篮球比赛规则大全

篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。比赛场地应是平坦、无障碍物的硬质地面，尺寸为长28米、宽15米。

比赛分为四节，每节12分钟（NBA为10分钟），节间休息5分钟，中场休息10分钟（NBA为15分钟）。若比赛结束时两队积分相同，则进行5分钟的加时赛，直至分出胜负。

得分方式包括：在三分线内投篮命中得2分，三分线外投篮命中得3分，罚球命中得1分。

比赛开始由两队各派出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球。

球员底线发球不能超5秒，半场进攻不能超24秒。

球员犯规后，登记违纪者一次技术犯规并判给对方罚球。每名球员犯规满五次后必须离开球场，不得继续比赛。

常见的犯规有：打手（非法用手）、阻挡、拉人、推人等。违例情况包括两次运球、走步、24秒违例、8秒违例、5秒违例等。例如，球员第一次运球结束后不得再次运球，否则为两次运球违例；持球队员移动超出规则限制的步数即为走步违例；一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒违例；当一名队员在场上控制活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮，否则为24秒违例；进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球，在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球，罚球时罚球队员必须在5秒之内将球投出，否则均为5秒违例。

此外，还有一些其他规则。例如，球出界前所触碰到的队员就是使球出界的队员；裁判负责判定球员的行为是否犯规或违例，并掌控比赛的进行，计时员则负责掌控比赛时间等。

篮球规则较为复杂，实际比赛中需严格遵守，以确保比赛的公平性和顺利进行。如果想了解更详细的规则，可以查阅相关资料或咨询专业人士。

能抱着球跑的篮球赛，你见过吗？

新华社贵阳3月13日电（记者郑明鸿）身着少数民族服装的妇女抱着篮球全场奔袭，同对手进行身体对抗后，将球投入篮筐，成功帮助自家球队取分。球从篮网中掉落的瞬间，现场观赛的村民和游客发出阵阵呐喊助威声，大鼓、不锈钢盆等都成了他们的加油道具。

3月9日，雷山县代表队球员（绿衣）与三穗县代表队球员在比赛中。新华社记者 杨文斌 摄

在此前结束的贵州省黔东南州首届姑妈篮球邀请赛上，这样的场景曾无数次上演。据了解，此次比赛分为大众组和乡村组，共邀请了黔东南州各县市19支球队参加。经过激烈角逐，雷山县两支球队在各自组别中都有出色表现，均成功夺冠。

雷山县体育事业管理中心主任石芳说，当地称外嫁女儿为“姑妈”，“姑妈篮球”因参与者主要是外嫁返乡的妇女而得名，但此次比赛中的“姑妈”泛指女性。

这是3月8日拍摄的2024年黔东南州首届姑妈篮球邀请赛赛场（无人机照片）。新华社记者 杨文斌 摄

此次比赛的场地位于西江千户苗寨景区内，由一块芦笙场改建而来。比赛早上9点左右开始，晚上10点左右结束。每场比赛分上、下半场，各15分钟。

记者在现场看到，每场比赛开始前，对阵双方会相互拥抱，然后手牵手共同向观众致意。赛间休息时，现场观众还能欣赏到木鼓舞、铜鼓舞、芦笙舞、锦鸡舞、侗族大歌、苗族飞歌、木叶演奏等独具黔东南民族特色的文艺表演。

3月8日，村民在姑妈篮球邀请赛中场时间跳芦笙舞。新华社记者 杨文斌 摄

石芳说，“姑妈篮球”在雷山已有20余年历史，“黔东南州有‘百节之乡’之称，每逢节日都会举办篮球赛，但以前很少有女性会打篮球，她们就突破传统篮球比赛规则，创办了这个形式新颖的比赛。”

后来，“姑妈篮球”越传越广。贵州省农动堡体旅文化发展有限公司总经理李霞说，他们此前去黔东南州16个县（市）64个村寨调研发现，很多村寨都在打“姑妈篮球”，“氛围很好，打球的人很快乐，看球的人也很快乐”。

“姑妈篮球赛”有一套独有的规则。李霞介绍，“姑妈篮球赛”没有走步违例，球员可以抱着球跑，“只要不是故意犯规，原则上都不会吹罚”。此外，当常规比赛时间结束，双方比分相同时，不会进行加时赛，而是通过罚球决出胜负。

3月8日，台江县代表队球员（右一）与黎平县代表队球员在比赛中。新华社记者 杨文斌 摄

3月8日晚，自驾到贵州游玩的柳女士和家人被现场氛围和场上情景所吸引，在篮球架后方找了一块空地坐下观赛，并不时用手机拍摄记录。

“我们来之前不知道有这个比赛，觉得很有趣，姑妈们非常有爱、团结。”柳女士说，比赛间隙，她还上场体验了苗族特色“高山流水”，“感觉很有趣”。

3月8日，姑妈篮球邀请赛上的民族特色文艺表演。新华社记者 杨文斌 摄

“姑妈篮球”还受到了不少网友的喜爱。2024年春节期间，雷山县苗族妇女自发组织了一次“姑妈篮球赛”，吸引了全县75支球队参赛，趣味十足的现场视频引得不少网友围观。截至目前，“姑妈篮球”相关话题的全网浏览量超25亿次。

“平时吹的比赛都比较严肃，不能笑，很紧张。在这里，我是一直笑着在吹哨，发自内心地开心。”湖南省篮协技术委员会副主任颜胜说。

石芳认为，“姑妈篮球”不仅丰富了少数民族妇女的生活，给她们带来了快乐，还给她们提供了更多展示自我、结交朋友的平台和机会。“‘姑妈篮球’展示了女性朋友的美丽与自信。”中国女篮队员韩旭曾发布视频说。

3月9日，雷山县代表队球员（左）与三穗县代表队球员在比赛中跳球。新华社记者 杨文斌 摄

雷山县委宣传部副部长李雪说，参加此次比赛的群众来自苗族、侗族等10余个民族，“姑妈篮球”促进了不同民族，以及同民族不同支系间的交流和融合。石芳说，姑妈们在场上是对手，打完比赛就成了朋友，经常有对阵双方约着去聚会。

“我是第一次打这种篮球比赛，我觉得很好玩，打完球和对手一起去聚餐很有意思。”来自凯里市舟溪镇的姑妈潘永银说。

来源： 新华网

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