拳击能够快速练成吗？
为什么短时间内很难培养出拳击高手？
1. 我们知道技术的训练和学习，这里指的是技术动作的练习，实际上是很简单的事情，且很快可以掌握。
2. 但是这些技术的运用需要强大的身体素质做基础，这都和生理机能的改变有直接关系，比如中学时候学生物讲到的人体八大系统的改变，像运动系统、骨骼肌肉各方面、循环系统、神经系统、心肺呼吸系统等各个方面。
3. 所以生理机能的改变是一个逐步且漫长的过程，身体素质和生理机能的改变是非常缓慢的，不要想象能在短时间内达到什么程度。
4. 要想参加高水平的战斗，必须经过漫长的训练过程，使身体发生本质性的改变，要记住，运动训练就是生物体适应性改变。
拳击运动最佳年龄。
青少年拳击练习的最佳年龄：
青少年拳击开始项目练习的年龄在 13 岁到 15 岁左右，
开始专项训练的年龄在 16 岁到 17 岁左右。
随着专项训练的开展，一般达到高水平表现的年龄段在 22 岁到 26 岁左右。
奥运冠军邹市明 14 岁时开始练习武术，16 岁改练拳击，18 岁入选国家队。
在 2008 年北京奥运会拳击 48 公斤比赛中获得金牌，正值 27 周岁。
2012 年伦敦奥运会获得男子拳击 49 公斤级冠军。
2013 年邹市明击败墨西哥选手瓦雷租拉，职业首战轻松获胜。
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