大家好，今天我们分享运动员到底能不能喝酒，希望大家喜欢！
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饮酒是很大一部分人日常生活的一部分，包括运动员，他们经常在运动结束后喝一杯进行庆祝。每个人都知道饮酒会对健康造成严重影响。著名杂志《柳叶刀》发表的一项研究数据显示，饮酒是全球第七大致死因素，该研究收集了全球195个国家的数据，研究数据表明：全球每年有6.8%的男性和2.2%的女性死于和酒精相关的疾病。事实上，即使是最少量的饮酒，也会对身体造成损害，而长期，严重的酗酒更是会在之后带来严重的后果。那么喝酒对运动成绩有什么影响呢?
在业余运动员中，有一些证据表明，适度饮酒对训练可能不会产生显著影响。例如，一项研究评估了每天饮酒(相当于男性每天喝两瓶330毫升啤酒，女性每天喝一瓶330毫升啤酒)对10周高强度间歇训练计划(HIIT)的影响。研究者观察到，饮酒者和没有饮酒者之间没有任何差异。两组脂肪量都减少了，肌肉量也都增加了，并显著改善了心肺功能和肌肉力量。
图1-适度饮酒无明显影响
然而，有必要提到的是，啤酒和健康信息中心资助了该研究，这可能会导致一定的结果偏差。此外，该研究的对象是业余运动员，所以这些结果并不一定适用于职业运动员，职业运动员即使是最小的细节也很重要。从这个意义上说，有一些证据表明，饮酒，尤其是大剂量的饮酒，可能会对训练有极大负面影响。
图2-饮酒对职业运动员影响
例如，一项研究发现，每公斤饮酒1.5克(相当于一天喝大约10瓶啤酒)会降低运动后蛋白质合成的速度。这将抑制训练的合成代谢适应(肌肉生长)。另一方面，另一项研究评估了11名进行了引发肌肉损伤偏心运动的人。在此之后，他们饮用每公斤1克乙醇(约230毫升伏特加)或橙汁(作为对照组)。有趣的是，结果显示，在运动后的几天里，饮用酒精那一组的力量的下降比喝橙汁组更明显(甚至是两倍)，尽管在感知疼痛或肌酸激酶水平(肌肉损伤的标志)上没有差异。
因此，尽管有一些证据表明业余运动员适度的饮酒，例如，每天一杯啤酒，可能不会干扰训练适应性，但考虑到酒精对健康的不利影响和可能造成的损害——尤其是摄入大量酒精时——肌肉适应(包括蛋白质合成降低和运动后恢复较差)，运动员应尽可能减少酒精的摄入。
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抽烟喝酒，这对职业足球运动员来说，绝对是恶习。瓜迪奥拉就禁止自己的球员抽烟，“这会让你的肺变黑”；C罗这样的顶级巨星，滴酒不沾。不过，世界杯上，有1名球员喜欢抽烟喝酒，但照样是头号铁人。
他就是克罗地亚中场大将布罗佐维奇。英国《每日镜报》撰文指出，30岁的布罗佐维奇是另类：他爱好抽烟喝酒，但世界杯赛场上，他创造了新纪录。
世界杯1/8决赛，克罗地亚与日本苦战120分钟，一直打到点球大战，最终克罗地亚总比分4-2淘汰日本，晋级世界杯8强。这场比赛，布罗佐维奇跑动距离达到16.64公里，创造了世界杯单场跑动距离之最！布罗佐维奇打破的是自己的纪录：4年之前的世界杯克罗地亚VS英格兰，布罗佐维奇跑动16.3公里。
本届世界杯，布罗佐维奇踢了4场比赛，总跑动距离为56.26公里，其中小组赛3场跑动39.62公里，排名第1位；1/8决赛跑动16.64公里，刷新自己的纪录。4场比赛，布罗佐维奇跑动超过56公里，无愧世界杯头号铁人。
克罗地亚的中场3人组，莫德里奇、布罗佐维奇、科瓦契奇，皆是跑动能力超强的铁汉。布罗佐维奇更是翘楚，与日本的1/8决赛，魔笛、科瓦都没有踢满全场，唯独布罗佐维奇一直在场上奔跑，还罚进关键点球。
《每日镜报》指出，与外界想象不一样的是，克罗地亚的铁人喜欢抽烟喝酒。
今年6月份的欧国联，克罗地亚1-0战胜法国。比赛结束之后，布罗佐维奇抽着雪茄，喝着啤酒，庆祝这场胜利。
今年5月的意大利杯，国米击败尤文夺冠。布罗佐维奇在更衣室抽烟，还发布在社交平台上。前国米中场、老烟民纳因戈兰还评论：“你也抽烟？”
2020年7月，布罗佐维奇酒驾闯红灯，还被意大利警方吊销了驾照。当时，国米内部处罚布罗佐维奇，罚款10万欧元。
去年欧洲杯，克罗地亚VS西班牙的比赛前几个小时，布罗佐维奇还穿着训练衫，来到一家商店买烟。大战在即，布罗佐维奇烟瘾来了……
不过，场上的表现说明一切：布罗佐维奇虽然喜欢抽烟喝酒，但没有因为这些不好的习惯，影响个人状态。2018年世界杯创造单场跑动距离纪录，2022年世界杯又打破纪录，一直保持高水准。竞技体育，菜是原罪。如布罗佐维奇始终稳定输出，没人能指责他的私生活。
#2022世界杯#
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