篮球教学：简单三步，教你破解联防！

上一次教程我在微信公众号给大家推送了背身单打技巧的视频，大家留言说做的不错。有粉丝留言找我要破解防守的技巧，今天给大家推荐二三联防的破解方法，明天会在公众号给大家推荐小个子球员篮球技术提高技巧的教学视频。

二三联防可以说是我们平时球赛中最常用的防守阵型，专业教练可能会讲出很多种破解战术，但咱们在业余比赛中没必要搞得那么复杂，只要八个字：“简单粗暴，直接有效！”那么最简单有效的办法就是下面要为大家介绍的这种：1—3—1站位（侧翼球员分两边站）。

所谓打蛇打七寸，破解二三联防也是要先找到要害 位置，当然，就是罚球线位置 。只要把一个“有篮儿”的球员放在罚球线位置（也就是图片中的黄色4号位置），其他球员按照1—3—1站位排开，齐活儿了！

1-3-1站位对4号位置球员的要求很高：首先身高要高，不然对面中锋隔了两米也能一个大帽把球扇飞；其次中投要准，不然完全构不成威胁，对面会尽情放他打铁；最后是视野开阔，传球意识强，能够敏锐地发现哪里有空位，并第一时间传过去，不然就是被围剿被抢断的杯具……

具体执行情况

具体执行情况特简单，就三步：

A、黄1传球给黄4，黄4转身面对篮筐，如果没人上来补防就直接投篮。

B、如果对面的蓝1和蓝2过来补防，立马传到外线投三分；如果蓝5过来补防，那么黄5立刻切进三秒区，同时黄2和黄3向底线移动。（黄1最好不要一动不动，也要适当向没人防守的一侧移动）

C、最后一步就要看对面的选择了，无论怎么补防，都会漏掉一个人，这个人就是最后接球出手的家伙了！

虽然这套战术很依赖黄色4号球员的身高、投篮能力、大局观，不过呢，当然也更需要全队每个人的默契协作，出色的执行力才是达成战术的关键！

战术是死的，人是活的。对于场上空间的利用和处理球的方式还是需要我们花更多的心思去思考。

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【视频】成功的一次二三联防，你掌握了吗？

这是非常成功的一次二三联防，不论是个人防守还是团队防守都有很多细节和技巧，希望大家认真看完，真正掌握二三联防的要义。

·首先对手外线两人落位偏右侧，上线两个防守人偏右对位。

·面对持球人防守张开双臂防止其传球。

·对手溜底线多人喊话呼应，对手上提防守跟随防止接球。

·对手手递手接球示意队友盯防，队友作出回应并示意队友靠后。

·篮下中锋根据对手罚球线和溜底线球员作出位置调整，其他球员根据对手位置作出相应调整。

·强弱侧转移立马回防，急停降重心，对手突破快速封挡其进攻路线，给足对抗迫使其失误或者传球。

·中锋干扰投篮，篮下后卫卡位抢篮板。

完整的视频再看一遍。

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