轻商级动感单车横向PK：同样是2K价位，究竟哪款更强？

随着动感单车市场的日益成熟，轻商级动感单车成为了炙手可热的产品。那么问题来了，什么是轻商级动感单车？说几个特性，以区别于普通的家用动感单车：后置大飞轮，重量级实心飞轮，强磁阻力。

上述的几个特征，可以让动感单车实现模拟真实公路骑行的效果，而非简单的进行锻炼；此外，还可以实现更高效率的燃脂效果，阻力系数也更高。此外，凭借着更强悍的硬件配置，轻商级动感单车也可以实现大承重，各种骑行习惯都可以满足，甚至暴力骑行。这也是为什么，轻商级动感单车能够在专业的健身机构流行的原因。

市场上面，目前2000-3000元价位的轻商级动感单车并不算少，下面盘点三款比较具有代表性的大厂出品的动感单车，对比一下实际的功能如何，如果购买的话究竟选择哪款更加合适。

这三款轻商级动感单车，分别是野小兽V5、麦瑞克黑耀骑士、西屋WB07D。三款产品的定价差异并不大，相信很多消费者选择的时候，也会了解到三款产品

客观来说，三个厂商都是业界赫赫有名的大厂商，在品牌知名度上面都是非常优秀的。不过，三款产品，在配置细节方面，还是差异比较大。下面，我们从硬件和软件两个方面，对比一下这三款动感单车。

首先来说一下，三款动感单车的核心硬件差异。

从核心硬件配置来看，三款动感单车，尽管定价基本属于同一水准，但是具体的硬件配置，还存在比较大的差异。

核心点来说，野小兽V5对比来说做的更出色，包括0-100档阻力档位、4颗强磁、一体磁控，可以带来更加优秀的使用体验。对用户而言，可以更加精准的调整适合自己的档位，锻炼起来更加游刃有余。

此外，在细节上面，比如铝合金脚踏品质更出色，标配了水壶架、哑铃架也是更贴合用户使用习惯，这些小细节也可以看到厂商的用心，对用户来说更加友好。

而在文章开始提到的轻商级动感单车拥有更强悍的结构设计这一特性，显然三款单车都做的很出色，支持150KG的最大承重，不挑用户，可以满足绝大部分用户的使用需求。

最后看看一些细节设计，这一点野小兽V5同样是胜出的，更具科技感！

无论是蓝牙、WiFi还是NFC，野小兽V5都是标配，对用户来说更加便捷，智能程度更高。

此外，独特的5色燃脂环，也是最大的卖点之一。不同于其他单车，燃脂状态只能依靠手机APP来查看，野小兽V5的5色燃脂环，可以更加直观的看到当前的状态，无需分心，随时掌握自己的锻炼进度，细节太棒了！

再来说说软件方面的对比，一句话总结就是：拥有自己的APP，能够实现实景骑行的才是真正优秀的软件适配！

目前的软件适配，不再局限于一些家用动感单车的随APP自动调节阻力等基础功能，而是可以更加直观的看到运动数据等等，这一点显然厂商自己开发的APP会实现的更好。

而野小兽V5，显然这一点做的更加出色，同时每日live直播课更新也更加频繁。

此外，野小兽最大的卖点之一，就是实现了实景骑行！

APP里面，内置了实景的骑行路线，包括川西雪山、高原等等都可以成为用户的骑行路线，边骑行边赏析景色，还能与用户进行PK骑行成绩，真正强悍的APP适配！

此外，还支持国际头部自行车健身APP ZWIFT，实现连接全球各地同级别车手线上比赛，让骑行健身变得更有趣味！

整体来说，作为一款轻商级动感单车，野小兽V5不仅仅是各项硬件参数对比更加优秀，在产品细节设计、APP适配方面也是更加出众，更值得拥有！

跑步VS骑自行车 5个面向带你了解两者差异

骑自行车与跑步皆是对身体健康、维持身材很有帮助的有氧运动。此文章将会比较骑自行车与跑步对于卡路里的燃烧、健康的益处、及受伤风险进行比较讨论。

图片来源：SPORTS IN CYCLING

卡路里燃烧量

不论是骑自行车或是跑步，其燃烧卡路里的量皆取决于许多因素，像是：速度、地形、体重、以及个人的新陈代谢等…。体重较重的人做两项运动时，皆会燃烧更多的卡路里，较轻者则反之。

下列的表格为一位70公斤的男性，在骑自行车以及跑步时，最大的卡路里燃烧量。速度单位为每小时几英里（mph）以及每小时几公里（km/h）。

下个表格提供评估不同体重下，运动一小时卡路里燃烧量的参考依据。单位是磅（lb）以及公斤（kg）。

另外，有些人比起跑步，骑自行车时，可以骑更长的距离，而这也是影响整体卡路里燃烧量的因素。如果你想找出自己的体重在不同运动时燃烧多少卡路里，可以使用卡路里计算工具，像是纽约罗彻斯特大学医学中心提供的网页。

两者使用到的肌肉

骑自行车将使用到所有的肌群，特别是腿部肌肉，包含：

股四头肌（股直肌、外股肌、内股肌、以及股间肌）

腿后肌群（股二头肌、半腱肌、以及半膜肌）

跑步时将使用到的重要肌肉：

股四头肌

臀大肌（特别是在短跑时）

腿后肌群

足底屈肌

对心脏的益处

跑步与骑自行车皆有益于心脏健康，而规律的骑自行车将降低罹患心血管疾病的风险，并有助于：

改善肺部健康

刺激身体循环

强健心脏肌肉

降低心率

减少血液中的脂肪

一份针对263,450人的大型研究发现，骑自行车上班可以降低罹患心血管疾病、癌症的风险、以及总死亡率（All-cause mortality）。同时也发现走路上班也有降低罹患心血管疾病机率的效果。另一份研究发现，骑自行车有益于从中风中康复及在运动后心率的恢复。

跑步也能有助于改善心血管的健康，一份2019年的报告发现，跑步也可以降低罹患心血管疾病、癌症的风险、以及总死亡率。这份研究建议，不论何种强度的跑步都比不跑好，并且过高强度的跑步对于降低死亡率没有太显著的效果。即使每天只跑5–10分钟、速度小于6mph（9.7km/h），都能够减少罹患心血管疾病的风险及降低总死亡率。

一份2018年发表于《Circulation》期刊的研究，探讨长距离耐力跑步对于心脏健康的影响，研究建议全马对心脏的压力大于较短距离的半马或10K。全马的距离是26英里（约为42公里），半马的距离是13英里（约为21公里），而10K为6.2英里（10公里）。然研究者仍需针对长距离跑步对心脏的影响，做更深入的调查。

对骨骼的益处

跑步对于骨骼长期健康的益处大于骑自行车，这是因为跑步对骨骼的影响大于骑自行车。

研究建议，从长远来看，高冲击的活动需要透过骨组织来通知胰脏帮助新陈代谢以符合身体需求。相较于跑步，骑自行车对于关节的压迫与冲击力较低。

骑自行车对于减缓关节炎、增加关节润滑、降低疼痛感与僵硬问题是有帮助的。根据2011年的报告指出，相较于跑步或其他负重运动 ，骑自行车可能对骨头健康较没有帮助。

另一份研究认为，相较于久坐不动的生活方式，骑自行车对于骨骼健康不会造成更多伤害，然研究人员尚未发现骑车量对于骨骼健康的影响。

骑长距离的车，也可能对骨骼健康没有帮助，因为骨头会释放钙到血液中，反倒使骨头更脆弱。

受伤风险

膝盖是跑步时最常受伤的部位，其他常见由跑步带来的伤害包含：

足

腿（包含大腿以及阿基利斯腱）

骨盘

背部

胫骨夹板（Shin Splints，胫骨附近发炎）

你可能曾经体会过胫骨内侧疼痛，此时你需要休息、冰敷、伸展来舒缓疼痛。根据专家研究，你需要2周的时间恢复。一份研究比较跑者与自行车者，在3天的剧烈训练下，跑者的肌肉伤害、肌肉酸痛的程度以及发炎状况皆大于骑自行车者。

以下为骑自行车常见的伤害以及疼痛：

膝盖疼痛

头痛

颈部疼痛

背部疼痛

手腕或前肢疼痛∕麻痹

生殖器或直长疼痛∕麻痹

足麻痹或刺痛

如果你有旧伤，特别是位于上述的部位，可能需要向医生咨询骑自行车对你而言是否安全。另外，运动时也可能需要做其他的防护措施。

最后，不论是跑步还是骑车，皆对身体有其益处，然伤害再所难免，选择对于自身身体状况较合适的运动与运动量，才能够更有效率的达到目标！

数据源：MEDICAL NEWS TODAY

具体网址来源路下：

https://www.don1don.com/

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