现代散打比赛始于20世纪70年代末，而2000年的中国武术散打王争霸赛则以全新的形式亮相，相对于传统的锦标赛和邀请赛，武术散打王比赛给人的感觉是更精彩，更好看，也有其竞赛的一些基本规则。
散打王争霸赛的计分是五局总分制，每局比赛边裁判员都要对比赛分数进行记录，由场上裁判将分数交给记分员，在全部五局比赛结束时，由记分员统计每位边裁判员的记录分数，在一场比赛结束时，被多数边裁判员判为胜方的运动员应被宣布为获胜方。需要注意的是，每个裁判员是独立判分的，不能由三个边裁判员的总分相加来判断胜负。 在散打比赛中，只要运动员合理运用各武术流派的攻防招法，包括拳法、腿法、摔法和膝法，均有可能得分，但在比赛中如果使用犯规动作，是要受到严厉惩罚的。
比赛的输赢有两种情况：一是优势胜利，二是分数获胜。
1、实力相差悬殊时，为保护运动员，场上裁判经裁判长同意后可宣告占优势的一方获胜。
2、一方运动员受重击倒地，在十秒钟内不能重新比赛，或十秒内站起后明显丧失比赛能力，另一方运动员即取得优势胜利。
3、在一场比赛中如果一方运动员被三次强制读秒，到最后一次读秒完毕，场上裁判员即可宣布另一方获胜。
4、在比赛中，一方运动员出现伤病，经现场医务监督诊断为不宜继续进行比赛，场上裁判员可宣布另一方获胜。
5 当一方犯规被取消比赛资格时，对方运动员获胜。
6、因对方弃权获胜。 由于参加散打王比赛的运动员都是国内的一流高手，优势胜利在比赛中是比较少见的，大部分情况下，是需要通过计算双方的得分来判定胜负。
散打比赛中，两名运动员在场上不断进行进攻与防守。在非优势胜利的情况下，比赛中得分多少将决定运动员的胜负。 运动员得分由两部分组成，一是技术得分，主要由三名边裁判员进行记录；二是当对方技术犯规或侵人犯规受罚时，自己将获得1分或2分，犯规的判罚由场上裁判执行，记分员进行记录。 运动员要想获得技术得分，就必须使用一定的招法进行进攻，单纯的防守是不能得分的，但防守动作的有效使用可以使对方不得分。由于中国武术博大精深、流派众多，因此规则规定的可用招法包括武术各流派的攻防招法，比如拳法、腿法、摔法和膝法。由于用肘法攻击具有很大的杀伤力，容易造成伤害事故，因此规则规定不得使用肘法。
规则对可得分的部位也有严格要求，仅指有效攻击对方的头部、躯干、大腿和小腿，其中膝法只能攻击腰带以上躯干部位。 在比赛中，攻击对手的拳套和手臂是不能得分。有些运动员比赛时频频击中对方手臂，这样看起来很热闹，但实际上是不得分的。有时运动员虽然接触到或碰到了对方的得分部位，但是没有明显的效果，这样也不得分。裁判法规定只有明显击中才能得分，否则什么分都记，比赛就不好看，不精彩了。一方运动员进攻，另一方运动员使用有效的防守动作时，进攻方也是不得分的，因为进攻既然被瓦解，再记分就不合理了。
规则规定了禁击的三个部位：后脑、颈部和裆部。这三个部位是人体的薄弱之处，如果受到攻击，很容易造成伤害事故。如何一方运动员有意进攻对方禁击部位，或无意中击中对方禁击部位造成对方受到伤害时，场上裁判要给予警告处分，就要失掉2分。 运动员使用技术进行进攻，一般只能得1分。但使用拳法或腿法击倒对方时得2分，但动作必须干脆利索。如果夹杂推、拉和搂抱动作，就不能得2分了。
（一）优势胜利
1、在一局比赛中，先完成三个三分动作者。
2、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为 该场胜方。
3、被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对 方为该场胜方。
4、一场比赛中，被重击强制读秒（侵人犯规除外）达3次，判对方为该场胜方。
5、比赛中，运动员出现伤病，经医生鉴定不能继续比赛者，判对方为该场 胜方。
（二) 得3分
1、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。
2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得3分。
（三）得2分
1、一方倒地（两脚以外任何部位接触台面），站立者得2分。
2、用腿法击中对方躯干部位。
3、被强制读秒一次，对方得2分。
4、受警告一次，对方得2分。
（四）得1分
1、用手法击中对方得分部位。
2、用腿法击中对方头部、大腿和小腿。
3、运动员消极8秒，被指定进攻后，8秒钟内仍不进攻，对方得1分。
4、主动倒地超过3秒钟不起立，对方得1分。
5、受劝告一次，对方得1分。
（五）不得分
1、方法不清楚，效果不明显。
2、双方倒地或下台。
3、双方互打互踢。
4、用方法主动倒地，对方不得分。
5、抱缠时击中对方。
散打项目是一项对抗十分激烈的运动，虽然大多数运动员都有很好的武德，但保不准打急了什么招都使。美国著名拳击运动员泰森打急了还当着几亿电视观众咬别人的耳朵，一些无名小卒就更保不准了。对犯规的处罚是对这类武德较差的运动员的一种惩罚性教育。
规则规定的犯规有两大类，一类是侵人犯规，侵人犯规极容易给对手造成伤害，因此场上裁判对侵人犯规的处罚极严厉，甚至当有些运动员有侵人犯规的倾向时，场上裁判就会给予提醒，这叫做必要提示。二类是技术犯规，主要指一些不符合规则要求会对比赛造成一定影响的行为。
1、在场上裁判员口令“开始”前或“停”后进攻对方。
2、击打对方禁击部位。
3、用头、肘和反关节动作进攻对方。
4、用膝攻击对方头部。
5、使用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。
6、用腿法攻击倒地一方的头部。
7、用牙咬对方。这七类犯规只要故意使用一种，对手就够悬的。观众现场看见每场比赛前场上裁判都要叮嘱运动员几句，这是在开赛前再次提醒运动员不要侵人犯规，否则场上裁判就会不客气，这叫先礼后兵。 技术犯规虽然没有大的危害，但会使比赛不好看，或者会影响散打王争霸赛的形象。
（散打运动员）
1、消极搂抱对方。
2、消极逃跑躲避对方攻击
。3、用手抓住围绳进攻对方或不正当地利用围绳或立柱。
4、处于不利状况时要求暂停。
5、比赛中对裁判员有不礼貌的行为、语言或有其他不服从裁判的行为。
6、有意拖延比赛时间。
7、上场不戴或吐落护齿，有意松脱护具。
8、教练员及助手严重违反规则。
对犯规的处罚措施主要有三种：劝告、警告和取消比赛资格。技术犯规一般给予劝告，对手得1分。2、没有造成严重后果的侵人犯规，一般给予警告，对手得2分。运动员故意伤人或者虽然不是故意的犯规却使对方不能比赛时，就要被取消当场的比赛资格，并视情况给予禁赛处分。这种处分一般是比较谨慎的，场上裁判不能独立执行，只能由裁判长进行确定。有些武德比较差的运动员有时也会诈伤，实际上有时只是对方无意碰了一下，根本没有受伤，却装着巨痛无比的样子，只要场上裁判发现这种情况，不但骗不到分，而且还要被罚分。观众观看比赛时不妨留意，肯定能发现这种情况。
下擂台，是专业散打比赛中常见的一种得分战术。
中国古代民间比武活动中，下擂台经常被使用。在《水浒传》、《隋唐英雄传》中也有相关的描写，“燕青打擂”、“秦琼打北平擂”，成为许多脍炙人口的佳话。
8米×8米的方形擂台，台下有专业的软垫保护。散打运动员在比赛中可以通过“拳腿摔”等散打技术，将对手打下擂台。
1998年，武术散打比赛规则规定：在每局比赛中，2次下擂台者为该局负方。下擂台得分由一开始的3分变为4分，最后又由4分变为2分，至今仍然保留着得2分的分值。
第八届散打世界杯，付高峰推黎巴嫩选手下擂
下擂台曾经一度被“滥用”，出现了许多运动员互相拉拽、顶牛、拖延比赛的现象。2019年开始，武术散打比赛规则特别说明：在散打比赛中，只有依靠“拳腿摔”等散打技术造成的下擂台，才能得分。
2000年中国武术散打王争霸赛开战，这是中国职业散打一次全新的尝试。比赛从“8米×8米的方形擂台”，改在围绳擂台进行。下擂台被保留了下来，缔造了许多“名场面”。
2000年中国武术散打王争霸赛第7周65公斤级，“粤海威龙”王猛对阵“五星奇兵”于大伟。第一回合，于大伟趁对手不备，突施冷箭，使用一个抱摔将王猛掀出擂台。
于大伟抱摔王猛下擂台
2000年6月24日，中国武术散打王争霸赛第14周75公斤级，“玉面小达摩”郑裕蒿迎战“刀剑笑”梁应臣。
比赛中，郑裕蒿用一个抱摔将梁应臣摔下擂台。说时迟那时快，裁判李士英、杜振高、张鸿骠三人合力将梁应臣“救下”，才不至于翻滚至台下。
郑裕嵩抱摔刀剑笑下擂台
除了轻中量级，重量级赛场上也出现了围绳下擂的情况。散打王85公斤以上级，北体大队“笑三少”安虎对战成都体院队“花枪太保”陈瑞逐。第一回合，安虎将“花枪太保”摔下擂台。100多公斤的体重，从1.2米高的擂台上摔下，这一幕让观众惊出了一身冷汗。
安虎抱摔花枪太保下擂台
中国功夫VS泰拳75公斤级的比赛中，柳海龙直面泰王杯冠军哥邦贵。
柳海龙在场上疯狂输出，不仅依靠拳腿组合数次命中对手，更是两次直接将对手抱起摔到了擂台下面。最后，比赛中的柳海龙越打越从容，也顺利拿下了比赛的胜利。哥邦贵在赛后血流不止，送医救治。
柳海龙抱摔哥邦贵下擂台
比赛之后，泰方提出投诉和抗议。他们认为：
抱摔下擂台的方式，不可接受，对选手的身心造成很大的伤害，在今后的比赛中，应该禁止此类动作。
《中国武术散打王争霸赛竞赛规则（2001年修订版）》中，将“有意将对手扔下擂台”，与“击打对手禁击部位”“用牙咬对方”“用腿法攻击倒地一方的头部”等一起列为“侵人犯规”的条例之中。
从此，职业散打下擂台彻底告别了历史舞台。
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作者：唐玙璠
责任编辑：山谷百合
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