足球场上掷界外球的场景早就是司空见惯，球员站在边线外把球那么一抛，如果你还是罗里-德拉普那样的“掷手榴弹”高手的话，很可能就制造了一次进球良机。但事实真是这么简单么？主页菌每周在我达联赛场边观察，很多时候的场景是这样的“推进至对方半场——球出界——掷界外球——违例——改由对方掷界外球”。一次大好的进攻机会就这么没了，该怪谁呢？快来和主页菌一起涨姿势，学学如何掷界外球！做到球权永不拱手让人！
第一，球过头顶，双脚不能离地
掷球时双臂要将球举过头顶，且双脚不能开地面。这是足球规则中明确的规定，如果违反就会被裁判判为违例，改由对方掷界外球。
第二，边后卫负责掷球
掷界外球一般应由边后卫完成。因为掷界外球的时候，其他的进攻球员应该处于积极跑位的状态，制造进攻的空当，组织进攻体系。而且，边后卫在掷完球后能够很快的回到自己的防守位置上，这样是最合理的战术方式，所以，除了球队在快速反击的情况下，一般都由边后卫完成掷界外球的工作。
第三，接球队员积极跑动
在队友掷界外球的时候，队友们一定注意通过积极的跑动，撤出尽可能多的空当，为球队的进攻创造机会。否则，掷球队员很难将球掷到本方队员的脚下，就更谈不上创在进攻的机会了。
第四，边后卫掷球后快速入场
边后卫在掷完球后，应马上进入场内为拿球队员提供接应。因为在队员拿球后，对方的防守队员一定会积极的进行逼抢，此时掷界外球的球员马上回到场内，其前方一般不会有对方的防守队员，可以很好的为队友提供接应，增加球队的进攻能力。
如何才能将足球掷得更远，给对手制造更大威胁呢？这就需要边后卫们，在锻炼自己的防守能力的同时，也要好好锻炼一下自己的腰腹力量了，因为只有好的腰腹力量，才能将球掷的更远。各位，关于掷界外球的要领就这么多，抓紧练吧！
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一支球队中拥有一个臂力超群的的球员对于主教练来说也是一种幸运——因为这往往意味着，他们可以在比赛中采取大名鼎鼎的“手榴弹”战术。
所谓手榴弹战术，其实就是大力界外球。天生神力的球员可以将皮球丢进禁区乃至小禁区，取得类似定位球与角球的效果，制造进球。这样的战术，也常常能令防空能力较差的对手闻风丧胆。一起来欣赏德甲历史上九个最精彩的大力界外球战术吧！
大力界外球丢尽球门区，队友直接头球冲顶得手！
虽然不是直接助攻，但这一次投掷简直如同迫击炮一般，又远又准！
现在的蓝狐莱斯特城队的富克斯曾经在沙尔克04的时候，他的大力界外球就令对手闻风丧胆！
多特蒙德的大力界外球，扔得准、停得秒、射得猛，精彩进球完美诞生。
大力界外球+蝎子摆尾，美中不足的是这个球第一下没进，不过随后的的补射弥补了这个小小的遗憾。
又高又票，又远又准，你说这一手让国足学会了会不会比传中还管用啊！
大力界外球直接助攻！很不得直接扔到门里去的节奏！
不用助跑的大力界外球，就问你服不服！（PS：强烈怀疑此公没有女朋友！）
大力界外球造就精彩倒钩，手榴弹轰出一片天！
还有哪些“手榴弹”令你印象深刻呢？一起来聊聊吧！
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