踢球有一段时间的小伙伴们应该都或多或少有过这样的经历，那就是在穿上某一双鞋之后会有磨脚或者不舒服的感觉并因此而磨出水泡。说到这里想必不少有此经历的小伙伴们应该就能够猜到主页君今天要向大家介绍的五种能够防止再次磨水泡的方法。
之所以我们的脚会在踢球时起水泡主要原因是因为摩擦水分以及热度。所以当你在选购好一双合脚的球鞋之后，你的脚后跟被包裹的很好。当然此时的舒适性也是非常重要的，所以如果你可以给自己弄到一双完全没有压迫感的球鞋，最大程度的防止你的脚在踢球的过程中在鞋内滑来滑去从而磨到你的脚后跟，或者脚掌。
能够做到以上几点时，你已经离成功很近了，可以说在选择球鞋时能够满足上面这些条件后你就基本不会被水泡所困扰了。
球鞋过大
这个应该是大家都经历过的，尤其是在现在大部分球友采购球鞋的主要途径是通过在网络购买，所以很多时候很难拿捏好自己的鞋码。
太大会磨脚。解决方法
方法一：医用胶带
医用胶带可以用来减震。
可以去除你脚后跟和鞋子摩擦。能非常好的减缓鞋子对你脚部压迫感。这种压迫感通常也会很容易让你磨出水泡。这是一个非常棒的装备，所以要在你的装备包中常备。
这种白色的医用胶带除了可以防止被磨皮之外，也可以对容易受伤的，脚腕、手腕、手指等各个关节起到一定的保护作用。尤其是有些球员是有还没有完全康复的旧伤。
如果大家有需要这种医用胶带也是可以直接复打开手淘搜索“十一人足球装备”店铺去下单购买的。如果你的皮肤属于敏感性皮肤那就需要先轻轻打上一层皮肤膜【咱们的某宝店铺也有销售】再使用这种医用胶带。
方法二：胶状后跟贴
但是如果当已经磨出水泡的时候，你脚上有一点令人讨厌的伤疤。这时我们想要让伤口在愈合期间尽可能得到保护同时又有足够新鲜的空气。
如果你必须要去踢比赛时你可以用一点胶装后跟帖绷带。在贴之前先放在双手掌心把它捂热。可能会有那么一点疼但这就是适合的方法。
方法三：防滑球袜
另一个建议就是给自己准备一双有摩擦粒的球袜，防滑球袜是很好因为它内外两面都有防滑的设计能有效的阻止你的脚在鞋内滑动。
十一人足球装备店
方法四：跑鞋系鞋带法
如果你没有任何防滑球袜或者你有防滑球袜但是你还想要你的球鞋更加贴合。跑步爱好者的系鞋带的方法可以是一个很好的方法。
首先我们先在最上方的两个鞋带孔这里弄出一个圈。方法五：热水
另外一件比较讨厌的事情是如果你的鞋在局部位置太小或者太紧，让你在某处感受到强烈的挤压。如果你有这样的情况的话也需要你需要试着用一用热水。
穿着球鞋去冲个淋雨或者把球鞋放在热水中大约十分钟。来消除掉这些压迫感并最终预防水泡。
方法六：凡士林
如果有什么原因让这些办法都对你没有奏效的话。
还有其他的一些方法我知道有些球员会在他们球袜的内外涂一些凡士林。对我来说这个方法还是基本可行的。但是这个方法的缺点是会带来很多脏东西所以实话讲我很少用这种方法，但如果你想尝试的话也是可以试一下。方法七：球鞋扣洞
如果以上这些方法都不能帮你解决水泡这个问题时，你也可以学库蒂尼奥那样在脚后跟处扣一个洞。
简单来说就是在你鞋的后跟处切个洞，很明显这一点并不是很建议大家去尝试的方法除非您不差钱！写在最后
好了以上这就是七个可以让你告别水泡的小窍门，如果你有其他更好的建议一定要在留言区告诉我们哦！让我们大家一起远离水泡的困扰。
上面这些方法都是在即便是买到最合脚的球鞋也还是会磨脚的情况下才建议大家去采取的非常措施，通常情况下还是建议大家尽量按照自己的脚型来选购适合自己脚型的球鞋，这样才会最大程度上减少磨脚的概率。一定不要只是为了漂亮好看而选购一些不适合自己的球鞋！
鞋舒不舒服，只有自己的脚才知道！
我自己的经验都是知道自己适合什么系列之后就会长期选购那个系列的球鞋，而不要尝试明知道是不适合自己的系列！
大家好，今天我们分享一个实用的防守技巧，希望大家喜欢！
作为防守队员我们要关注两点，首先是如何将球权夺回来，其次是我们得到球权后该做什么及如何摆脱对手，下面我们开始：
个人防守的原则：
当我们向防守队员施压的时候，有一点一定要记住，如果对手是一名优秀的前锋，正在带球进攻，如果我们像这样慢吞吞向他压迫，就等于给了他很大的优势，因为当他速度起来的时候，他很轻松就能把我突破，很明显这不是我们想要的。
图1-慢吞吞压迫
所以，当我们作为防守队员看到进攻队员带球过来，我们要尽快压缩空间，压迫时要硬，但是不是说让我们猛扑，否则进攻队员只需要一个小小的假动作就能将我们晃过，我们要切记下面三点：
不要猛扑
不要急于出脚
不要放弃
比赛进展得很快，有时候脑子一短路很容易就扑上去了，然后被对手轻松过掉，我们一定要保持冷静，尤其当我们是一名防守队员的时候。
防守的小技巧：
今天我们就带给大家几个技巧，迫使进攻队员停下来，我们要设法让他们慢下来，让他瞻前顾后，为了控制局面，当球传向进攻队员的时候，我们就要立刻实施压迫，这是如何去压迫就是我们要关注，为什么同样的进攻模式，有的防守队员很轻易就被突破？这和他们压迫的跑位有很大关系。
我们压迫对手时，要采取迂回跑位的形式，这种跑位会让进攻队员两边都没有很好的选择，只有一条是我们给他留出来的出路，这种时候优秀的进攻队员一般就不会再继续突破了。
图2-迂回接近
大多数情况下我们要将对手逼到外侧，当然这主要取决于我们在比赛中的位置。当球滚向进攻队员的时候，我们立刻冲刺，快到跟前保持一定角度站位，我们不要完全侧身，也不要90度对着他。
图3-不要完全侧身
因为这个姿势是很容易被击败的，如果他变向我们身后，我们就不得不向这一侧转身，这样会被对手完全摆脱。
图4-向一侧转身
但是当我们保证一定角度时，他的两个变向我们都能紧紧跟随，一旦他大胆进入，我们就有机会把他控制起来。
我们看下面，我们冲刺到进攻队员附近停下来，双脚做好准备，他带球下底，我们也能跟住他，他始终在我们身前，我们把他封死在边路，进攻队员的选择机会越来越少。
图5-控制防守队员
如果我不能第一时间做出行动，后面麻烦会很多，但是如果我们巧妙地插了进来，我们便可以夺回球权，然后转身摆脱。
图6-转身摆脱
我们要记住，当我们接近对手的时候先兜着跑位，不要离他太远，一两码就行，我们放慢速度，降低重心摆好姿势，向对手施压，然后小碎步慢慢跟着他。
图7-兜过去跑位
当他控球出现问题的时候，我们趁机上脚把球拿下，只要对手失控，我们就要立刻下手下面我们讲讲当我们在后场将球夺回以后怎么办。
图8-下脚要坚决
如何处理球权
我们获得球权之后，不能得意忘形开始踩单车等等，我们需要用简单的动作为自己创造出空间，然后大脚开出或者传给队友，我们看下面场景，作为一名防守队员现在的位置真的很差，已经被逼到角落了。
图11-很差的位置
这时我们看不到身后，肯定不能开始杂耍，我们只需要一个简单的动作，首先要确保不能丢了位置，将身体置于对手和球之间，把他隔开，除非犯规，否则很难把球抢走。
图12-用手将对手隔开
这样我们就有空间想办法了，我们可以将球拉向一侧再切回来，或者采取更安全的向外护球，因为这样更远离球门，我们可以大脚开出或者直接踢出界外。
图13-拉球切球
不管怎样，不要轻易放弃，这个在压迫下的技巧很简单，就是向一侧拉球，立刻顺势切回，这可以给我们制造足够的空间。
图14-不要过人
我们不需要完全击败他，我们在后场不需要过人，我们只需要一点点空间，把球传给队友即可，变化很多，越简单越好，像下面这样，也可以回拉回拉，然后突然切球。
图15-创造一点空间即可
当我们有了这一点的空间，我们就可以选择是传给附近的队友，抑或选择一脚长传。
图16-选择靠谱的处理防守
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
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