羽毛球课堂：双打第一步，发球定胜负

羽毛球项目中的发接发技术是得分与失分的重要环节，掌握好发接发技术，有利于控制整场比赛的主动权，是比赛的取胜之道。作为业余选手，由于技术方面的限制，比赛的回合数并不多，往往在几拍之内就会决定一分。一站位很重要

1、发球者靠近前发球线与中线交点

此种站位一般发反手前内角，此种发球不易被多方扑击，便于封拍，但是不利于发平快球。

2、发球者处在中线的中点

此种站位选择性多，可以发多种线路，但是由于球在空中飞行时间太长，对分有充足的时间作出反应，质量不高容易失去主动

3、发球者远离中线

此种发球多用于偷袭，只有在右场发后外角和左场反手发前外角时有一定的作用，如果长期使用，在对方有所防备的时候作用微乎其微。

二巧妙得分的战术与技巧

1、反手发球

建议大家采用反手发球姿势。优点是动作小、隐蔽性强，双打中接发球一方的场地短，反手发球完全够用。

反手发球

2、发球节奏有快有慢

不要总用一个时间节奏发球，这样会被对方掌握后有机会扑你。也就是说有时候拿起球来马上发，有时候停顿一下再发。

3、发追身球

大家经常都是发小球或者偶尔偷袭后场球，觉得小球是越近越好，偷后场球时是约靠近发球底线越好。但发小球对球的过网高度要求很高，否则会被对手扑，发后场球对善于移动和扣杀的男选手来说，会成为其发动进攻的机会。其实，大家还可以尝试发追身球，这种球球速快，线路平直较长，可以有效打乱对手的接发球节奏，有效遏制对手扑球，我屡试不爽。

4、发后场球

偷袭后场球大家都经常采用，建议在以下情况多考虑采用：

（1）刚开局或者关键分时；

（2）接发球的人移动较慢或者个子矮小时（混双偷袭女孩后场球一般比较管用）；

（3）追分时（可以考虑连续发后场球）；

（4）对手急于拿分时（此时，对手的注意力往往在扑球上）；

（5）对手站位偏前时。

5、发对方的反手位球

包括小球、平高球和后场高远球。反手是永远的软肋，谁都不好接。

6、发贴近中线的平高球

会干扰对方的判断，对方往往认为这种球会错区。

7、快速连续发球

自己方连续得分，赢球势头正盛时，应该尽快捡球并发球（当然搭档也要配合好），尽量不给对方思考、调整和喘息的机会。

8、接发球时应举起拍子

接发球时应将拍子举过头顶，这样可以缩短击球时间，加快扑球和接发球节奏。

9、干扰对方发球节奏

对方发球质量较高或者连续得分势头正盛时，应该延长自己接发球的准备时间，多向对方举手示意没准备好，干扰对方的发球或者连续得分的节奏。

10、接发球被动时多打对方后场

对方的发球已经打乱了自己的接发球节奏时（如被偷袭中线球、后场球或者追身球时），首先不要慌乱，其次在接球时要尽量打对方后场（如果对回球质量要求过高，很容易失误），为自己争取调整站位的时间。

11、双打接发球时尽量不要挑高球

如果自己的防守能力很好，可以起球让对手杀，争取防守反击。

但如果对方杀球能力很强且自己防守能力弱时，接发球时应尽量平推对方场地的两肋，让对方先起高球，这样自己才比较主动。

12、对方发球较高时，接发球动作不要太大

对方发球较高（又不是太高，有很大的机会扑球）时，如果自己大力扣杀或者扑球过狠往往会失误（初学者和业余的特别容易犯此毛病，我也是，主要是因为动作不规范导致），将球扑下网或者平推出界外，这时不妨作出大力杀球或者扑球的姿势，实际上轻轻档网或者适当下压轻推，因为此时对方也正懊恼自己将球发高了，心理上往往是一种“等死”状态，未必能对你的“假动作”作出及时的反应。

三发球跑位原则

1前场短球

发球者完成发球后，必须立刻向发球的方向移动一步至二步。此时，发球者管辖的区域是网前，负责对方的放网前球和网前勾对角球，队友负责中场和后场所有的球。

2发后场高球

发球者完成发球后，立刻后退至自己所站位的半区一步至二步，负责中路和对角线路的防守。队友在发球者完成发球后立刻向边线移动一到二步，负责边线的防守。

四发球违例

羽毛球发球违例规则是指运动员发球时从第一次向前挥拍或抛球开始，至击球瞬间为止的这一段时间间隔。

羽毛球比赛中，发球是很重要的一环，好的发球往往决定了下一次回球的质量，但是如果发球违例了就得不偿失了，毕竟白白送出发球权就是葬送了自己胜利的资本。

过腰： 球的任何部分在击球瞬间高于发球运动员的腰部，判为发球违例，丧失发球权。

过手： 击球瞬间，球拍顶端未朝下，整个拍框没有明显低于握拍手的整个手部，判为发球违例，丧失发球权。

未先击球托： 在击球瞬间不是首先击中羽毛的球托部分，判为发球违例，丧失发球权。

不正当行为： 一旦开始发球，双方站好位置，这时任何运动员不得做假动作，或有意妨碍对方或故意拖延发球或接发球的准备时间，有企图占便宜等不正当行为（发球队员的向前挥拍动作不得中断），一经发现，判为发球违例，丧失发球权。

发球方位错误： 发球时，发球队员（双打时包括接发球队员）未站在应该站的发球区内发球或接发球，判为发球违例，丧失发球权。

顺序错误： 双打中发球或接发球队员，没有按照正确顺序进行发球或接发球，判为发球违例，丧失发球权。

脚违例： 发球时，发球或接发球队员，不得有踩线、任何一脚离开地面、移动等动作。

发球队员违例，失去发球权。接发球队员违例，则判发球方得分。 另外，羽毛球运动的发球时，球擦球网而过导致落网的球也算违例，丧失发球权。

想快速学会双打接发？必学这5种线路！

菜师兄之前写过一篇李士伟教练的右区接发球《双打这5种接发，会让对手痛不欲生！》，反响不错。今天继续这一话题， 注入全新的细节和多角度高清素材。温故而知新，希望这次的接发“五大套餐”，能够让你吃个“饱”。

一、双打的接发的准备

（1）拍面的准备：反拍准备

（右区接发，李老不推崇用正拍准备，因为发力相对别扭+照顾的面积不大）

（少数情况下，对手发前场2号区，需要把反拍换做正拍处理，但出手前依然是反拍准备）

（李老推崇用反拍准备，不但可以处理中路球，中路偏右偏左依然能在不换拍面的情况下处理）

这是一个重要前提，反拍准备即大拇指主导发力，而正拍是以食指主导发力。今天讲到的五种接发技术都是以反拍准备为前提。

（2）手指的准备：手心+虎口留“空”

（握拍：手心+虎口都有留“空”，方便挤压发力和捻动拍面）

（3）脚的准备：左脚前右脚后，接发先动左脚，右脚可以跟随

（接发站位：左脚前，右脚后。接发先动左脚）

（接发先动左脚，右脚少跟）

（接发先动左脚，右脚多跟并形成转身）

注意先动左脚不等于右脚没事干。启动时，右脚要踮一哈辅助左脚的蹬跨。左脚动了之后，右脚的跟可多可少。

（4）意识准备：在不提前启动的前提下，出手越快越好

双打接发的节奏以“快“为主，尽量快过对手下一拍的连贯。但注意“快”但不能快到提前启动，以免对手突然偷发后场。

二、套餐一丨接发放网：放近角

（1）反拍放近角

（放近角）

（放近角）

李老推崇的接发第一选择，因为路程最短，最好操作，不易失误。效果来说不求得分，但有浓烈的限制意味，对手稍微慢一点就会被迫起球。

（2）技术要点

（小臂快速前伸+出球瞬间抓紧小拇指及后两指）

小臂伸的快出手就快，出球瞬间抓紧手指（小拇指为主）可以绷紧拍面，形成一个切击感。注意不要把球搓转，球一转，下落就慢了。

三、套餐二丨接发球：推反手底线

（1）对“底线”的理解

（李老推崇的底线在“黄色区域”，而非“红色区域”）

李老专门说明推底线不要照着最后一根线打，这种习惯容易导致出界。一般来说以倒数第二根线为参考即可。

（2）反拍推直线

（推直线）

（推直线）

推放直线的动作相似，都有一个明显的伸小臂的动作。只是推球的瞬间以大拇指主导发力。

（3）技术细节

（以大拇指为主导，挤压+翻转球拍）

握拍的“空”正好可以排上用场，以大拇指为主导挤压发力，同时形成拍面的翻转。

四、套餐三丨接发分球：分对角球

（1）这一招经常搭配直线放网使用

（放直线和分对角是好搭档）

接发放网以直线为主，超过6成都是直线球。于是会出现的一种情况就是对手有意的去“抓”的直线，这个时候突然变一哈对角球，就可以有效的破解对手的抓球。

（2）反拍分 对角球

（反拍分对角）

（反拍分对角）

（反拍分对角）

这招做好了非常帅，而且又奇袭的效果。

（3）技术要点

（利用跟球的时间差，通过送后两指+捻动拍面，把拍面让到球头的右侧，再把球送出去）

接球前，依然快速伸拍，看似要抢高点，然后跟随球下落（一小段），这里会有个时间差，正好是留给对手往直线区抓球的时间。然后通过手指的放松+捻动把拍面让到球头侧面，再送出去，就可以产生逆向分球的神奇效果。

五、套餐四丨推球：推反手底线

（1）推反手底线

（如果拿到高点，推球有强烈的前“顶”的感觉）

（如果拿点不好，有点“挑推”的味道）

（李老反拍推底线，注意拍头往左走，而球往右走）

（3）技术要点

（以大拇指为主导发力，挤压+旋转）

（因为推斜线需要较大的力量，小拇指明显打开，让“手心”留出足够的手指挤压空间；同时虎口也有空隙）

（小拇指及后三指挤压+大拇指顶；注意这个顶带有从左往右的旋转）

发力核心就是后三指的挤压+大拇指的顶（带旋转）。整体来说和推直线没有太大区别，只是积压的更多，大拇指旋转的幅度更大，同时触球瞬间，拍面要挤压球头的右侧。

六、套餐五丨反拍切腰：切直线中腰

（1）反拍切中腰

（反拍切中腰）

（反拍切中腰）

（2）技术要点

（小臂多走一点+手指挤压发力硬一点）

切中腰的技术和放直线类似，就是力量大一些，这个力量来自小臂前伸+手指抓紧切击的撞击感。

彩蛋

（不翻转拍面，带有强烈收拍的推直线）

（反拍分球多发一点力，就分到了对手的右腰；这实际上出球的第6种落点）

羽毛球部落唯一官方微信公众号：羽球汇友 ID：(yqhy365)

(来源：爱羽客）

相关问答

单打瘦长没错。但是是不是肥短,而是肥长.,双打界是外线。上指的均包括打起来和发球的界线)在底线端中单打和双打的界线都是外面的线.里面的那条线是...

单打发球线是在你发球区域的对角线的底线第2条线,内边线,双打是在你对角区域的底线第一条,外边线还有就是发球必须过2米线,不过算是发球违例~~~拍不...

1、要左单右双左单右双是指发球时自己得分是单数,就在左边发球,得分是双数,就在右边发球。2、发球者要站在白线后面发球时,发球者不能踩着白线或在白线内...

羽毛球的单线是外线内线;双打:底线是内线边线是外线。无论单打还是双打都要发对角区域,并且要发进前发球线以内。单打是底线的外一条线内和边线的内...

单打有效发球区域的范围是:前发球线、中线、单打后发球线和单打边线之间,双打(含混双)的有效发球区域为:前发球线、中线、双打后发球线和双打边线之间,左区...

是的!:⑴一局比赛发球局的一方,都应从右发球区开始发球。⑵只有接发球员才能接发球;如果它的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。①每局开始首先发...

通俗的说就是左单右双(单数,双数),这个左右是你正的正前方,无需发球者得分换边继续发球,对手得分也是同理。但有一点,你不需要根据对手的变动而变动...

羽毛球场地是一个长方形。长13.4米,宽6.1米。均用宽为4cm的线画出。线的颜色一般为白色、黄色或其他容易辨别的颜色。在双打中,均以四条最外边的线作为界线。...

1.一局比赛开始和每次获得发球权的一方,都应从右发球区发球。2.只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。3.自发球被回击后,...

底线是内线(这条线只有双打发球的瞬间有用!),边上是外线,还要发到前发球线以内,并且要发对角(即越过中线)希望我的回答你能满意13.1一局比赛开始次...