推手比赛规则太极拳玄机263：推手的规则-天仙配科技网

太极拳玄机263：推手的规则

推手已被列为正式比赛项目，可是观看推手比赛却惨不忍睹，完全没有太极拳技，几乎是摔跤的低级版。

一项比赛能引导该项目的发展，而主导比赛的是其规则，所以，制定能展示太极拳技的规则尤其重要。推手规则不能迎合推手现状，否则，是变相认可了当下变异的推手。

推手比赛应该设立级别。低级为没有内劲的推手，叫做架子推手；中级为内劲推手，叫做意气推手；高级为外劲推手，叫做神明推手。三个级别刚好与着熟、懂劲、神明这三个境界相对应。

架子推手要能展示以静制动，意气推手要能展示意打、气打功夫，神明推手要能展示神打功夫。

也可以设立推手挑战赛，让低段位挑战高段位，一是可以让低段位选手明白高段位功夫高在哪里，自己的差距在哪里。二是正确引导低段位向高段位进步，预防太极拳练拳走偏。

推手比赛要坚决禁止外家拳或者别的拳种的东西进入比赛中，要体现纯正的太极拳功夫。比如，太极不用手，手上动作都是用力的，即使架子推手也不能用力，否则，练架子很难再有进步。

根据每个级别的特征再制定相应的细则。每场的比赛用时、每场分几局、每局用时，这些属于常规。细则主要针对技术动作要领做出判断胜负的标准。

推手比赛有助于太极拳技术等级（段位）的认证，为规范太极拳技术及教学行为服务，为太极拳的健康发展做贡献。

第三届“柔武杯” 演武大会日前在上海中医药大学体育中心成功举办，来自全市的20多支武术团队参加了本次大赛。大会主办方今天（9月30日）正式公布比赛获奖名单，上海极武队曹亮等选手获推手项目金牌。

太极推手因其实战性和强对抗性一直深受武术爱好者推崇，但如何制定安全有效的竞赛规则却一直困扰着该项目的普及。本次“柔武杯” 演武大会主办方就为推手项目制定了一份涵盖定步推手和活步推手在内的详尽竞赛规则。

该竞赛规则要求：参赛运动员必须出示报到之日前 15 天内县级以上医院出具的脑电图、心电图、血压、脉搏等指标体格检查证明。比赛中，使对手除两脚以外的身体任何部位接触地面即得分。使用硬拉、硬拖、搂抱、发寸劲或用脚勾、踏、绊、跪者则均属犯规行为。

本届演武大会由上海武术院指导，上海市第四届市民运动会组委会主办，上海市体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）、上海东方广播有限公司(上海东方广播电视台)、上海中医药大学体育部和上海柔武太极拳委员会(联盟）共同承办，上海市社区体育协会等社团、企业协办。