我们基本每周二踢五人制，周末踢一场八人制，很多朋友都说五人制场地太小不会踢，其实这跟五人制的站位和阵型有很大关系。由于五人制场地的特殊性造成了前后场位置的不固定，也就使我们很多朋友踢起来很不适应，以下我介绍几种常用的五人制站位以及进攻防守时的阵型变化，也许对大家平时踢五人制有所帮助。
一、防守阵型
3—1（三后场一个前锋）
典型防守阵型3—1
3—1是典型的防守阵型，三个后场队员，一个前锋队员在前场闲置对方拿球。当进攻发起时，3—1阵型很容易演化成1—2—1、1—3、2—2等阵型，适当增加前场进攻力度，又兼顾后场防守。
进攻时的演化成1—2—1阵型
3—1演化成1—2—1时要求边路向上提参与进攻，同时中后位置稍稍往上以接应回传球及兼顾对方打反击。
2—1—1阵型（两后卫、一个中场、一个前锋）
2—1—1阵型
2—1—1阵型有两种情况，主要看中间队员站位，中间队员站位更靠近本方半场则属于偏防守阵型，更靠近对方球门的则属于偏进攻站位，这个阵型对中间队员要求比较高，要求能够上下跑动参与防守和进攻。
2—1—1进攻可转化成2—2、1—2—1、1—3等阵型，防守时可以转变成3—1阵型。
二、进攻阵型
1—2—1（一个后卫、两个中场、一个前锋）
1—2—1进攻阵型（菱形站位）
这个阵型实际就是我们前面说的3—1阵型进攻时压上的情况，对于两个中场球员来说要求比较高，要能够上抢和回防参与进攻和防守，前锋队员要能够在前场拉开空挡，边路球员前插打门。
防守时阵型变成3—1或者2—1—1等。
1—1—2（一个后卫、一个中场、两个前锋）
1—1—2阵型
这个阵型不太建议采用，后场很容易被打穿，只有在落后的情况下，并且守门员有一定控球能力的情况下可以使用。要求守门员能够出来参与到进攻和防守中来缓解中间和后场的人手不足问题。防守的时候阵型迅速转换成2—2、或者3—1等，万不得已不能采用，很容易失球。
三、平衡站位
2—2（两个后场、两个前场）
最平衡的2—2阵型
这个阵型是我们一般踢五人制中经常采用的阵型，进可攻退可守，如果再把守门员使用好，那可以说相当完美了。
2—2阵型进攻变化很多，占优势时迅速前场可以投入三个人，或者全部压上。防守时前场撤回一人参与防守，再加上门将的配合，防守强度会大大增加。
今天就简单给大家分享一下五人制野球场上的站位和阵型变化，最后说一句，无论遇到多强的队伍，前场一定要留一个前锋队员牵制对方的防守，否则的话将越打越被动。好了，祝大家天天踢球快乐开心，身体健康！
昨天给大家带来了5人制足球的射门技巧，为了不厚此薄彼。今天就给大家带来5人制足球的防守策略。
1、正方形防守
正方形防守主要是采用人盯人的方式遏制对面进攻。
这种防守站位对面会非常难受，他们只能横穿或者是沿着边路进攻。
即便对方试图通过跑位来扭转这一切，只要你继续保持住防守阵型，对方依然很难进攻。
不过在对手跑位的期间，你是跟着盯防的人还是和队友进行换防，这些都需要及时交流和沟通的。
2、菱形防守
与正方形防守不同的是，菱形防守趋向于区域防守。
4个人保持菱形站位，跟着球的移动而整体阵型移动，注意对方的传球，随时准备切断传球路线。
3、高位压迫
高位压迫不光适用于11人足球，5人制也同样有效。将对方压制在半场，逼他快速出球。
只要对方持球，我方两名球员前去夹抢，迫使对面匆忙出球，从而抢断并发起反击。
当然上面仅仅是理论情况，你有张良计别人有过墙梯，具体情况还得根据实际比赛进行调整。今天的内容就介绍到这里，感谢大家的阅读。
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