“去上海比赛之前，我给自己定了一个目标，就是要拿冠军。”李方舟在接受记者采访时，语气坚定地说。李方舟今年35岁，对于一个运动员来说，这已经是个不占优势的年纪，这也是他为什么非要拿下这个冠军的理由之一。“另外就是，想给自己和我的老师一个交待。”
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李方舟在刚刚结束的上海巴西柔术冠军赛中，获得男子白带-70KG级别冠军，三场比赛均获全胜。此次比赛共有400名来自不同道馆、俱乐部的顶尖选手参赛。“每场赢得都很艰难，对手身体条件比我好，年轻、体型大，还有丰富的比赛经验，练习的时间也长。我能赢得比赛，靠的是现场的冷静判断，将老师平时传授的技巧都发挥出来了。”
李方舟从6岁开始，练习中国武术。他和许多男孩儿一样，从小好动。他清晰地记得那年看过成龙主演的电影《玻璃樽》，成龙在电影中所扮演的角色：一个事业有成、功夫高强、可以保护身边亲人的男子汉形象，给他留下了很深的印象。那时候，他就想成为这样的一个人。所以，习武一直伴随他成长，从未间断。在他留学加拿大期间，接触到了空手道，经过训练提高很快。他曾获得过中国空手道比赛冠军和俄罗斯远东地区空手道亚军。
“我以前练习空手道，学习的是站立技术。对于地面技术，一直是空白，觉得很遗憾。巴西柔术正好弥补了这一点。”拜师学艺后，因为年龄偏大，李方舟不敢有丝毫怠慢，每天坚持练习至少3-5个小时。因为一直习武，动作技术比较全面，不到半年的时间，李方舟在巴西柔术项目上，进步很快。为了备战这次比赛，李方舟每天除了刻苦训练，还要科学饮食，在增肌的同时减重，比赛前成功减重14斤。“每到晚上就会饿，会很馋，需要靠坚定的意志力坚持下来。就像在比赛的过程中一样，要坚定信念、冷静判断。”
巴西柔术这项运动于2005年传入中国。2018年，被列入雅加达亚运会项目。除了身体上的比拼，对选手头脑上的比拼要求更高，被称作“人体象棋”。每场比赛都是选手之间一次次的见招拆招、互相较量博弈的过程。“学习巴西柔术，让我在习武的路上又精进了一步。它趣味性很强，让我受益无穷。”李方舟还告诉记者，巴西柔术是个无止境的运动，他会继续向高峰攀登，也希望将这项运动在鞍山推广开来。
“去上海比赛之前，我给自己定了一个目标，就是要拿冠军。”李方舟在接受记者采访时，语气坚定地说。李方舟今年35岁，对于一个运动员来说，这已经是个不占优势的年纪，这也是他为什么非要拿下这个冠军的理由之一。“另外就是，想给自己和我的老师一个交待。”
李方舟在刚刚结束的上海巴西柔术冠军赛中，获得男子白带-70KG级别冠军，三场比赛均获全胜。此次比赛共有400名来自不同道馆、俱乐部的顶尖选手参赛。“每场赢得都很艰难，对手身体条件比我好，年轻、体型大，还有丰富的比赛经验，练习的时间也长。我能赢得比赛，靠的是现场的冷静判断，将老师平时传授的技巧都发挥出来了。”
李方舟从6岁开始，练习中国武术。他和许多男孩儿一样，从小好动。他清晰地记得那年看过成龙主演的电影《玻璃樽》，成龙在电影中所扮演的角色：一个事业有成、功夫高强、可以保护身边亲人的男子汉形象，给他留下了很深的印象。那时候，他就想成为这样的一个人。所以，习武一直伴随他成长，从未间断。在他留学加拿大期间，接触到了空手道，经过训练提高很快。他曾获得过中国空手道比赛冠军和俄罗斯远东地区空手道亚军。
“我以前练习空手道，学习的是站立技术。对于地面技术，一直是空白，觉得很遗憾。巴西柔术正好弥补了这一点。”拜师学艺后，因为年龄偏大，李方舟不敢有丝毫怠慢，每天坚持练习至少3-5个小时。因为一直习武，动作技术比较全面，不到半年的时间，李方舟在巴西柔术项目上，进步很快。为了备战这次比赛，李方舟每天除了刻苦训练，还要科学饮食，在增肌的同时减重，比赛前成功减重14斤。“每到晚上就会饿，会很馋，需要靠坚定的意志力坚持下来。就像在比赛的过程中一样，要坚定信念、冷静判断。”
巴西柔术这项运动于2005年传入中国。2018年，被列入雅加达亚运会项目。除了身体上的比拼，对选手头脑上的比拼要求更高，被称作“人体象棋”。每场比赛都是选手之间一次次的见招拆招、互相较量博弈的过程。“学习巴西柔术，让我在习武的路上又精进了一步。它趣味性很强，让我受益无穷。”李方舟还告诉记者，巴西柔术是个无止境的运动，他会继续向高峰攀登，也希望将这项运动在鞍山推广开来。全媒体记者 崔亚楠
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