詹姆斯在今天对阵热火的比赛里，把15年以来的第一次被驱逐贡献了出来。这一切并非是比赛有多么激烈，让詹姆斯情绪才如此激动，而是早已经没有悬念的比赛，泰伦卢硬是不让他休息，于是詹姆斯做了个艰难的决定。
詹密都很清楚，33岁的詹姆斯还是联盟的“劳模”这显然是不合理的。看看勇士队的杜兰特和库里，教练为了让他们轮休可以给出各种理由。波波维奇也能以“臀部紧张”为借口，让自己的爱徒休息，泰伦卢是最特别的一个。
泰伦卢很清楚詹姆斯在骑士的重要性，有他在球队就是冠军实力，他要是伤了，骑士直接可以联盟垫底。那么他应该对詹姆斯的使用时间把控好，反正进季后赛是稳妥妥的事，有时候真没有为了一场胜利，让詹姆斯血拼50分钟。也就只有詹姆斯的身体如此强悍，随便换个人早就垮掉了。
詹姆斯对于自己的出场时间也是颇有微词，尽管他不是那种喜欢偷懒的人，不过在胜负没有悬念的情况下，他也希望能够早一点休息。这场对阵热火，从第一节开始，就为打花对手做下了铺垫。首节詹姆斯砍下8分7篮板2助攻2抢断，完全看不出这是背靠背的比赛，乐福则是更加疯狂，一人得到了22分。热火全队就被詹姆斯和乐福两人给打懵了，输球也是意料之中。在上半场结束，骑士以75：49领先热火，按道理下半场就该让詹姆斯休息了。
结果泰伦卢还是继续让詹姆斯上场，这样没有意义的战斗，让詹姆斯的体力白白浪费。在一次突破中，裁判无视了热火球队对詹姆斯的犯规，詹姆斯变得很激动冲裁判抱怨了几句，讲道理这最多就是吃个T ，结果詹姆斯被直接驱逐出场。詹姆斯的数据也定格在21分12篮板6助攻，要是按照正常的节奏，拿三双问题不大。
虽然詹姆斯没有让数据更耀眼，但是只打了28分钟就下场休息了，这在本赛季是非常难得的。看来以后要是教练不让自己休息，詹姆斯可以如法炮制，只要不被禁赛，罚款这些都是洒洒水，毕竟詹姆斯的健康，可远远比那几万美金罚款重要。
虽然这只是小编的一个调侃，不过是真心希望泰伦卢能够稍微爱惜詹姆斯一点，胜负没有悬念的比赛，真没必要透支他。他是联盟唯一没有享受过轮休的超巨，这一点确实让无数詹密感到心疼。要不是詹姆斯个人能力太强大，把骑士带出了一波9连胜，泰伦卢说不定早就不在骑士了！
勒布朗-詹姆斯的实际年龄已经是35岁，但他的身体年龄却似乎一直都是个谜？你能想象一个已经两鬓斑白的“三旬老汉”仍然可以以“现役第一人”的身份高姿态屹立于联盟之中吗？
要知道很多球员在这个年纪都早已经出现严重的身体状态下滑，甚至开始考虑退役事宜，詹姆斯的身体表现和竞技能力确实相比起来有些“反人类”的既视感。
赛季至今，詹姆斯场均出战34.9分钟，送出25.7分7.9篮板10.6助攻1.2抢断0.5盖帽的个人数据。投篮命中率保持在49.8%，三分球命中率34.9%，罚球命中率69.7%；
这份数据中，詹姆斯的场均得分高居联盟第11位，助攻更是联盟之最（第一名）甚至盖过很多当前联盟现役的顶级控卫。
在攻防两端的进阶数据方面詹姆斯也丝毫不落下风，比赛贡献值甚至高居联盟第二，这样的“三旬老汉”令人感到不可思议！
接下来就深度解锁勒布朗-詹姆斯为何能够在这样的年纪，依旧在赛场上所向披靡呢？
詹姆斯的身体天赋一直为人所津津乐道，认为他是百年一遇的篮球天才，身体就是为竞技运动而生。殊不知除了老天爷赏饭吃，赐予的超强身体天赋，詹姆斯这些年来可没少在保养身体上花费时间与精力。
詹姆斯可以“省流量”但对于聘请专业的训练师、营养师可是毫不吝啬。这些人可以帮助詹姆斯利用科学的训练和均衡的饮食让身体十几年如一日保持最佳状态。可能很多球迷不知道，这家伙每年光是花在身体保养上的费用都超过了150万美元！
这里说到的自律包含了各个方面，比如说面对美食的诱惑并没有几个“五大三粗”的球员能够拒绝，詹姆斯却可以做到完全杜绝垃圾食品的摄入。最为人熟知的大概是关于詹姆斯八年不吃猪肉的故事。当然这份自律还包含在了日常训练中，也许早前的身体天赋是上天给予的恩赐，但后天的坚持努力训练才是詹姆斯守护这份恩赐的秘诀。
正所谓天道酬勤，詹姆斯的年复一日的努力与自律让自己的身体随时都能保持最佳状态，竞技能力丝毫不逊色于现役的一些年轻天赋球员，反而是令无数人对他肃然起敬。
用中国的一句老话来说，那就是“要想人前显贵就得背后受罪”。很多球迷看到的是詹姆斯光鲜亮丽的那一面，却往往忽视了是怎样的自律与坚持才让他从一个穷困潦倒的贫民窟孩子一步一个脚印走到了今天。
对詹姆斯颇有微词的人也一直都诟病于他只会利用身体打球，却选择性忽视了他这十几年来在赛场上对于各项技艺的拼搏钻研后，所“修炼”而成的“十八般武艺”。
NBA联盟从来就不缺乏天赋异禀的球员，但又有几个真正能够做到十几年如一日的辉煌？那又是什么让詹姆斯始终可以保持自己的竞技状态，避免重大伤病的出现？难道真的只是一些人认为的运气吗？其实这些人只是没有他到一些背后的东西。
詹姆斯每一天都在坚持训练让身体保持强度，在赛场上也同样做到审时度势尽量规避掉一些可能会给自己职业生涯造成伤害的风险。
当然詹姆斯也并不是什么真正的“金刚不坏之躯”，他也会逐渐老去，也会遭遇突如其来的伤病，上个赛季的腹股沟伤势也让这个“三旬老汉”休战了生涯以来最长的一段时间。
千言万语汇成一句话，詹姆斯能够取得今日的成就，完全是他用拼搏与努力换来了水到渠成的必然结果。
欢迎懂球的你，用一句话形容詹姆斯，或者说出你想对他说的话！
我们都知道想要在NBA打出一番成绩，不仅仅球技非常重要，身体也是非常重要，看看每年NBA选秀状元就可以知道，基本上状元都是身体天赋超强的球员。如果你关有球技，身体不行的话，防守球员给你一个身体对抗，你有什么绝招都使不出来。
詹姆斯和麦基训练
在NBA，自律性非常强的球员非常多，比如科比：“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”，正是超级的自律性，使得科比能够成为超级巨星。科比已经退役，现役球员自律性最出名的就是“小皇帝”詹姆斯了！
詹姆斯拥有钢铁一样的身体，进入NBA以来没有受过大伤，身体状态一直处于巅峰，场上的表现也是出道即巅峰，被人们调侃“詹姆斯不行了，这么多年一点进步都没有”。詹姆斯在休赛期也不会停歇，继续训练，几乎每天都要训练。
网传詹姆斯肌肉照
当然光靠训练也是不行的，吃也非常重要。据了解，詹姆斯已经10年没吃过猪肉了，因为猪肉含有大量脂肪，吃猪肉容易发胖，詹姆斯为了自己的身体和职业生涯，愣是一口都没吃过。詹姆斯对饮食十分重视，一天要吃七八顿饭，除了每天的早中晚饭，还会在每餐饭的间隙继续进食，半夜还会有夜宵。詹姆斯一般吃牛肉和鸡胸肉，还有一些水果和蔬菜，为了强壮骨头，每餐饭都会喝大量的牛奶。
高强度训练
这样的进食量和进食频率，加上食材的选择都是优质食材，价格就非常昂贵了，每天大约要300美金，300美金换算成人民币的话也要2000多。2000多在三四线城市相当于大部分人半个月的工资了，这谁吃得起啊！要是小编这么吃，第二天就要去吃土啦！
詹姆斯除了在吃和锻炼上下功夫，每年还要花费1000多万来保养自己的身体。詹姆斯非常爱惜自己的身体，并且非常热爱篮球，才能够保持几十年如一日的竞技水平，为我们奉献精彩的比赛。果然没有人能随随便便成功！
高强度训练
