五个既简单又实用的足球技巧

大家好，今天我们分享五个简单有效的初级过人技巧，希望大家喜欢！

今天带来的五个实用技巧都很简单，也很有效，我们来一起看看有哪几个技巧，我们现在开始：

横敲过人

第一个动作用在我们想要创造出足够的空间射门或者传中的时候，我们可以用这个技巧直接从静止状态爆发，速度很快，突然爆发突破可以让这个技巧更加有效。

图1-横拨过人

之前的所有“舞蹈”都是准备，做什么不重要，关键是要让对手不知道我们要做什么，放慢速度来看，这个动作一点都不复杂。先用一只脚横穿身体推过来，与此同时另一只脚将球踢向相反的方向，然后爆发突破。

图2-踢向相反方向

注意，我们还可以让球弹起来一些，增加这个动作的杀伤力，一开始要慢慢地练习这个动作，最后即使防守队员碰到你，我们仍然可以完成这个动作。

图3-将球磕起来

拉球穿裆

边线是我们完成这个穿裆最好的帮手，即使没有防守队员，我们也要学习通过想象自己练习，这样当我们去训练和学习这些动作的时候，就可以感到舒服一些。

图4-穿裆过人示范

这个穿裆动作可以分成简单的三步，我们先将球拉到一边，创造出一些空间，然后停住，吸引对手上钩，然后等待时机拨球穿裆。

图5-拉球创造空间

这个动作只是一种模式，还有很多种方法，当然它在中路也能用，如果我们被困在边路，它可以让我们轻松突破。

图6-中路使用

V字假动作

V字推拉是非常重要和可靠的技巧，现在我们以他为基础衍生一个实用的技巧，我们将V字推拉和身体假动作、踩单车糅合在一起，所以，这需要我们有很好的协调性，从一开始的站位位置就做好准备。

当我们做完V字推拉以后，我们可以反向做一个身体假动作或者侧向迈步，然后再停住回来，踩单车，最后爆发摆脱。

图7-V字推拉假动作

我们必须要观察比赛，必须阅读防守球员和比赛情况，成功唯一的方法就是通过练习和即兴发挥来培养我们的自信和技术，当我们感觉自信一些，我们便可以创造自己的规则，在比赛中游刃有余。

图8-创造自己的规则

反向假动作

这个动作虽然不能保证你能百分之百甩开对手，但是，可以让我们有足够的空间，在比赛中，只要有机会让我们抬起头来，我们就有可能完成高质量的动作。

我们先拉球回退几步，防守队员要么停下来，要么扑过来，然后我们转动脚踝，做一个假动作，最后爆发突破向目标方向。

图9-反向假动作示范

这个动作在传中或者禁区前都很有用，特别是当我们没有太多时间做动作的时候，它非常简单，我们一定要掌握，现在就去球场练起来吧。

图10-简单实用

小罗身后急停过人

在场上任何地方罗纳尔迪尼奥都能随心所欲完成这个动作，所以这个技巧完全没有限制，第一步非常简单，我们将球拉回到身后，然后用脚尖停住，再拉回来。

图11-身后脚尖停球

如果有对手插上助攻，就像下图中这样，会让这个动作更有迷惑性，看上去似乎像要传球，然后突然停住，甩开防守队员。

图12-甩开防守队员

当我们在做动作的时候，身体不要站得笔直，要相信练习越多，越熟练，效果越棒，表现越好，我们可以踩单车，我们也可以穿裆，或者转身护球，随心所欲，只要保证动作流畅就好。

图13-身体重心有变化

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

五个初学者必会的足球基本技巧

大家好，今天我们分享五个初学者必会的足球基本技巧，希望大家喜欢！

如果你刚开始接触足球，我们可能不知该从何下手，该练什么？如何提高？什么最重要？这就是我们今天我们要讲的对初学者来说最重要的五件事，下面我们正式开始：

击败门将

击败门将对一些新手来说是个难点，往往前面一切都很完美，来到门将面前现出新手的原形。

图1-很难击败门将

如果我们是一个新手，想要进球，我们要做的第一件事就是把球从守门员身边推入球门角。

图2-推入球门角

当我们刚开始学习射门的时候，最好的方法就是用脚内侧推射，1V1面对门将的时候，最好要在靠近门将之前把球射进去。

图3-脚内侧推射

当我们过分靠近门将，再想射入球门角就会变得很困难，因为守门员会封堵住大多数的角度。

图4-不要过于靠近

但是，当我们距离相对比较远的时候，角度会更大，空间也更充足。

图5-角度更大

我们看看很多顶级的射手都是如此。

图6-射门实例

最基本的传接球技巧

也许对任何新手来说，最重要的技能就是将球接住，但是往往越重视越容易出问题。

图7-停球

作为新手我们不要想太多，也不要过早摆开架势，我们只需要盯紧球，用最简单的停球方法，脚内侧将球停住。

图8-脚内侧停球

用脚内侧控制将球控制到我们需要的地方，然后精确地传给队友，就算成功的完成任务。

图9-传给队友

这看起来很基础，但是如果我们不断错失传球或者传得球不准确。

图10-传球不要失误

我们的队友很可能会对我们失去信心

图11-队友失去信心

以后也就没人传球给我们了。

图12-无人传球

如果我们想提高自己基本的传接球能力，可以和朋友或者墙一起训练。

图13-对墙练习

在练习脚内侧传接球的时候，支撑脚要指向目标，确保我们传球足够准确。在接球的时候，要将球接到身前，这样更容易传球，我们自己也需要摆腿的空间。

图14-支撑脚指向目标

控制有难度的球

在任何比赛中，有很多球都很难控制，也许会偏离自己的身体，也许传向空中，也许蹦蹦跳跳，并不是每一个来球都很完美

图15-来球不完美

所以我们要快速调整自己的脚步，能控制不同类型的传球。

图16-控制不同传球

如果我们不能控制这些有挑战的球，我们的队友就很可能不会传球给我们。

图17-不传给我们球

我们可以和朋友一起提高自己控制球的能力，让他以不同的高度、角度和速度传球给我们。

图18-练习不同的接球

让我们的脚下动起来，将球接到地面，并尽快控制住。

图19-将球控制住

我们也可以对着墙一起训练，这会对我们有很大提高。

图20-对墙练习

近距离带球

当然有时候最好的选择不一定是传球，有时候我们需要带球进入空间。

图21-带球进入空间

当我们初次接触足球的时候，记住，我们不是梅西，不需要带球突破很多人。

图22-不要突破很多人

但是每一个球员都应该有最基本的带球能力，要能将球带进空间，如果没有这样的技能，我们很可能带大了，或者把自己绊倒。

图23-会带球

在练习时，用我们的脚外侧边缘带球，在开阔的场地带球跑，尽量让球一直靠近我们，我们也可以查看之前分享运球训练来做一些练习。

图24-运球练习

护球

如果我们是过来人，我们应该知道有时候没有空间带球或者传球。

图25-没有空间

在这种情况下你要学会把球护住了，至少几秒钟，护球的方法有很多。

图26-将球护好

但是对初学者来说，建议用最基本的技巧，用脚底回拉摆脱对手。

图27-脚底回拉

如果我们掌握了这一技巧，会让我们在场上更游刃有余。

图28-踩球转身

如果想练习这个技巧，我们可以看看我们关于普斯卡什的脚步训练。

图29-脚步训练

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

相关问答

踢足球基本技2113巧足球运动是一项比较复杂的运5261动,所以,要4102求运动需要掌握的技术有很多,1653同时,由于场上位置的不用,运动员需要掌握的专...

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。基本技巧:脚内侧传、接地滚球;脚内侧传、接空中球;脚背内...3...

[最佳回答]第一,侧身凌空抽射。看准来球,判断好击球点。在身体侧对球门的同时,兼顾防守者的拦截动向,当球由空中运行将至体侧下落时,尽快调整好步幅,以离球远...

足球比赛规则半场,每半场4515分钟。加时赛每半场15分钟。2、每队上场队员不得多于11名,其中必须有一名守门员。如果一队的场上队员少于7人,则比赛不...

足球比赛中,定点射门包括点球,直接任意球,和间接任意球。一般都是要求脚法比较好的运动员,去完成。踢定点射门的时候,一般都是用脚内侧,踢出去的球有弧度...

在竞彩足球的游戏中,比分游戏是奖金比较高的一种游戏,与此同时比分游戏的难度也是最大的一种,所以对于购彩者而言,竞猜比分不但比较有趣,命中之后成就感也非...

以下是几点关于足球比赛投注的建议,希望可以为您提供参考:1.了解球队:在投注前,需要充分了解球队历史、战术和球员,以便做出更加准确的投注决策。2.关注...

这个问题用文字回答较难。因为实用摆脱技巧大部分都是通过熟练的技术动作来实现的。既使是球王梅西回复这个问题,要想让听众明白,也一定结合自己的脚上和身体...

[最佳回答]足球的基本技术包括:传球、射门、接球、运球过人、抢截等。1、传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。队员的传球和跑位组成了全队...

练习方法在球的一面,中心处画个点,中心处上下左右中间各画一个点(类似一个十字了),再把十字画成米字,即十字每个角中间各画一个点。你想起高球,就踢下面3...