五种必备的经典射门技巧教学

大家好，今天我们分享五个经典的射门方法教学，希望大家喜欢！

今天带来五个不同的射门方法都非常经典，可以让我们进更多的球，找到更多的男朋友女朋友，我们现在开始：

外脚背射门

第一个是外脚背射门，外脚背射门有一点我们要记住，这一点非常非常重要，我们要直线接近球，而不是像我们平常射门一样从侧面接近。

图1-垂直接近球

将支撑脚放在球后一点旁边的地方，不要放在球侧否则我们无法完成击球，支撑脚放好后，用惯用脚的脚外侧踢球的中部，上半身前压，惯用脚向身体一侧随球，随球不要太快，要把球吃住。

图2-脚外侧击球

挑球：

在比赛中，我们经常处于压力之下，人高马大的门将也会出击封堵角度，这个时候我们就需要像梅西和C罗这些世界巨星一样挑过他们的头顶。

图3-像梅西一样射门

很简单，我们将脚面绷住，脚向下，击打球的底部，将球搓起来越过门将头顶，不要说自己不能，只要练过几百次上千次一定数量的堆积，我们也能做到。

图4-像梅西一样挑射

正脚背射门：

下面是正脚背射门，这种射门方式在比赛中运用的最多，我们脚尖向下，用鞋带位置击球即可。

图5-正脚背射门

我们要用惯用脚，直接击打球的中间位置，这种射门就是力取胜，我们不需要考虑太多，确保射门能够打正就足够了。

图6-击打球的中部

射门时，支撑脚要稳，上身前压，以免将球打高，特别需要注意的是，我们在运动射门，身体往往会后仰，所以，我们即将击球时，要将支撑脚稍稍前迈，以便身体能将球压住。

图7-身体压球

射门过程中不能直线助跑，这样不便于我们发力，效果也不会太好，我们要弧线助跑，这一点一定要记住。然后，脚尖向下，锁死脚踝，直接击打，技术要领正确，力量自然会来。

图8-弧线助跑

脚内侧射门：

接下来是脚内侧射门，有一点弧线的脚内侧射门，贝克汉姆将这个射门发扬光大，如果我们是右脚选手，我们要击打球的右侧，这取决于我们的目标，如果我们想让球离地近一些，我们可以从球的中间向上部提拉。

图9-从球的中部提拉

如果我们想让球高一些，也可以从球的底部向上提拉，就像下图这样。

图10-从底部提拉

正脚背射门的时候，我们需要脚尖朝下，锁死脚踝，在这儿也相似，和传球时差不多，脚踝要锁死呈90度。

图11-脚踝锁死

脚踝锁死，击打球的外侧，不是向正脚背一样直接击球，而是要摆腿有一个向内的弧线。

图12-摆腿的弧线

有点点弧线助跑，脚踝锁死，环绕着击打球的外侧

图13-弧线助跑

大力弧线：

最后一个是两种技巧的组合，叫做大力弧线，有正脚背射门的力量，又比外脚背射门更准确，我们下面开始分解，首先脚尖向下，脚踝锁死，和弧线射门一样，有一个向内摆的随球动作。

图14-向内摆的随球动作

我们不是直接击球，而是包裹着球，弧线球时我们会击打球的右侧，获得旋转效果。

图15-获得旋转

在这儿也一样，但是我们脚踝不是锁死90度，而是要向下，用鞋带或者脚背位置击球。

图16-脚尖向下

就像下面这样，同样我们也要用身体将球压住。

图17-用身体压球

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

四种人人必会的射门技巧教学

大家好，今天我们分享四种人人必会的射门技巧教学，希望大家喜欢！

封面

射门方法很多，任何技术上的微小调整都可能使球的飞行轨迹产生巨大的不同，今天我们学习四种射门方法，当谈到射门，无论我们使用哪种技术，有一些事情是一致的，下面我们来一起看看：

支撑脚：

第一个是我们的支撑脚，我们要一直把你的支撑脚放在球的旁边，指向我们希望球去的方向，同时膝盖微微弯曲。这将有助于我们的稳定性和平衡性，更容易控制我们的射门。

图1-支撑脚指向目标

锁紧脚踝：

接下来我们要做的是锁紧脚踝，确保脚踝的肌肉伸开，这样才是真正的固定，如果我们锁紧脚踝，脚就不会松松垮垮随意上摆。

图2-锁死脚踝

如果我们锁紧脚踝，脚会更加稳固，与球的接触也更干净，使射门更有力，更准确。

图3-射门干净

决定射门的技术类型的关键有三点，首先，我们用脚踢球的部位，不同的部位它决定球是如何离开我们的脚的，接下来是我们击打球的区域，这决定了球的轨迹，然后是随球动作，随球动作可以增加旋转，也可以增加额外的力量来决定球的速度和旋转。

大力射门：

所以我们要讲的第一个技术是大力射门技术，这是指球在空中径直飞向目标，没有太多动作，我们可以加一点下旋让它上升，但通常大力射门是笔直的，没有弧线或漂浮不定。

图4-大力射门

所以对于大力射门，我们把脚放在球的旁边，膝盖轻微弯曲，直接指向目标。

图5-指向目标

在这个射门技巧中我们要用脚背，就是鞋带边上脚上最坚硬的骨头触球，这里会产生最大的力量。

图6-产生最大力量

我们要把脚向外侧倾斜，这样就能暴露出最佳射门点，然后从球的中间穿过去。

图7-漏出最佳射门点

通过击打球的中间，消除任何转向，使得球平直移动，获得最大的力量。

图8-平直移动

然后随球动作要随着脚摆动到目标方向，接着支撑脚小跳，踢球脚着地，这样有助于干净利落地踢球。

图9-支撑脚小跳

弧线球：

下一个射门技巧是弧线球，如果我们是用右脚踢球，球会从右向左旋转，如果我们是用左脚踢球，我们的球会从左向右旋转。

图10-旋转方向

这个技术，助跑要有一点角度，略大于45度，这样我们就可以包裹着球了。

图11-助跑角度

我们要射门的脚的区域更靠近脚趾，脚背附近更靠近内侧的位置，这将给我们更多的接触球来产生旋转。

图12-脚趾区域

我们要把脚向上倾斜，这样我们可以从球的底部包裹着球到顶部，有助于增加旋转。

图13-脚尖上翘

所以脚不仅是从右到左踢球，还要从下到上，随球动作包裹着穿过球，这样就会产生弧线的效果。

图14-弧线效果

外脚背射门：

下一个技术是外脚背射门，这次我们用脚的外侧来产生弧线，所以这几乎和弧线球技术相似，如果我们是右脚球员，我们会踢球的右下侧，然后向上切。

图15-和弧线球类似

对于一个外脚背射门来说，如果我们使用右脚，我们将球的左下角开始试着向上切。

图16-向上切

不仅仅是用脚的外侧，脚的顶部接触也很多，这将帮助我们产生更大的力量。

图17-脚接触更多

对于随球动作，我们要指向我们想要球去的方向，而不是从球的一侧切入。

图18-指向球去的方向

所以我们横穿击球，然后我们的随球动作应该朝着我们想要的方向。

图19-随球动作

关节球：

最后一个技巧是指关节球，尽量减少任何旋转，这样球会在空中飘忽不定，让守门员很难判断。

图20-飘忽不定

对于这种类型的射门，我们甚至可以瞄准球门中间，它会在最后一秒变向越过守门员。

图21-越过门将

指节球的助跑会更直一点，因为我们要用脚部最硬的骨头击打球的中间。

图22-助跑更直

所以当我们射门的时候，助跑会更直一些，我们要击打球的正中下方，脚向上倾斜，用力将球踢出。

图23-脚向上倾斜

我们要用这块坚硬的骨头击球，原因是因为它可以尽量减少触球区域，让球在空中飞行不产生任何旋转，并在最后一秒变向。

图24-不产生旋转

所以我们要用最硬的骨头击打球的中心下方的位置，当我们触球时，我们要抬起我们的脚，尽量减少随球动作。

图25-减少随球动作

一定要控制好我们的随球动作，减少摆动，不要随着球跨过我们的身体，如果我们尽量减少随球动作，球的旋转就会消失。

图26-不要跨过身体

以上就是今天的四种射门技巧，它们可以帮助我们在比赛中打进更多的球。

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