在业余足球赛场上驰骋多年的你一定早已察觉，一支业余球队最薄弱的环节往往就是边后卫。
边路区域不像中路那般拥挤，即使出现低级失误也不会给对手正面面对球门的机会。因此，业余球队人员不足的情况下，能力不够强的球员往往会被安排在边后卫的位置。
那么，踢边后卫的你如何避免被人扣上“弱鸡”的帽子呢？牢记这三点，提升插上进攻的能力，一定能让你表现出彩。
作为一名出色边后卫或边翼球员，必须通过不知疲倦的插上来折磨对手，那么最重要的问题来了，插上进攻的最佳时机是？
1.持球队友内切时
当边路的持球队友选择带球内切时，你表现的机会来了。
队友内切会带走对方的边后卫，对方边后卫身后的大片空当就是施展的空间。
因此，队友的内切动作就是你插上进攻的信号！
2.持球队友突破受阻时
持球队友在边路突破遇到了阻碍，需要队友支援，你表现的机会又来了。
从边路插上，为持球队友提供一个传球的线路。接到皮球后，可以选择和队友寻求配合，也可以选择自信地杀入对方腹地。
因此，队友突破受阻时，要及时插上支援。
3.换边进攻时
比赛当中，进攻方会通过不断换边来调动对手，让对手阵型出现松动。
当球队集中攻击一侧的时候，另一侧的防守经常会出现真空地带，当你意识到本方进攻要调转枪口攻击另一侧时，你表现的机会又来了！
因此，当你预判到本方进攻将换边时，毫不犹豫地插上助攻吧！
华丽的盘带不能短时间内练就，防守的经验也无法在几天内积累完成，但插上的意识却可以在读完这篇文章后马上习得。
走回球场，勇敢地插上进攻吧！
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虽然说篮球运球并不局限于身高条件，但高个子打球确实会更有优势，尤其是在防守端，举起大长臂轻轻一跳就能封盖小个子球员。
因此小个子球员打篮球需要更注重技术上的开发，小个子球员速度和节奏上更有优势，下面分享4招进攻技巧，小个子再也不怕被高中锋封盖！
同手同脚上篮
同手同脚上篮也叫错步上篮，常规的三步上篮非常容易被对手预判我们的前进线路和出手时机，这就妥妥地被对手赏一个大火锅。
因此NBA的后卫球员都喜欢错步上篮，充分利用速度的优势，减少收球调整时间，节奏上的变化让对手难以捉摸进攻意图。
急停抛投
抛投是后卫进攻的常用手段，动作具有快速出手和高抛物线的特点，就算是比自己高出20公分的中锋，也很难封盖防守，而且加上后卫运球虚晃重心，急起急停的节奏变化，轻松摆脱大个子重心完成出手。
朗多假式上篮
朗多式假上篮其实就是篮下虚晃转身上篮，这是隆多的招牌动作，后卫球员也能在篮下使用梦幻脚步。突破尽量快、急停假动作尽量真，非常重要的一点是抬头看篮筐，且拉球的高度也非常讲究，太高容易被对手破坏，太低则是失去了虚晃的效果。
跳步上篮
跳步上篮是非常适合行进间快速摆脱大个子防守方式，且跳步能提供强大力量衔接后续进攻，跳步尽可能靠近篮筐，且攻击要果断！很多球友害怕被封盖，跳步后还要虚晃一下，这样是错误的跳步上篮做法。
昨天就分享了具体的跳步上篮教学内容：罗斯成名绝技！一步就能过掉防守，这样进攻谁顶得住
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