伤过方知身痛，羽毛球伤后必备常见的药品盘点

在羽毛球圈，流行着这样一句话，“我们是非专业的运动员却得了专业的伤”。伤病，不仅仅是职业运动员要避免的问题，我们这些业余的球友，更应该关注自己的运动损伤。如果伤后得不到及时的医治，后果恐怕也会很严重。

羽毛球属于全身制动性的运动，所以容易受伤的部位很多，加之业余球友缺乏热身意识，动作不规范等，更容易造成损伤。

多年打球下来，肩、手腕、腰、膝盖有伤的球友比比皆是。

俗话说伤筋动骨一百天，很多关节肌肉的损伤都需要养。一些药品自然是必不可少的。它们既能缓解疼痛，还可以帮助我们恢复。下面小编就带大家了解一些相关的药品。

1、伤后止痛神器-云南白药喷雾

根据球友多年的经验总结，云南白药喷雾药性强烈，可以让你短暂的减缓疼痛，对于球场上的崴脚、膝盖蹲伤、手或者身体部分被打红肿会有止痛止血的作用。但其药效似乎只能维持15分钟。而且它的说明书明确规定，一天不得超过3次。因此，它只是在发生伤痛后的紧急处理手段，如果严重的话，还是应当马上就医。

2、红花油、正骨水

对于不严重的扭打跌伤，气味刺鼻的红花油和正骨水是普通人的首选。这类药品只能外用，涂抹后要按摩15-30分钟，如果出现过敏反应，就要及时就医。

3、止血贴

这个东西一般有两个作用，一是打球时出现刮伤出血，可以就地包扎。另一方面就是如果出现球拍把手指磨出水泡，但是仍要坚持奋战的时，这个也可以派上用场。

4、摩擦膏

如果打球前出现肌肉酸，甚至有一点点痛，就可以使用一点摩擦膏，对长期打球小臂、大臂、肩膀、肘部有酸痛的球友，效果很好。

中医药文化“亮相”国际赛事 亚洲青少年羽毛球赛场飘来“中医药味”

8月20日，2024亚洲U17暨U15青少年羽毛球锦标赛在成都中医药大学温江校区体育馆正式开赛。来自12个国家和地区的344名年轻运动员将在这里激扬运动风采、迸发青春活力。为弘扬中医药文化，提升青少年对传统医学的认知和兴趣，当天，成都市温江区金马街道社区卫生服务中心永盛分中心医护团队走进比赛所在地，积极开展中医药文化宣传活动，让传统中医药文化“亮相”国际赛事。

活动中，中心设立了中医药文化展示区，摆放针灸铜人、针灸针、艾条、拔罐器、中药茶饮包等物品，吸引了众多青少年选手和观众驻足观看。同时，医院还为参赛选手、观众以及工作人员提供清热解暑的中医药大锅汤，现场为有需要的人员提供拔罐、推拿等中医适宜技术体验服务，受到了大家的热烈欢迎。

据中心相关负责人介绍，此次宣传活动不仅让中外青少年在紧张的比赛之余了解了我国中医药文化，也为中医药文化的传承和发展注入了新活力。下一步，中心将继续积极开展各类中医药文化宣传活动，让更多人了解中医药、认识中医药、受益于中医药，为推动中医药事业的发展贡献力量。

华西社区报记者 刘俊 中心供图

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