01参赛前为何心跳加快
赛前状态
许多粉丝甚至笔者曾经都认为，选手在赛前心跳和呼吸频率加快，是情绪紧张所导致。虽然确实有一定关系，但经历了不少人物专访工作之后，笔者发现，其实很多散打世界冠军也会出现这样的情况，只不过他们的紧张情绪并不显著。这其实是一种叫做赛前状态的生理现象。
选手在训练或比赛时，一旦听到和比赛相关的词汇或是看到自己的对手，甚至是看到裁判员，站上比赛场地，都会对身体产生一种潜移默化的刺激。这些刺激会让内脏器官也发生变化，进而出现呼吸急促、心跳加快的现象。
其实，只要不是超出正常范围的表现，这种现象对比赛并无坏处。如果是因为选手跃跃欲试的亢奋情绪而导致心跳加快更是好处多多， 这表明选手已经做好了充分准备，等待发挥自己的技战术水平。
02为什么要做准备活动
活跃状态
很多训练者认为散打比赛和训练的运动量太大，准备活动又跑又跳，很多时候还要进行力量训练，完全是消耗自身体力。为了保持体力，很多人不做准备活动，或随意应付一下，这显然是不对的。
准备活动可以让身体从安静状态过渡到活跃状态。 进行训练或比赛时，人的生理活动会出现很多变化，比如肌肉会出现“拉扯”，情绪会紧张等。这些变化不光对肌肉、骨骼要求较高，对可以激发比赛态度的中枢神经系统也有要求。 而这些要求需要训练者循序渐进地去完成。
因此，合理科学的准备活动不仅可以让选手的身体状况达到一定水平，适应运动和比赛需要，还可以提高中枢神经的兴奋度，克服自身惰性，以更好地完成训练和比赛。
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责任编辑：十三易
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__-我的老天鹅啊！这演唱会，简直比我奶奶做的菜还淡！-一位从那英澳门演唱会出来的歌迷，捂着胸口，一脸便秘的表情，仿佛经历了一场灵魂的洗礼，不对，是洗劫。
另一边，刀郎广州演唱会的现场，却是锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，红旗招展，人山人海，那场面，不知道的还以为是村里过年呢！这强烈的对比，简直比我妈和我爸的脾气还反差萌！
-哎，姐，咱这票是不是买亏了？-一位穿着时尚的妹子，戳了戳旁边闺蜜的胳膊，一脸的生无可恋。
可不是嘛，这演唱会门票，价格比猪肉涨得还快，结果呢？台上那英老师，紧张得像第一次上台的小学生，说话磕磕巴巴，连国庆节都过成-5.1-了，这是把咱当韭菜，随便割啊？
想想几年前，那英老师那可是歌坛一姐，叱咤风云，无人能敌。
可如今，这演唱会现场，稀稀拉拉的观众，比我家的头发还少。
那英老师在台上声嘶力竭地喊着：-你们怎么不张嘴呢？-，哎，姐，不是我们不张嘴，是这歌，它没内味儿了啊！
再看看刀郎老师，人家在广州的演唱会，那叫一个火爆！歌迷们从五湖四海赶来，就为了听他那充满故事的歌声。
现场气氛热烈，甚至有人激动得泣不成声，不知道的还以为是失散多年的亲人重逢了呢！这对比，简直比东北的冬天和海南的夏天还刺激！
那英老师这次演唱会遇冷，原因嘛，咱也不敢说，咱也不敢问。
有人说是因为她这些年作品少了，实力下滑了。
也有人说是因为她之前的那些争议事件，败坏了路人缘。
还有人说是因为现在的年轻人，口味变了，不喜欢她这种老派歌手了。
反正众说纷纭，就像菜市场的大妈们，叽叽喳喳，热闹非凡。
不过，刀郎老师的演唱会爆火，原因就很清楚了。
人家的歌，那是真有水平，句句戳心，唱出了老百姓的心声。
刀郎老师为人低调，不炒作，不作妖，专心做音乐，这样的艺术家，谁不喜欢？最后，嘛，就是情怀了。
刀郎的歌，陪伴了一代人的青春，听他的歌，就像回到了过去，那段青葱岁月，谁不怀念呢？
话说回来，那英老师和刀郎老师，这两个人，就像两条平行线，永远不会相交。
一个活在聚光灯下，一个躲在幕后；一个追求名利，一个专注音乐。
这不同的选择，也注定了他们不同的命运。
娱乐圈，就是一个名利场，充满了诱惑和陷阱。
多少明星，一夜成名，又迅速陨落，就像流星一样，划过夜空，转瞬即逝。
那英老师，曾经也是天后级别的人物，如今却落得如此田地，真是令人唏嘘不已。
这其中的原因，或许有很多，但归根结底，还是在于她自己。
如果她能像刀郎老师一样，专注于音乐创作，不炒作，不作妖，或许今天的她，依然是那个光芒万丈的歌坛天后。
刀郎老师的成功，也给我们提供了一个很范例。
那就是，在娱乐圈，只有真正有实力，有口碑，才能走得长远。
那些靠炒作，靠绯闻，靠流量上位的明星，终究会被时代淘汰。
所以，各位明星们，长点心吧！别再整那些幺蛾子了，好好做音乐，好好做人，才是正道！
这娱乐圈啊，就像一锅麻辣烫，啥都有，啥都乱。
有人吃得津津有味，有人被辣得眼泪直流。
那英老师和刀郎老师，就是这麻辣烫里的两颗丸子，一个被煮烂了，一个却越煮越香。
这其中的滋味，只有他们自己知道。
但作为吃瓜群众的我们，也能从中得到一些启示。
那就是，在人生的道路上，我们要选择做一颗什么样的丸子？是被煮烂的，还是越煮越香的？
这个问题，值得我们每个人深思。
各位看官，你们觉得呢？
哎呀妈呀，这演唱会真是把我们给整不会了！那英老师这次在澳门的首场演唱会，简直就是一场惊心动魄的大戏啊！咱们一起来瞧瞧这场闹剧是怎么上演的吧！
那天晚上，澳门威尼斯人金光综艺馆，灯火通明，人声鼎沸。
歌迷们摩拳擦掌，就等着那英老师出来一展歌喉呢。
可谁曾想，这场演唱会从开始就跟着了魔似的，一波未平一波又起。
刚开场，那英老师就紧张得像个刚上台的小学生，连话都说不利索了。
她结结巴巴地说：-今天是国庆节...啊不对，是5.1劳动节...-哎呀，这可把台下的观众给整懵了。
大家你看看我，我看看你，心想：这是咋了？难道是时空穿越了？还是那英老师突然失忆了？
紧接着，那英老师唱歌的时候，音响设备突然出了故障，一会儿声音大得像雷公在耳边吼，一会儿又小得跟蚊子哼哼似的。
台下的观众都快抓狂了，有人捂着耳朵，有人扯着嗓子喊：-音响师呢？出来挨打！-
这还不算完，到了中场休息的时候，那英老师突然冒出一句：-你们怎么不张嘴呢？-这下可好，台下的观众都傻眼了。
有人小声嘀咕：-姐姐，我们不是来听你唱歌的吗？怎么还得我们张嘴啊？-还有人吐槽：-这是演唱会还是合唱团啊？-
这场演唱会简直就像是一锅乱炖，各种意外事件像是调料一样，一股脑儿地倒进去，搅得人晕头转向。
有的歌迷忍不住吐槽：-这票价比猪肉还贵，结果就看了这么一出闹剧？-还有人说：-我还不如在家看《快乐大本营》呢，起码还能乐呵乐呵。
-
可怜的那英老师，站在台上，就像是被暴风雨打蔫了的小白菜，蔫头耷脑的，连平时那股子劲儿都没了。
她那惊慌失措的样子，让人不禁想起了某个综艺节目里的名场面：-我好害怕啊！-
与此同时，在广州，刀郎老师的演唱会却是另一番景象。
那叫一个热闹啊，简直比过年还热闹！歌迷们挥舞着荧光棒，跟着刀郎老师的歌声摇摆，整个场馆像是要被掀翻了一样。
有人激动得泪流满面，有人兴奋得手舞足蹈，那场面，啧啧，简直比春晚还热闹！
这强烈的对比，让人不禁感叹：同样是歌手，怎么差距就这么大呢？这就像是一个人在啃馒头，另一个人在吃大餐，看得人眼红啊！
那英老师这次演唱会遇冷，原因可就多了去了。
有人说是因为她这些年作品少了，实力下滑了。
也有人说是因为她之前的一些争议事件，把路人缘给败光了。
还有人说是因为现在的年轻人，口味变了，不喜欢她这种老派歌手了。
这些说法，听起来都有道理，但又好像都不是那么回事。
就像是在猜一道特别难的数学题，每个人都有自己的算法，但谁也说不准哪个是对的。
反观刀郎老师，他的成功似乎就简单多了。
人家的歌，那是真有水平，句句戳心，唱出了老百姓的心声。
刀郎老师为人低调，不炒作，不作妖，专心做音乐，这样的艺术家，谁不喜欢？最后，嘛，就是情怀了。
刀郎的歌，陪伴了一代人的青春，听他的歌，就像回到了过去，那段青葱岁月，谁不怀念呢？
说到底，那英老师和刀郎老师，就像是两条永远不会相交的平行线。
一个活在聚光灯下，一个躲在幕后；一个追求名利，一个专注音乐。
这不同的选择，也注定了他们不同的命运。
娱乐圈啊，就是一个大染缸，五彩斑斓，光怪陆离。
有人在里面如鱼得水，有人却被染得面目全非。
那英老师，曾经也是歌坛的一姐，如今却落得如此田地，真是让人唏嘘不已。
这其中的原因，或许有很多，但归根结底，还是在于她自己。
如果她能像刀郎老师一样，专注于音乐创作，不炒作，不作妖，或许今天的她，依然是那个光芒万丈的歌坛天后。
刀郎老师的成功，给我们提供了一个很范例。
那就是，在娱乐圈，只有真正有实力，有口碑，才能走得长远。
那些靠炒作，靠绯闻，靠流量上位的明星，终究会被时代淘汰。
所以，各位明星们，长点心吧！别再整那些幺蛾子了，好好做音乐，好好做人，才是正道！
这娱乐圈啊，就像一锅麻辣烫，啥都有，啥都乱。
有人吃得津津有味，有人被辣得眼泪直流。
那英老师和刀郎老师，就是这麻辣烫里的两颗丸子，一个被煮烂了，一个却越煮越香。
这其中的滋味，只有他们自己知道。
但作为吃瓜群众的我们，也能从中得到一些启示。
那就是，在人生的道路上，我们要选择做一颗什么样的丸子？是被煮烂的，还是越煮越香的？
这个问题，值得我们每个人深思。
不过，话说回来，那英老师这次的演唱会虽然出了这么多岔子，但也不能就此一棒子打死啊。
毕竟，每个人都有失误的时候，关键是要看怎么面对和处理。
那英老师这些年来，确实有些争议。
有人说她太高调，有人说她太做作，还有人说她太爱炒作。
但不可否认的是，她的歌声曾经打动过无数人的心。
《征服》、《后来》、《默》，这些歌曲至今还在被传唱。
也许，这次演唱会的失利，会成为那英老师重新出发的契机。
谁知道呢？也许下一次，她就会带着全新的面貌重返舞台，给我们带来惊喜呢？
在这个快节奏的时代，人们的口味变化得太快，明星们的压力也越来越大。
如何在保持自我的同时又能跟上时代的步伐，这是每个艺人都要面对的难题。
那英老师这次的遭遇，或许也能给其他明星一些警示。
在追求名利的同时，也要注重自身实力的提升。
毕竟，在这个娱乐圈里，只有真材实料，才能经得起时间的考验。
再说回刀郎老师，他的成功并非偶然。
多年来，他始终坚持自己的音乐风格，不随波逐流。
他的歌词朴实无华，却字字珠玑；他的旋律简单直白，却直击人心。
这种坚持，终于换来了广大听众的认可和喜爱。
其实，不光是娱乐圈，我们每个人的人生道路上，都会面临各种选择。
是追求短暂的名利，还是坚持自己的初心？是随波逐流，还是保持本真？这些问题，都值得我们深思。
那英老师和刀郎老师的经历，就像是给我们上了一堂生动的人生课。
它告诉我们，无论在什么位置，做什么事情，最重要的是保持初心，不断进步。
只有这样，才能在人生的舞台上，唱出属于自己的精彩。
说到底，娱乐圈也好，人生也罢，都是一场漫长的马拉松。
不是说你一时领先就能一直领先，也不是说你一时落后就永远落后。
关键是要有持续进步的决心和毅力。
那英老师这次演唱会的失利，或许会成为她重新出发的起点。
而刀郎老师的成功，也并非一蹴而就，而是多年坚持的结果。
这两个例子，都给我们提供了很思考角度。
作为观众，我们当然希望能看到更多精彩的演出，听到更多动人的歌声。
但同时，我们也要学会理解和包容。
毕竟，台上一分钟，台下十年功。
那些光鲜亮丽的明星，背后也有我们看不到的辛酸和努力。
所以，与其对那英老师的失误耿耿于怀，不如给她一些鼓励和支持。
也许，在不久的将来，我们就能看到一个全新的那英，重新绽放光彩。
同时，我们也要向刀郎老师学习，保持初心，不断进步。
无论是在工作中，还是在生活中，只有这样，才能走得更远，走得更好。
最后，让我们回到开始的问题：在人生的道路上，我们要选择做一颗什么样的丸子？是被煮烂的，还是越煮越香的？
这个问题，没有标准答案。
每个人都有自己的选择，也要为自己的选择负责。
但无论如何，希望我们都能成为那种，越煮越香的丸子。
即使在生活的烹煮中，也能保持自己的味道，散发出独特的香气。
各位看官，你们觉得呢？你们希望自己成为什么样的-丸子-？欢迎在评论区留言，让我们一起讨论，一起成长。
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