长胶打法正胶化是周欣彤长胶技术的一大亮点，即使是磕防回球速度也是相当地快，技法娴熟，令人目不暇接，经常为主力队员当陪练，是国家队大后方技术组成的重要一部分。
今天我们主要来了解中国乒乓球队员周昕彤对于自己的乒乓球器材的要求：使用什么型号底板：如何挑底板？多长时间更换胶皮和底板？以及对正手反手胶皮的特点有什么要求？
Q:你使用的底板型号是什么？
周昕彤：是一款纯木五夹底板，型号是尼塔库周昕彤KU Bizelox
Q:你是如何挑选底板的，主要通过哪些方面来判断？
周昕彤：我通常选择不太硬的底板，挑板的时候主要是通过听声音来判断底板性能，用手敲击底板时，我会选择声音偏脆一些的。
Q:你对底板的性能都有哪些要求？你为什么选择现在使用的这一款？
周昕彤：主要是要求控制性能好一些的，现在使用的这个板不算太硬，力度和弹性都刚刚好，用起来比较舒服。
Q:你一般多长时间更换一次底板？更换的原因是什么？
周昕彤：我大概半年换一次底板，因为底板木头会慢慢变软，使用时间久了弹性会慢慢下降。
Q:你正手胶皮多久更换一次？用的哪一款？
周昕彤：正手胶皮大概三天换一块，长胶的胶粒容易被打断，正手胶皮的型号是大维388D-1.
Q:你是如何选择正手的长胶？你对正手长胶的性能有哪些要求？
周昕彤：正手胶皮主要是选择颗粒不太软的，一定要有足够的韧劲，对性能的要求主要是控制性能好一些，击球的旋转强一些。
Q:带海绵的长胶和不带海绵的长胶对你来说具体区别或者影响在哪儿？
周昕彤：不带海绵的比较好进攻，但是不太好控制；带海绵的长胶就比较好控制，而且旋转强一点，球路比较飘，对方会比较难受。
Q:你的反手使用的胶皮是什么？你对反手套胶的性能有什么样的要求？
周昕彤：我反手使用的是TSP的一款生胶，因为反手主要是进攻，所以性能上要求弹性好一些，最好海绵软一点能够吃住球。
Q:粘贴底板时，海绵上面胶水层的厚度重要吗？对整个球拍的性能有什么样的影响？你在粘正手胶皮的时候粘贴方法是一样的吗？粘贴长胶一面的胶水厚度与反手又什么区别？
周昕彤：还是比较重要的吧，胶水层厚度不一样的话性能上会有比较明显的差别。胶水层如果太厚的话，球拍打起来会发闷，击球的时候容易下网，我两面胶皮的粘法不太一样，长胶的那一面的胶水层厚度要比生胶那一面的胶水层略微薄一些。
Q：你有备用板吗？主要和备用板之间的性能差异明显吗？
周昕彤：我有备用板，只是留着备用的，并没有使用过，所以具体的性能差异我也不太清楚，可能相对来说，备用板的弹性上会差一点吧。
现在的乒乓活动已是越来越普及，受到越来越多的朋友的喜爱，甚至于不少球友说：“乒乓球活动太好了，真有意思！我们是工作第一，乒乓第二；乒乓起来，快乐无限！”
在我所见到的众多球友中，愈来愈多的球友开始尝试着使用生胶啊长胶啊等等，也是在热闹、激烈地乒乓运动中体会到越来越多的快乐；可是休息时，在与球友们的交流中，也常常听到球友的一些疑惑或者懊恼：
“怎么我的长胶，打起来有时候行，有时候不行呢？上一次，我还顺利的拿下了那谁##呢？”
“和我打的那个，是一面长胶，第一局挺好的，顺利获胜。可是第二局不知为什么，就越来越别扭了，忽忽悠悠的输了。到了决胜局，我就咬紧牙关拼，可惜啊，9平的时候，我有机会进攻，一个落网，一个冒高，特么的就输了呐！“
中老年长胶选手
"一般啊，我是不愿意和使长胶的打的，太别扭了，和他们打，没有乒乓球的快乐……“
其实，这些话语反映了一个事实，对于长胶的使用，乒乓球友们是“冰火两重天”——有的特别喜爱，有的特别反感：客观的说，这也就是乒乓球长胶的魅力所在。了解了长胶的原理，会使用或应对了，就会喜欢、挚爱；不懂的、一知半解的，就会反对乃至厌恶长胶，“爱屋及乌”似的连带着也对长胶球友另眼看待（怎么看怎么别扭，另类似的，哈哈）。
常见的长胶胶皮
说实话，本人作为一个“资深”乒乓爱好者，也是如此地走过了一条对长胶及长胶使用者的由“恨”（或者远离）到“爱”（亲自试用，然后使用起来）的过程。现在，人到中年了，正式的运用长胶作为正手，成了典型的直板“正长反反”的业余乒乓爱好者。
其中的一个关键，就是随着年龄增大，体力越来越弱，跑动能力越来越差，打乒乓球更多的不是利用一切机会去进攻，而是更多的或依赖于控制或调动，这样就需要“魅力长胶”的参与啦。我想，众多的业余球友中喜欢使用长胶的，大多会有我这种想法或认识，在乒乓球台前打长胶很有意思——值得思考和学习。
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客观地说，乒乓球的生胶和长胶，是比较落后的、“弱势群体”，也就是说反胶是当今乒乓运动的主流和“科技感”最强的主力军：看看国乒男女队伍，看看世界乒乓比赛众多高手，反胶选手是占绝对多数的；个别的选手在打生胶或长胶，比如日本的伊藤美诚，中国的何卓佳及原来的周欣彤等等。
年近六旬的长胶国手，依然活跃在国际赛场
长胶的特点，就是怪；长胶的原理，就是对来球反旋转或者叫“逆旋转”。
说到怪，就是击球后与来球旋转不同，运行轨迹飘忽，甚至“晃晃悠悠”的就来了；反旋转呢，好理解，就是过去的是上旋让长胶打（磕）过来就是下旋了，过去的下旋球让长胶推（拱）过来就是上旋了。再说点“干货”，长胶不能主动制造旋转，长胶和长胶面对时越打越不转，这些都很实用的。
今天就说这些吧，如果有球友需要，我会逐步的谈谈业余球友如何使用长胶，或者怎么去应对长胶，尽我所能来帮助更多球友体会长胶的魅力。
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