佐美贵史、井手口阳介这样出色的旅欧球员，最终逆势上升，排名上半区，经过了先苦后甜的一年。球队最大的收获是完成了更新换代，老将们逐渐退居二线，新一代的球员成为球队的骨干，
今年大阪钢巴的补强值得关注，球队得到了日本国脚级中卫昌子源，他有国家队主力的实力，在法甲虽然比较艰难，回到亚洲可以期待是顶级水准。不过球队在中前场只引进了小野裕二，看来主帅对进攻线比较满意。个人觉得大阪钢巴的阵容还是稍微有点不均衡，有四位很有实力的中卫提供“幸福的烦恼”，但边路略显单薄，中前场位置也有一定隐患。考虑到昌子源的特点，今年钢巴应该是打四后卫比较多了，前场人员的搭配其实很考验主帅功力。大阪钢巴的主帅宫本恒靖仍然是非常重要的一点。2018年他上任拿到9连胜率队保级，2019年季中大胆变阵拯救球队，这都是很好的成绩，但他毕竟还没有尝试带队往更高的程度迈进，今年就是宫本恒靖以及这支钢巴队共同提升的机会。
柏太阳神——日乙渡劫结束，太阳新军期待重返巅峰
柏太阳神在2018年降级，以球队的阵容实力来说，J2实在没有球队能与之媲美。柏太阳神在2019年上半打的非常糟糕的情况下，仍然以一波十连胜轻松拿到J2榜首升级。这一年柏的后防线一直不太稳定，但经过漫长的42轮后，濑川祐辅、克里斯蒂亚诺、奥伦加和江坂任组成的进攻四人组所向披靡，只论进攻线，这四人其实都有J1的水准。老帅内尔西尼奥重返柏队，顶住了上半季的压力，以一场13球大胜完美收官。
2020年柏太阳神的引援我认为可以给不错的分数。在进攻线上，拿下了去年J2的神射手吴屋大翔和优秀的中场核心神谷优太，冈山边翼仲间隼斗也很有实力，中后场的户岛祥郎、北爪健吾都是J2顶级球员。我认为柏的思路有点借鉴去年的大分三神，引进大量J2表现出色的球员应对J1，至少去年看大分是成功的。柏太阳神的基础比大分要好的多，除了上述提到的进攻线，中村航辅、古贺太阳等本身就是J1级别的球员，只要新援有一半能用，柏就会成为相当有实力的球队。把柏排在第二级最后可能稍微低了点，有不少专家认为柏今年就能进前4，球队具备这样的潜力。不过考虑到柏毕竟是升班马，不确定性还是比上述球队高一些。
第三级：札幌冈萨多、名古屋鲸、大分三神、清水心跳
札幌冈萨多——保留全部人马，青年军攻势锐不可当
札幌在2018年佩帅上任后令人刮目相看，2019年表现略有下降，但还是不乏亮点。队中的核心宋克拉辛延续了联赛最佳阵容级别的表现，新援铃木武藏、洛佩斯均表现出色，札幌全年打入54球，在三位进攻好手接连受伤的不利情况下，进球能力高居联赛第四，打法观赏性极强，贡献了大量经典赛事。杯赛也有了新的突破，有机会取得冠军。这一年中进藤亮佑、深井一希等年轻人不断进步，能看到未来的希望。
札幌在赛季末做了一个很少见的决定，续约了去年的所有球员，只是把中村悠人出租。留住宋克拉辛对札幌非常重要，维持了球队的竞争力。札幌还引进了新的巴西射手奥利维拉，老将博斯罗伊德可以安心作为替补。札幌的阵容非常年轻，主力中只有宫泽裕树一人达到30岁，大量25岁左右的球员还具备上升空间。从佩帅此前执教广岛浦和来看，这第三年是有机会出成绩的。佩帅的战术对于进攻球员非常友好，队内的气氛也好，主场压制力非常强，取得中游附近的排名不是难事。不过今年情况特殊，札幌想更进一步可能也有难度。逆水行舟不进则退，札幌的防守本来就因战术和人员特点等因素一直不太好，今年各队外援增加，进攻实力要比去年提升一些，预计札幌丢球也少不了。一支球队如果防守端有比较明显的问题，想进一步提升并不容易。
名古屋鲸——风间体制结束，风格冲突难以避免
名古屋回归J1后连续两年为保级奋战，这与球队的大投入并不相符。去年名古屋开季表现相当出色，一度排名前三，但在季中遇到麻烦，米本拓司的受伤让球队平衡被打破。面对困难，主帅风间八宏自乱阵脚，每场都在换人、变阵，球队在夏天的操作也颇令人费解，放走的马特乌斯、金井贡史、相马勇纪各个在新球队表现出色，名古屋自己倒是一胜难求。球队在困境之下选择炒掉这几年的掌权者风间，请来菲卡登蒂，最终顺利保级。
菲卡登蒂是个很好的救火人选，但把他留下来，我对此抱有疑问。风间八宏崇尚的是控球进攻，球队的组建包括外援的选择均是如此，但菲卡登蒂是一个防守为主的意大利教练，风格完全不同。菲卡登蒂去年使用4-3-1-2典型的意大利战术，不要边锋和边前卫，西米奇、加布里埃尔这样的优秀外援都无法确定自己的位置。今年名古屋的引援是稻垣祥、阿部浩之和山崎凌吾，召回马特乌斯，但球队的框架仍然是多位巴西外援，与主帅的风格并不匹配。而且名古屋这两年的大问题是防守，今年主帅在战术上会对防守有帮助，但人员上还是去年那套，没有补强，防守效果如何也很难讲。名古屋的财力和纸面实力早该进入前6了，但他们总在管理层等大方向上出现状况，连续两年惊险保级是让球迷很难接受的。
大分三神——奇迹已发生，“第二年”墙壁尚需打破
大分三神在2019年创造了一个奇迹，在全联赛最低预算、几乎全日班、几乎全部球员加上教练都没什么J1经验的情况，早早保级成功，击败鹿岛等顶级强队。新锐主帅片野坂知宏从J3开始耕耘，3年带队到J1，第四年在J1一鸣惊人。大分三神的战术相当有效，在球员没有任何个人能力优势的情况下，完全依靠配合化解对手的逼抢，并有着高效的反击和边路进攻。依靠着出色的防守，大分全年17个客场只输掉4战，非常难缠。
但今年又是新的考验。大分去年季中被挖走了主力射手藤本宪明，季末又没能留下阿道，最会进球的两个球员都离开了，新赛季得到的知念庆和渡大生，需要从“令人惊喜的球员”角色向“扛起球队的进攻王牌”转变，两人实力都不错，但这一步没有那么容易。或许新引进的成熟核心野村直辉能帮助他们。后防线岩田智辉留下，香川勇气加盟，加上片野坂知宏的调整，大分防线应该还能具备去年的水准，但如果锋线不能破门，仍然要为保级奋战。还有对大分不利的一点，与很多升班马一样，第一年大家不熟悉会丢分，第二年熟悉后，大分的反击可能会被着重警惕。在今年各队都大量引进外援的情况下，大分仍然全日班，这有风险，但我还是想给神奇的球队更高评价。片野坂知宏如果还能让大分像去年一样出色，他可能成为日本新国奥队主帅的热门人选。
清水心跳——锋线箭头离开，防守问题需优先解决
清水心跳在2019年经历保级生死时刻，在伤兵满营的情况下，最后一轮击败保级对手鸟栖，惊险过关。球队赛季初就遇到了巨大麻烦，错信立田悠悟以及全年不断的伤病，让防线完全崩盘，各种大比分输球，全年丢掉69球是J1最多。此前J1历史上丢球最多的球队都降级了，清水能保级成功完全依靠进攻。锋线王牌道格拉斯仍然稳定，筑波小将西泽健太异军突起，进球效率远高于其他保级对手。
赛季结束后清水聘请横滨主帅波斯特科格鲁的助手克拉莫夫斯基，球队显然期待他能将横滨的成功经验复制。但今年清水的阵容问题不小，去年打满所有比赛的左后卫松原后旅欧了，锋线王牌道格拉斯被神户挖走。松原后的位置还能由很会进球的边卫金井贡史弥补，但道格拉斯的实力比当达、后藤优介强太多了，这恐怕会导致清水进球能力下降。今年清水的重点是解决防守问题，吉本一谦伤愈回归，新外援巴尔多和沃尔皮针对防线和门将位置，两人的发挥非常重要。放在第三级最后是因为清水的阵容实力还是比保级兄弟们明显强的，尤其是中场保持了稳定，可以应对大部分中下游对手。新帅克拉莫夫斯基只要别太差，能让球队丢球少一些，清水还是能在J1继续奋战。
第四级：鸟栖沙岩、仙台七夕、湘南海洋、横滨FC
鸟栖沙岩——防线彻底换血，主场仍是保级命脉
鸟栖沙岩在2019年创造了日本球队的最差进攻开局，前10轮居然只进了一个球，西班牙主帅卡雷拉斯只能下课，这位托雷斯关系户带来的外援也都太过差劲，鸟栖等于是比其他人少了10轮比赛。所幸球队没有再走弯路，让年轻的代理教练金明辉接任，他此前季中接班带的就不错，19年通过发掘球队的进攻能力最终惊险保级。金明辉让球队回到了4-4-2的韩式打法，这是功勋主帅尹晶焕打好的基础，丰田阳平等老将因此受益。
鸟栖在今年动作很大，对后防线做了彻底的调整，得到松本的优秀门将守田达弥，比去年提升了一些。后防线9人中有7人是新援，留下的岩下敬辅、小林佑三都是老将，很难成为主力，鸟栖的防线可以说完成了彻底换血。个人认为，鸟栖的防线还是相对较差，可能只有内田裕斗具备J1站稳的实力，爱德华多、朴正洙、宫大树三人，至少在之前几年表现很不稳定。不过鸟栖的后防新援全是年轻人，门将也不错，金明辉既然敢如此换血，想必看到了这些人的潜力。鸟栖的中前场配置还可以，虽然昆卡走了很可惜，但原川力为核心的中场本身有战力，小屋松知哉回到J1也可以期待，球队的锋线也没有什么变化。鸟栖虽然有相当程度的后防隐患，但鸟栖多年来主场战力很好，去年关键时刻在鹿岛、东京等争冠强队身上拿分，拥有强势主场无疑是球队福音。
仙台七夕——渡边晋离任，仙台迎来危险时刻
仙台七夕过去几年没有太大的保级压力，但在去年损失板仓滉、中野嘉大、奥埜博亮等球员实在是伤筋动骨，一直排名靠后。关键时刻渡边晋再次完成自我救赎，如同当年变阵三后卫一样，他在去年困境之下将阵型改回10年前的4-4-2，道渕谅平和老将关口训充起了重要作用，最终顺利保级。但是，不得不说仙台去年的保级也不全是实力因素，球队过去几年广积善缘，经常在下半程放生一些球队，去年仙台自己困难，在主场收回了不少分数，有几场比赛还是挺明显的。
今年仙台可能比去年更加危险。执教6年的渡边晋离开了，木山隆之接任。渡边晋的上任就是收拾阿诺德的烂摊子，多年来在仙台这家小球队苦心经营，每年顺利保级，他的战术调整能力、在仙台的影响力以及在联赛的人脉都很出色。木山隆之我不认为他有这样的能力。木山成名很早，不到40岁就带职业队，但多年来未能在J1证明自己，与前东家千叶关系也很紧张。木山隆之去年在山形带的不错，但说实话山形去年补强不少，第六名也难说惊艳。失去渡边晋很可能让仙台陷入麻烦。球队的补强还算不错，三条线分别引进边卫帕拉、边锋昆卡和射手格德斯三位外援，其中昆卡是有J1弱队核心的实力。但是不幸的消息近日传来，昆卡重伤6个月，赛季前的战术准备要推倒重来。仙台今年失去助攻王永户胜也，定位球和传中威力大减，哈蒙·洛佩斯离开也是不小损失。其实仙台的问题还有不少，大岩一贵离开中卫储备偏弱，一些重要位置的球员关口训充、富田晋伍已是高龄，去年的保级已经有人情因素了，今年一旦没打好开局，情况不太乐观。
湘南海洋——曹贵裁风波结束，本土班底难有生存空间
湘南海洋在去年拿到第16名，通过附加赛艰难保级。湘南本不用这么困难，他们早早拿到29分，但在季中曝出了主帅曹贵裁职场暴力的丑闻，曹贵裁因此离任，队内凝聚力也大幅下降。曹贵裁在湘南8年已经是说一不二的角色，这件事影响很大，湘南这支小球队又是完全靠团结和拼搏才能生存，导致最后时刻非常惊险。今年球队留任了带队保级的助教浮岛敏，也进行了大幅度的人员调整。去年的重要球员山崎凌吾、杉冈大晖、菊地俊介等均离开，年轻储备神谷优太等也未留下，引进中川宽斗、茨田阳生、福田晃斗、大岩一贵、三幸秀稔等相对有经验的球员，彻底进行了改变。
湘南是今年阵容变化最大的球队，但我觉得他们的改变不一定成功。过去多年湘南依靠青年军打天下，现在青年军拆散一多半，关键是上述新援能力也不是很强，大部分实力介乎于J1J2之间，没有太多能在J1站稳的好手，倒是离开的山崎凌吾、杉冈大晖表现还算不错。外援层面，J1今年除了非常有特色的大分之外，基本上所有球队都至少用了4个外援名额，像仙台这样保级经验丰富的球队，明知没钱也要咬着牙买了三个新外援，清水鸟栖都是外援用满。湘南今年只有锋线埃尔约努西一人恐怕不够。对湘南的最大担忧还是队内的气氛，这些年曹贵裁执教下湘南升升降降，球员进进出出，不变的是青年军的朝气和团结，现在球队显然想走一个新的路线，新引进的球员也不年轻，去年事件对更衣室的破坏恐怕不能完全修复。今年预测者普遍认为湘南比较危险，笔者亦是如此。
横滨FC——重返顶级舞台，老兵绽放最后火焰
横滨FC去年拿到了J2联赛的第二名，从而升级。整个2019年对于横滨FC来说相当艰难，球队在开季拥有着一支相加130岁的后防线和40岁的主力门将南雄太，进攻靠33岁的伊巴和36岁的莱昂德罗，季中还把38岁的松井大辅和41岁的中村俊辅当做主力使用。虽说这些老将是球队的基石，下平隆宏的成功却在于发掘了年轻人的状态。季中大胆让中山克广、松尾佑介两位大学生扛起边路，18岁的齐藤光毅和22岁的斋藤功佑亦有贡献，还有专在补时进球的草野侑己。这些年轻人为球队升级立下汗马功劳。
不过横滨FC今年应该是大概率一年游了。说实话去年横滨的升级也比较幸运，最后几轮大量90分钟后进球绝杀，赛程相对较好连续碰到无欲无求的球队，球队的综合实力难说比大宫出色。今年球队补强有限，北爪健吾离开马基尼奥代替，一美和成与志知孝明可能带来惊喜，去年一美和成在京都表现优异，志知孝明是水户乃至全J2最好的左后卫。但这些补强可能也只能维持J2强队的水准，离J1的水平相差太大了。这些年随着日本联赛奖金分配的改革，J1J2的差距在拉大，J1的对抗强度、外援的个人能力远超J2球队，横滨FC这套“爷爷级”阵容实在很难生存。当然，对横滨FC来说有这一年也非常难得，日本足球的传奇三浦知良在队内，他快53岁了，如果在J1出场想必是一段佳话。对于上述提到的中村俊辅、南雄太、松井大辅等老将们，能升到J1已经证明了他们自己，把最后的能量释放出来，给队内的年轻人做好表率，让横滨城的足球更热闹些吧。
日职联新赛季揭幕战海报
他回来了！新赛季日职联揭幕战即将与2月26日打响，神奈川德比一触即发，卫冕冠军川崎前锋将在主场迎战横滨水手。日职联的回归让平淡无奇的周末早场一下子变得热闹起来。作为2021-2022亚洲主流赛事中最先开战的赛事，日职新赛季都有哪些看点？各支球队又发生了哪些变化呢？下面就让小编带您来一起了解一下~
从整体的数据概况来看，卫冕冠军川崎前锋的平均身价69万排名第一，土豪球队神户胜利船紧随其后；平均年龄最大也是平局身价最低的球队是横滨FC，而近几个赛季新老交替大换血的鹿岛鹿角最年轻。外援方面，柏太阳神8名外援最多，而浦和红钻目前仅有1名外援。
接下来，小编将会把本赛季的20支球队分成4档来具体给大家解读一下新赛季各队的具体变化。
球队实力分档及新赛季简介
争冠球队：川崎前锋、横滨水手、神户胜利船、鹿岛鹿角
1.川崎前锋
主教练：鬼木达（2017.02.01上任）
重要引援：施密特、塚川孝辉、小塚和季
重要转出：中村宪刚（退役）、守田英正、下田北斗、斋藤学
上赛季川崎前锋成功卫冕联赛冠军并拿到天皇杯冠军，球队整个赛季的表现可以用一骑绝尘来形容。本赛季球队的主力框架基本没有变化，守田英正和下田北斗离队，队长中村宪刚退役，为了补强这一位置，球队从名古屋鲸引进外援中场施密特，是一个对位的人员调整，施密特完全有能力胜任。不过川崎本赛季很可能将重心偏移至亚冠赛场，球队此前在亚冠毫无建树，本赛季或将向亚冠冠军发起冲击。球队对于联赛和亚冠的态度成为川崎能否继续卫冕的一大关键。
2.横滨水手
主教练：波斯特科格鲁（2018.02.01上任）
重要引援：埃尔伯、莱奥、岩田智辉、前田大然
重要转出：桑托斯、远藤溪太、朴一圭
本赛季横滨水手依旧有波斯特科格鲁执教，球风不变。球队本赛季引进了两名新外援前锋，埃尔伯和莱奥，由于横滨水手的引援眼光颇为独到，这二位新援非常可能成为横滨锋线新的杀器。此外球队还对后防线进行了补强。在对锋线外援进行调整，以及后防补强之后，横滨水手的纸面实力依然是联赛前列，相信波斯特科格鲁能够对上赛季的窘境做出应对。
3.神户胜利船
主教练：三浦淳宽（2020.07.24上任）
重要引援：林孔、井上潮音、樱内渚、小林友希
重要转出：西大伍、丹克勒尔、小川庆治朗、渡部博文
本赛季神户胜利船对于阵容进行了调整和补强，在波多尔斯基离开之后，伊涅斯塔缺一位强力锋线搭档。因此球队从巴甲弗拉门戈引进强林孔，转会费据悉达到540万欧元。林孔加盟神户之前曾得到国际米兰的青睐。此外，球队对于防线做出较大调整，希望对上赛季表现不佳的后防线进行改善。结合神户此前在亚冠的表现来看，在补强之后，神户非常有能力对联赛冠军发起冲击。
神户新援林孔成新赛季最贵外援
第二档：鹿岛鹿角、大阪樱花、大阪钢巴、名古屋逆戟鲸、东京FC
1.鹿岛鹿角
主教练：扎戈（2020.01.02上任）
重要引援：凯基、皮图卡
重要转出：奈良龙树、伊藤翔、山本修斗、名古新太郎
近两个赛季鹿岛鹿角阵容变化都不大，球队磨合已经渐入佳境，不过问题是新引进的两名外援因日本防疫规定“紧急事态宣言”延长到3月7日，无法与球队汇合，对于球队的备战有相当大的影响。不过球队并不十分依赖外援，现有阵容也足以位列联赛前列。
2.大阪樱花
主教练：库尔皮（2021.01.02新上任）
重要引援：松井谦弥、邓文林、蒂亚戈、丹克勒、塔加特、加藤陆次树、松田力
重要转出：约尼奇、木本恭生、柿谷曜一朗、门德斯、德萨巴托
大阪樱花本赛季变化较大，主教练库尔皮刚刚上任，上赛季首发中卫约尼奇倍中超强挖，木本恭生也转会离队。此外，球队大面积更换外援，但是由于日本“紧急事态宣言”延长到3月7日，外援邓文林、蒂亚戈和塔加特尚未与球队汇合，影响不小。不过在内援方面，加藤陆次树和松田力实力不俗。若球队人员齐整且磨合完毕，完全有能力冲击冠军，但是目前只能将大阪樱花排在第二梯队。
3.大阪钢巴
主教练：宫本恒靖（2018.07.24上任）
重要引援：朱世钟、佩雷拉、阿尔维斯
重要转出：阿德米尔森、中村敬斗、渡边千真、高宇洋、新里亮、高江丽央、市丸瑞希
大阪钢巴上赛季获得联赛和天皇杯双料亚军，表现不俗。球队本赛季离队球员中，并没有绝对的主力球员。然后球队引进的3名外援均是实打实的主力，能够提升大阪钢巴的阵容强度。如果本赛季大阪钢巴能克服双线作战的压力，球队依旧可以取得不俗的成绩。
4.名古屋逆戟鲸
主教练：菲卡登蒂（2019.09.23上任）
重要引援：金崎梦生、斋藤学、木本恭生、柿谷曜一朗、长泽和辉、森下龙矢
重要转出：太田宏介、吴宰硕、施密特、青木太亮、千叶和彦
名古屋鲸上赛季排名联赛第3并获得亚冠资格，球队为了补强阵容引进了斋藤学、柿谷曜一朗、木本恭生和长泽和辉等一众联赛的二流内援，虽然可以弥补吴宰硕和施密特的离开，但是对于球队的整体实力并没有太大增强。
5.东京FC
主教练：长谷川健太（2018.02.01上任）
重要引援：布鲁诺、青木拓矢、渡边凌磨
重要转出：罗相镐、贾艾尔
东京FC本赛季阵容稳定变化不大，莱昂德罗的留队十分重要。此外，离队球员中并没有主力球员，不过新援中除了布鲁诺没有和球队汇合。上赛季东京FC受亚冠和联赛双线作战影响，成绩并不是特别好。本赛季在主力框架不变的情况下专心联赛，有望取得一个更好的名次。
第三档：柏太阳神、广岛三箭、浦和红钻、清水鼓动、札幌冈萨多、德岛漩涡、福冈黄蜂
1.柏太阳神
主教练：内尔西尼奥（2019.02.01上任）
重要引援：佩德罗-劳尔、篠塚一平、安杰洛、椎桥慧也
重要转出：奥伦加、桑托斯-儒尼奥尔、中村航辅、尹锡荣、菊池大介
柏太阳神上赛季排名联赛第7名，射手王奥伦加被西亚球队高价挖走，损失惨重。柏太阳神上赛季在他缺阵的情况下明显进攻能力不足。本赛季新引进的安杰洛蒂和佩德罗-劳尔因为防疫规定还没有与球队汇合，再加上主力门将的离队，本赛季柏太阳神预计是中游定位。
2.广岛三箭
主教练：城福浩（2018.02.01上任）
重要引援：桑托斯-儒尼奥尔、桑托斯、今津佑太、川浪吾郎
重要转出：莱昂德罗、萨德蒙松、松本泰志、野津田岳人
广岛三箭连续几个赛季都是高开低走，关键时刻掉链子，而且球队赢球的过程总是让人感觉不痛快。主要原因就是阵容深度严重不足，以及主教练城福浩的打法保守，虽然近些年改变了一些风格，但效果不大。广岛三箭本赛季更换了两名外援，内援的变化也不大。但是广岛三箭本赛季阵容也算稳定，中游的排名应该有保障，不过估计很难有出彩的表现。
3.浦和红钻
主教练：罗德里格斯（2021.02.01新上任）
重要引援：西大伍、金子大毅、田中达也、盐田仁史
重要转出：毛利西奥、法布里西奥、莱昂纳多、桥冈大树、长泽和辉、马蒂尼奥斯、柏木阳介
浦和红钻近几个赛季下滑严重，上赛季排名联赛第10名，本赛季球队请来罗德里格斯执教，多名球员出走失血严重，而且球队目前仅有一名外援，新援的数量和质量整体一般，对于球队即战力能有多大提升还需观察。而且球队目前新老交替问题明显，以目前浦和阵容来看，想要获得好成绩难度不小。
4.清水鼓动
主教练：洛蒂纳（2021.02.01新上任）
重要引援：蒂亚戈、权田修一、原辉绮、片山英一、马特乌斯、指宿洋史、迪萨罗
重要转出：杜特拉、黄锡镐、金井贡史、当达
清水鼓动上赛季惊险保级，球队是上赛季日职联丢球最多的球队。本赛季清水请来洛蒂纳执教，也是希望其能够帮助球队提升防守实力，顺利留在日职。此外，清水整体补强力度不错，实力提升明显。只要清水能够磨合到位，取得一个中游甚至中游偏上的成绩都是有可能的。
5.札幌冈萨多
主教练：佩特洛维奇（2018.02.01上任）
重要引援：大谷幸辉、柳贵博、青木太亮、奥克楚乌、小野伸二、冈村大八
重要转出：道格拉斯、近藤亮佑、白井康介、早坂良太(退役)、石川直树(退役)
札幌冈萨多是日职的小球会，常年混迹中下游，此前球队有过高光表现，甚至有机会取得亚冠资格，但最终选择故意摆烂放弃。在老帅佩特洛维奇的带领下，札幌上赛季排名第12名，表现算是中规中矩。本赛季札幌的主力框架变化不大，有望继续留在日职联。
6.德岛漩涡
主教练：博亚托斯（2021.02.01新上任）
重要引援：巴托奇奥、卡卡、垣田裕晖、宫代大圣、杉森考起、藤田让瑠-奇马
重要转出：岛屋八德、清武功晖、梶川谅太、押谷佑树
德岛漩涡上赛季取得日职乙头名升级，球队进攻火力非常凶猛，防守一般。球队本赛季对阵容进行全面补强，看起来非常有希望留在日职联。不过球队新更换了主教练，因疫情原因还未能与球队进一步的磨合，留下隐患。
7.福冈黄蜂
主教练：长谷部茂利（2020.02.01上任）
重要引援：萨洛蒙松、卡乌埃、克鲁、门德斯、渡大生、金森健志、吉冈雅和、杉本太郎、志知孝明、宫大树、奈良龙树
重要转出：赛兰特斯、福满隆贵、增山朝阳、松本泰志、上岛拓巳、远野大弥
本赛季福冈黄蜂阵容变化较大，离队球员中赛兰特斯、上岛拓巳、远野大弥和福满隆贵都是主力，但是球队引进的新援全部都是可以在日职联中游球队中踢主力的球员，可以说球队纸面实力不降反增、新赛季是下决心想要留在日职联，不过目前最大的问题就是磨合，福冈经过磨合之后，有实力位居中游。
保级队：横滨FC、仙台七夕、大分三神、鸟栖沙岩、湘南海洋
1.横滨FC
主教练：下平隆宏（2019.05.14上任）
重要引援：小川庆治朗、六反勇治、盐田大贵、高桥秀人、克莱伯、渡边千真、热尔曼·良、伊藤翔
重要转出：拉贾布、齐藤光毅、一美和成、中上克广、佐藤谦介、户岛章、濑沼优司、志知孝明
本赛季横滨FC阵容变化较大，上赛季锋线常规主力全部离队，引进的4名前锋伊藤翔和渡边千真、克莱伯和热尔曼·良实力只能说中规中矩。此外，横滨FC平均年龄偏大，后防线非常多的高龄球员，虽然有新援引进但实力平平。本赛季横滨FC需要打出超过身价的发挥才有可能保级。
2.仙台七夕
主教练：手仓森诚（2021.02.01新上任）
重要引援：上原力也、西村拓真、马蒂尼奥斯、奥蒂、气田亮真
重要转出：长泽骏、热尔曼·良、常田克人、滨崎拓磨、帕拉
仙台七夕上赛季排名倒数第2名，全赛季主场不胜，表现糟糕。球队与横滨FC一样，对锋线进行大换血，但是新援的实力有待考察。球队本赛季从长崎航海引入主教练收藏森诚，继续防反踢法，不过球队的防线实在一般。本赛季预计仙台七夕仍然需要为保级而战。
3.大分三神
主教练：片野坂知宏（2016.02.01上任）
重要引援：威廉-波普、坂圭祐、下田北斗、长泽骏、渡边新太、富森健太
重要转出：岩田智辉、小塚和季、渡大生、铃木义宜、岛川俊郎
大分三神是日职联为数不多的基本完全不靠外援的球队，最近几个赛季都是全日班出战，团队足球踢得非常不错。不过本赛季联赛各队都进行了阵容不强，大分三神虽然进行引援，但是水平都一般。球队本赛季恐怕要踢得更吃力一些。
4.鸟栖沙岩
主教练：金明辉（2019.05.07上任）
重要引援：黄锡浩、朴一圭、田代雅也、奥弗埃杜、岛川俊郎、酒井宣福、仙头启矢、山下敬大
重要转出：金崎梦生、宫大树、原川力、原辉绮、高桥秀人、蒂亚戈、安在和树
本赛季鸟栖沙岩阵容变化较大，新援实力可能还不如出走的球员，以鸟栖目前的阵容情况来看，本赛季恐怕会长时间处在中下游和降级区。
5.湘南海洋
主教练：浮嶋敏（2019.10.10上任）
重要引援：山本修斗、中村骏、高桥谅、威灵顿-儒尼奥尔、威灵顿
重要转出：齐藤未月、金子大毅、铃木冬一、松田天马、指宿洋史、岩崎悠人
湘南海洋上赛季日职联排名垫底，球队少有的几名发挥出色的球员全部离队。从引援来看，湘南将延续自己防守反击，依靠外援个人能力进球的打法，不过两名新援前锋名不见经传。球队整体实力控不增反降，是本赛季降级的热门球队。
（旱獭）
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