二过一如何后套跑位以撕破防守

大家好，今天我们分享2过1后套跑位如何撕破防守，希望大家喜欢！

今天我们来解释一下什么是后套跑位，以及如何用后套跑位撕破防守，我们现在开始：

后套跑位：

当队友控球时，我们从它后面跑向队友的外侧，叫作后套跑位，如图 。这种跑位会让对方防守球员在防守持球队员的同时还要担心我们的跑位，从而使对方的防守失去平衡。

图1-跑位示例

这时对方防守球员必须决定是阻止运球队员，还是阻止我们在外线快速拿球。对方防守球员的困惑和决策会让我们的进攻更具有威胁。

如何撕破防守：

后套要在一定的情形下才会有效。首先，后套的球员要在持球队员身后，如果在持球队员身前跑动，防守球员就会做好准备并且在后套的球员得球后对其施加压力；如果在持球队员身后跑动，就可以在一个安全位置得球且让防守球员很难做好准备。

后套的速度必须要快，速度太慢的后套是没有作用和效果的。我们在使用这个战术时要有目的性，同时要让队友知道我们要后套。我们能看到整个情形，这时我们的队友需要知道哪里有人能帮助他。

图2-跑位必须快

我们可以用语言让队友知道我们正在后套，这同时也会分散防守球员的注意力。我们的队友在知道我们要后套之后，就会通过快速运球或内切给我们创造跑动空间。此时我们的队友便会有两种选择：一是传球给你，二是 1对 1 直接突破防守球员。

要点：

1v1是二过一的一部分，任何二过一的进攻情况都可以通过保持 1v1来提高成功率。持球队员必须始终保持 1 对 1 的移动。事实上，1v1的成功也会通过二过一的移动来加强。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

教练角：足球技术：2v2协防练习

适合年龄： 8-14岁

适用人数：4-8人

球队/个人：球队

守门员：1人

难度：3

装备：足球

➤

规则

1、利用半场进行练习，红黑两方各2人，一名守门员，一方拿球进攻，一方防守；

2、如图，黑方拿球进攻，一名球员立刻上去逼抢，另一名防守球员要站在其偏另一名进攻球员的斜后方；

3、若逼抢球员选择不出脚抢断，则要一直贴住拿球球员；

4、如图，若逼抢球员被突破，进攻球员跑到C点，则另一名防守球员立刻跑到B点补防，先站在进攻球员可能的传球线路上，再一点点靠近拿球队员；

5、被过掉的逼抢球员要迅速补位，到C点，去防守另一名进攻球员。

➤

要点

1、提醒球员，逼抢时是否出脚要果断，不要犹豫；

2、提醒球员，补位要及时和看准场上情况。

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