足球过人慢动作视频教学都是过人慢动作，不信你学不会 #足球青训-天仙配科技网

都是过人慢动作，不信你学不会 #足球青训

过人1V1教学：爆趟+变向。

从实战中学习最实用的1V1技巧，先从最简单的开始。爆趟，关键就是把带球这一下趟大或者外拨，爆趟拉开距离获得射门空间。这个是右脚的外拨，这个是右脚的外挑。以上两个特别适用对手站位比较正、转身慢，还可以左脚挑或趟。记住，趟球动作更像跑步，加速就行。

如果速度不够快，在爆趟之前加个变向，一起看下细节。先向一个方向斜线带球，关键是变向之前的跳步假动作，然后变向再爆趟，这个更丝滑，放慢看还是会有一个跳步。

如果速度确实快，膝盖也很健康，可以试试这种直接变向爆趟。身体素质不够一定别逞强，即使只是简单的内扣外拨变向，练熟了也非常好用。通常还会加一个跨步假动作，因为梅西这已经成为变向标配了，一个不够还可以多来几个。继续进阶，加上节奏变化，停停走走，变向做个假动作，你就是进球不出汗的潇洒哥。

贝利宽边帽。

这个动作很大程度上看起来华而不实，但它其实是完全实用的，就像前锋的前五名技巧视频里的马修斯那招一样。这是一个从无到有的动作。

说说这个动作的要点：

1. 当你想要把球挑起来时，不需要挑得很完美。如果球正好从防守球员头顶飞过就很完美，但如果从侧边或周围绕过去了也不错，至少要到达臀部附近或以上区域，因为这样就非常难去防守。

2. 观察我是如何在挑球前打开和转动身体的，这比光站着更容易。弹跳来自于球的动力，一个平缓的传球对于这个动作来说是不理想的。

3. 你需要确认一下防守球员正和你一起朝球移动或快速过来封堵你，用脚尖去引导，实际上你不用使太大力。

这个动作很难教学，因为很多东西都是靠直觉，所以你需要自己去实践。我要你们开始去感受这种节奏，唯一能做到的方法就是开始尝试舒适区以外的东西，所以去实现。