东京奥运会已经落下帷幕，但赛场中的中国形象却始终被海内外津津乐道。除了身姿矫健的中国运动健儿，东京奥运赛场上英姿飒爽的中国籍裁判也备受瞩目。在跆拳道项目比赛现场，一位女裁判特别抢眼：她执法公平公正、执裁干净利索，举手投足间风采尽显。她就是东京奥运会跆拳道项目唯一中国籍裁判祝林芳。
祝林芳在东京奥运会执裁
“会执法的不一定比她美，比她美的不一定如她有实力”
据悉，此次我国有20余位裁判员执裁东京奥运赛场，祝林芳便是其中一员。在跆拳道项目中，一共有30名裁判（男女各15名），而祝林芳也成为唯一一名中国籍裁判。
跆拳道项目裁判组合影（前排右七为祝林芳）
奥运赛场上“会执法的不一定比她美，比她美的不一定如她有实力”。祝林芳还有另外一个特殊身份，那就是解放军陆军特种作战学院上校教官 。在东京奥运会20余位中国籍裁判当中，祝林芳是唯一一位现役军人。
曾经作为一名优秀的跆拳道运动员，祝林芳也获奖无数：5次夺得世界冠军，3次被国际跆联颁发“最佳女子技术奖”，1次夺得全运会冠军、5次夺得全国冠军，并被评为全军十佳运动员，6次荣立二等功、2次荣立三等功……
转型为裁判员后，她还荣获世锦赛、亚锦赛、世军会、世军赛4项重大国际赛事唯一“最佳女裁判”称号。目前祝林芳是世界跆拳道裁判委员会五位委员之一，世界军事体育理事会跆拳道项目五位执委之一。就是这样一位集“美貌与智慧”于一身的实力派跆拳道裁判，在东京奥运赛场上秉公执裁，向世界展现了中国裁判优秀的素养和形象。
祝林芳回国后接受了深圳卫视《决胜制高点》的专访，针对本届东京奥运上网友关心的热点话题，祝林芳以自己的专业和经验进行了解答，并向观众揭秘了奥运赛场内外不为人知的故事。
祝林芳接受深圳卫视《决胜制高点》专访
国家重视国际技术官员培养
祝林芳透露，在出发东京前两周，国家体育总局专门对我国各项目所有东京奥运会技术官员开了线上动员大会。据她了解，东京奥运会的裁判主要集中在我们优势项目兵乓球、跳水、举重、射击、体操、羽毛球、游泳等6大项目上；其次是球类项目、水上项目和搏击类项目19个项目，另外还有马术、攀岩、滑板，蹦床，现代五项、铁人三项、田径，射箭等8个项目也有中国籍裁判。
祝林芳表示，由于疫情原因，国家担忧中国籍的国际官员的安全问题，让所有人放弃了奥组委提供的机票航班，同时提供和中国代表团成员一样的待遇：往返都是包机，国家承担隔离费用。国家给予的后勤保障和关爱，也让这些中国籍的国际技术官员十分感动。
祝林芳还特别提到，国家十分重视国际官员的培养，而中国籍国际官员不单单指的是国际裁判员，还有各项目委员会的委员和执委等，这也让我们在国际和奥运的执法者中发出了更多的中国声音。祝林芳以自己为例表示，在整个备战东京奥运的5年时间里，她参加了35次国际大赛，这些费用基本都是国家承担，国家也力推她成功入选跆拳道项目国际裁委会。
应以平常心看待“争议性判罚”
今年，东京奥运赛场上接连出现的“争议性判罚”引发了各国网友关注及讨论。
对于这一现象，祝林芳表示每届奥运会出现一些争议和不同声音是正常的。她透露，本届奥组委赛前针对赛风赛纪组织国际裁判员专门召开了三次线上会议，要求对参赛关联方不能接触、不能联系、不能接受任何馈赠，甚至如有人赠送一杯咖啡或一块巧克力都要及时主动汇报。各项规定很细很全，一旦违规，处罚也是很严厉的。
据祝林芳观察，本届奥运的争议总量还是有减少的。比如跆拳道就是电子护具和裁判打分打点共同积分的一个项目，整个比赛结束，无一例申诉。至于有的裁判员由于紧张、疲劳、应急处置能力不足等出现失误引起的争议，以及一些由于网友不熟悉各项目裁判规则而出现的质疑声音，祝林芳表示这些都是正常现象，总之还是要保持一个平常心辩证地去看待。
要研透规则 有效利用申诉
对于比赛中出现的不公正裁决，祝林芳表示我们要敢于发声，尤其是要及时申诉。就拿轰动全国的2019年世界跆拳道锦标赛女子+67kg级中国对东道主英国的决赛来讲，临场主裁误判、错判，竟给出了我国运动员奥运冠军郑姝音十个判罚，导致其错失金牌。赛后我国及时申诉，虽未改变结果，但该裁判员受到了禁赛的严厉处罚，也失去了东京奥运会执裁的资格，同时也警示了所有其他国家的国际裁判员，从而为我国运动员营造了公平公正的竞赛环境。
对于申诉一事，祝林芳还提到要研透规则，尤其是对新变化、重难点要研究细致，这样在赛场上才能快速反应，提高准确率。因为很多项目一场比赛只有一次录像审议权，一旦一次被驳回，就丧失了审议权限。
中国体育如何进一步提升国际话语权？
对于中国体育如何进一步提升国际和奥运赛事的话语权，祝林芳表示，单纯加强国际裁判员的培养是不够的，还需要有更多的人才进入到各个项目的国际委员会甚至担任更高层级的国际官员，这样才能真正提升话语权的分量。另外应该加大人才培养的力度，比如裁判人员的语言能力和专业业务能力培养，要多创造机会“走出去”，要多经历国际赛事的历练，才能够提升能力、累积资源，不断扩大各项目委员会国际官员的比列。
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作者：马志明，深圳卫视《决胜制高点》主编。
在跆拳道比赛中，正规的是分一名主裁判和四名边裁判，主裁判员主要负责手势及口令。下面小编为大家讲解跆拳道比赛主要手势和口令要求。
跆拳道比赛裁判手势及口令
跆拳道比赛裁判员应具备操作标准裁判手势的能力，同时能发出清晰、准确的裁判口令，让参与竞赛的各级单位及人员(教练员、裁判员、运动员、观众等)都能够清楚地明白裁判员在竞赛中操控所有动作的含义与目的。主要裁判手势及口令意思解释如下：
跆拳道比赛裁判手势1.当主裁判员及四名边裁就位时，此时主裁判员应由面向记录合最后方的第三边界线外，走入场内正中央后1.5米的主裁判员位里，然后举起双手，手臂夹紧，握拳，食指伸直相对，食指尖约与自己的嘴巴齐高(图1)接下来开始发口令“青(Chung)，右手食指指向青方的准备位里(图2)。
跆拳道比赛裁判手势2.再发口令“红(Hong)，左手食指指向红方的准备位置(图3)。
跆拳道比赛裁判手势3.接着双手成手刀，掌心相对，中指尖与自己的眼睛齐高，大小手臂夹紧，发出“立正(Cha-ryeot)”的口令(图4)。
跆拳道比赛裁判手势4.然后双手掌心向下，置于胸口位盆，发出“敬礼(Kyreon一rye)’”的口令(图5)。
跆拳道比赛裁判手势5.紧接着举起右手，手指伸直，拇指内扣，右臂上抬，手掌向后超过右耳，然后左腿向前迈出一步，成左弓步(图6)。右手手臂向前伸直，指尖大约在身体胸口中央位置，同时发出“准备(Joon-bi)"的口令(图7)。
跆拳道比赛裁判手势6.当右手进行(图6、图7)动作时，左手应握拳，手臂自然下摆。
跆拳道比赛裁判手势7.接着双掌张开，掌心向前(图8)。手骨弯曲，然后快速双掌合拢，约有两拳头间距，指尖向上约成}}J度，这时候发出“开始(Shi-jak)”的口令(图9)。
跆拳道的主要特点
1、腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
3、强调呼吸，发声扬威
在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。
4、以刚制刚，方法简练
受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修
在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
跆拳道的腰带颜色意义
白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
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