天赋加勤奋如何成就不一样的自己?乒乓球世界冠军牛剑锋做客新网银行直播间

她曾是中国女乒第三主力,是乒乓球界的传奇人物,有着闪电般的速度与精准的击打。她曾战胜张怡宁、王楠,分别夺得2002、2003国际乒联职业巡回赛总决赛女双冠军、2003国际乒联职业巡回赛总决赛女单冠军、第47届世界锦标赛女团冠军……她以无与伦比的技术和顽强的毅力,为中国乒乓球赢得了无数荣誉。

从初出茅庐到封神之路,她有辉煌,也有挫折,但她一直在证明自己,不管是在赛场还是在生活中,她就是乒乓球世界冠军牛剑锋。近日,乒乓球世界冠军、2008年北京奥运会火炬手、北京体育大学教育学院乒乓球教研室副教授牛剑锋做客新网银行Sports Talk直播间,讲述她是如何用汗水和坚持在乒坛上书写自己的传奇篇章。

牛剑锋比赛 天赋加勤奋如何成就不一样的自己?乒乓球世界冠军牛剑锋做客新网银行直播间

(上图为乒乓球世界冠军牛剑锋)

1981年4月3日,牛剑锋出生于河北省保定市。军人出身的父亲性格非常严肃,秉承着“宝剑锋处磨砺出”的信念,父亲对她要求格外严格。“我骨子里的倔强应该是遗传自我父亲。”牛剑锋说道。

4岁的时候,牛剑锋的父母给她报名了当时的保定“体育幼儿园”,本意是想希望她锻炼好身体。最初报的是体操班,但体操教练觉得牛剑锋的身材有些高,于是又把她推荐给了乒乓球教练唐银生。就这样,小小的牛剑锋开始了她的乒乓人生。

从10岁开始,牛剑锋在保定市体校接受了整整三年的“魔鬼”训练。

早上六点钟起床,冬天天还没亮就起来跑长跑,再做身体训练,从8点开始到11点训练,下午3点半到7点再训练,晚上8点到9点是发球训练,一天四练,每天如此。但也正是因为那个时候的苦练,牛剑锋的球技有了快速提升。

苦练球技战胜自己 强劲对手更能促使进步

在新网银行直播间,“乒乓球是技术和战略战术型比赛,技术好只是基础,要想最终赢得比赛,还要靠教练组制定战略战术。几十年来,国际乒联对乒乓球的多个方面已经进行了14次改革,包括比赛规则、乒乓球拍、乒乓球、球拍胶水等多个方面,所以我们训练比赛的过程中不仅要练好自己的技术,还需要不断适应新的变化。”牛剑锋介绍道。

后来牛剑锋进入国家队,开始参加国际比赛,当时她有一个成名绝技——下蹲式发球,这个独门绝技是在小时候,唐银生教练根据她腿部力量比较好的特点,专门让她练出来的。

1997年,16岁的牛剑锋携手张怡宁、王越古参加亚洲少年锦标赛,三人一路过关斩将拿到了女团冠军。

在女单比赛中,牛剑锋力克张怡宁,再拿一个冠军。于是在1998年,牛剑锋就顺利进入了国家一队,当时的主管教练是乔晓卫。乔晓卫指导不仅从基本功开始一点一点地给牛剑锋加强实力,还不断地鼓励她,每次比赛都给足她信心。

“我骨子里是很犟的,不服输。”2001年,20岁的牛剑锋接连获得了大学生运动会女单亚军、女双冠军,九运会女双、女团、混双亚军,以及乒超联赛的最佳女运动员称号。

2002年,在国际乒联职业巡回赛总决赛女单比赛中,牛剑锋一路打进决赛,但最终输给了王楠,无缘决赛。

2003年可以说是牛剑锋职业生涯的巅峰期,在这一年的国际乒联职业巡回赛总决赛女单决赛中,牛剑锋最终以4比3击败了张怡宁,首次在世界级赛事中获得女单冠军,不仅如此,在随后的国际乒联职业巡回赛总决赛女双决赛中,牛剑锋还搭档郭跃击败了王楠和张怡宁拿到冠军。

提到和她同时期的运动员张怡宁、王楠的时候,牛剑锋对她们表达的更多是赞许。“其实有强劲的对手对运动员的成长是好事,能促进你不断地进步,让你有追赶的目标和方向。而且真正可怕的是后面的追赶者,她们在不断地提高技术水平、加强战术指导、调整心理状态,如果你不努力,很快就会被别人超越。因为乒乓球运动员的世界排名都是积分制,如果要想稳住自己的积分,那不仅要追赶,还要防止被超越。”牛剑锋表示。

牛剑锋比赛 天赋加勤奋如何成就不一样的自己?乒乓球世界冠军牛剑锋做客新网银行直播间

(上图为牛剑锋和主持人及嘉宾在新网银行直播间)

从运动员到老师转型之路

2009年,在参加完全运会之后,28岁的牛剑锋退役,结束了自己的乒乓球生涯。

2010年,牛剑锋在北京体育大学获得了硕士学位,并被北京体育大学教育学院聘请为老师,开始站上三尺讲台,培养人才。

“一开始的时候,我也没有想过会当老师。当时我研究生要毕业的时候,北京体育大学刚好将当时的小球教研室(包括羽毛球、乒乓球、网球)分割了,每个球都单独各设教研室,这样乒乓球教研室就有了教师名额,当时学校询问我是否愿意留下来当老师?我就觉得这个契机比较好,因为我在经历了专业训练、专业环境以及长时间的竞争和压力后,我也想换一种环境生活,能够进入学校学习一些东西,我很开心。所以当时我就答应了,等到第二年毕业后我就留校当了老师。本来以为自己从小就练习乒乓球,当乒乓球的老师应该不难,但其实我从实习开始到正式转正用了两年时间,因为学校里的学生并不全是专业的乒乓球运动员,我就要从握拍开始手把手教他们学习打球,然后还需要手写教案,刚开始的时候确实很难。”牛剑锋讲道。

教学之余,牛剑锋还主持和参与了两项课题研究,其中担任主持人一项的《北京高等学校青年英才计划项目》为省部级课题,担任第二负责人的《奥运备战中媒体环境对运动员的影响及传播策略研究》为校级课题。同时,牛剑锋还独著了中英双语著作《现代高校乒乓球学练理论与实践方法的研究》,参与编写了《乒乓球运动教程》中《第五章乒乓球训练》的撰写。并在北京体育大学学报的核心期刊上发表了论文《乒乓球运动员牛剑锋成长各阶段训练内容的系统研究》,在山东体育科技中文体育类核心期刊上发表了《我国青少年乒乓球运动员非智力因素研究》。

天赋大于后天训练 体育可拓宽孩子升学途径

提到现在孩子的体育学习,牛剑锋建议孩子在4岁以前可以多参加各种体育项目,从而更好地发现孩子的体育天赋具体在哪个项目上,然后再做针对性专业训练。

“我个人认为天赋是大于后天训练的,现在的孩子成长环境很好,当然学习压力也很大。所以选择一项运动,不仅需要孩子个人的坚持,更需要一个家庭的全力支持。因此我建议4岁之前家长们可以多带孩子去参加各种项目比赛,从中发现孩子真正的运动天赋在哪个项目上,然后再找专业机构或者教练帮忙评估孩子的体育天赋,4岁之后就需要进行有针对性的专业训练了。乒乓球对我们的视力和思维锻炼都有好处,而且现在很多大学也都已经开设了体育类相关的专业,包括体育产业、体育管理、体育教育等等,所以说选择体育锻炼作为兴趣还能拓宽孩子的升学途径,对孩子和家庭来说都是好事。”牛剑锋建议道。

在新网银行直播间里,牛剑锋也表示,“竞技体育的魅力在于竞争,让孩子从小学习体育锻炼,不仅能增强他们的体质,增强孩子的抗压性和拼搏精神,同时还能让他们从小树立竞争意识,对以后的成长也是很有利的。”

新网银行全新打造Sports Talk直播节目,以“在运动中发现更好的自己”为 Slogan,旨在传递积极向上、自信自强的正能量,践行社会责任,推动全民健身。节目邀请运动明星来到新网银行直播间,讲述追寻热爱、突破自我的经历,关注职业生涯与转型、体育项目现状及发展、青少年体育教育等。

本文源自金融界

牛剑锋雅典奥运会之旅,苦战7局险胜德国老将,艰难进入16强

牛剑锋心理素质较差,雅典奥运会勉强进16强,后被横扫无缘8强

乒乓球赛场的两大法宝是雄厚的实力与强大的心理,二者不可偏废。

在2004年雅典奥运会,国乒女队派出的王楠、张怡宁、牛剑锋,实力都是队中的佼佼者,但心理素质各有差别,最终结果各有不同。

牛剑锋是继王楠、张怡宁之后的新秀,她曾在2003年总决赛击败张怡宁夺冠,这一个沉甸甸的冠军给自己争得了奥运单打名额。

牛剑锋比赛 天赋加勤奋如何成就不一样的自己?乒乓球世界冠军牛剑锋做客新网银行直播间

女单1/16决赛,牛剑锋碰上了德国老将沃西克。沃西克比牛剑锋大9岁,当时已31岁,体力精力都不如22岁的牛剑锋。

当时牛剑锋世界排名第3,沃西克排名第47位。牛剑锋的实力远在沃西克之上,教练组预计牛剑锋能顺利晋级,没成想牛剑锋因心理素质不过硬,差点没能挺过这一关。

第一局,牛剑锋有点缩手缩脚,沃西克迅速进入状态,以6-3、8-5领先。

牛剑锋定下神来,连追4分,9-8反超。

牛剑锋正手拉直线出界,9平。

牛剑锋反手拉中路,10-9拿到局点。

牛剑锋反手拉斜线,沃西克反手拨球,牛剑锋再拉出界,10平。

牛剑锋发反手长球,沃西克正手拉斜线,牛剑锋反拉直线,11-10。

沃西克发中路半出台球,牛剑锋反手拉球拉漏,11平。

牛剑锋正手拉球打拍边,11-12。

沃西克反手拉球出界,12平。

牛剑锋反手拉球打网出界,12-13。

沃西克发中路短球,牛剑锋反手搓球,沃西克反手甩斜线,14-12拿下开门红。

牛剑锋比赛 天赋加勤奋如何成就不一样的自己?乒乓球世界冠军牛剑锋做客新网银行直播间

第二局,牛剑锋失误较多,沃西克8-6领先。

沃西克反手甩中路,9-6。

沃西克反手甩斜线,牛剑锋防回,沃西克正手拉斜线,10-6拿到局点。

沃西克摆短冒高,牛剑锋一板扣死,7-10。

沃西克逆旋转发球,牛剑锋搓球,沃西克反手拉球下网,10-8。

牛剑锋下蹲砍式发球,沃西克拉球下网,10-9。

沃西克拉球,牛剑锋反拉,沃西克再拉下网,10平。

沃西克发中路短球,牛剑锋正手劈长,沃西克正手抢冲中路,11-10。

两人对拉,牛剑锋反拉中路,11平。

沃西克拉直线出界,11-12。

牛剑锋发球,沃西克搓球冒高,牛剑锋反手发力出界,12平。

沃西克发反手急长球,牛剑锋反手拉斜线,沃西克正手快带,13-12。

牛剑锋发球冒高,沃西克直接侧身正手抢冲斜线,14-12再下一城。

牛剑锋比赛 天赋加勤奋如何成就不一样的自己?乒乓球世界冠军牛剑锋做客新网银行直播间

第三局,处境不妙的牛剑锋终于放开手脚了,正反手积极上手主动进攻,很快以9-4领先。

牛剑锋正手抢冲中路,10-4拿到局点。

牛剑锋反手甩斜线出界,10-5。

牛剑锋回球幸运擦网,11-5扳回一局。

第四局,两人陷入拉锯战,9平、10平。

沃西克正手拉斜线,牛剑锋反拉出界,11-10。

牛剑锋发球冒高,沃西克直接上手暴打斜线,12-10,沃西克大比分3-1领先。

第五局,退无可退的牛剑锋绝地反击,11-6拿下。

第六局,牛剑锋终于打出了气势,一阵猛攻,9-1领先,以11-2速胜,扳成3平,进入决胜局。

牛剑锋比赛 天赋加勤奋如何成就不一样的自己?乒乓球世界冠军牛剑锋做客新网银行直播间

第七局,牛剑锋已找到了应对的办法,进攻在前,把握主动权,取得9-6的领先,沃西克叫了暂停。

比赛重新开始,牛剑锋反手拉中路,沃西克反拉下网,牛剑锋10-6拿到赛点。

牛剑锋下蹲砍式发球到中路,沃西克搓球冒高,牛剑锋反手甩中路,11-6,以4-3艰难逆转沃西克,进入16强。

牛剑锋在这场比赛已显露了心理紧张的状况,导致打得非常艰难,在1/8决赛,牛剑锋没这么幸运了,碰上从未输过的朝鲜选手金香美,却因为心理紧张,被4-0横扫,无缘八强。

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