当比赛快要结束了，仅仅只有几分分差，对手开始使用拖延战术了。
这时候，你有两个选择：
一是上前犯规； 二是让对方失误，将球抢断。
其实，在NBA赛场上，抢断是有难度的。
你先要具备抢断技术，还要瞄准时机， 才有可能成功抢断。
抢断，是篮球里的基础技术之一。成功抢断，不仅让对手懊恼不已， 还可以成功快攻反击，鼓舞球队士气。
今天，球长就来分享一下抢断的小技巧。
第一步：预判对手篮球路线
这要求球员要有纵观全局的能力。及时判断对手要怎么传球、运球路线是怎样的 ，这时你的抢断就有了一个明确的目标方向了。
第二步：靠近对方球员，进行施压
靠近球员也要把握一个距离，贴太紧很容易被晃过。同时，把手伸开，营造出防守压力的氛围。
第三步：抢断最佳时机
抢断的最佳时机，一般是在球脱离手后较高点的时候出手抢断，而不是等落地在抢断。
因为等球落地了，离地面太近，球速太快，你就有可能扑了个空。
第四步：千万千万要避免犯规！
抢断是机会与风险并存，抢断时很容易被造犯规。
球员在抢断时，要看清篮球和手，打手那就犯规了。尽量用手指拨掉篮球 （可以好好观摩下一些抢断，很多都是先把球拨掉），尽量不要与对方有太多的身体接触。
总而言之，抢断最需要注意的还是洞察时机 ，那时机真的是转瞬即逝。除此之外，就是自己的判断要准确，出手要快，将球拨掉，避免犯规。
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大家好，今天我们分享如何做到接球后不被抢断，希望大家喜欢！
有一些青少年的足球技术相当好，颠球可以连续颠几百下，在训练中接队友的传球也可以稳稳接住，但是一到比赛，不是接不到队友的传球，就是刚接到球就被对手抢断了。这个难题该如何破？
很简单，不光要提高技术，还得努力提高实战能力。那么，如何提高实战能力呢？那就是要多参加训练比赛和正式比赛，在比赛中学会思考，用脑子去踢球。正如克鲁伊夫说的，“你是在用脑子踢球，你的双腿只是来帮忙的。如果不用脑子，只用腿是远远不够的。”
图1-克鲁伊夫
说到接球，在训练中，队友传球给你，没有人跟你抢，你可以用脚、用头、用胸或大腿等部位将球停下，然后再带球跑，或再传球。很轻松就能完成接球的技术。然而，比赛场上瞬息万变，所有的球员都在盯着球，都想拿到球权，你想要与在训练时舒舒服服接到球，可能性几乎没有。那么，在比赛中应该如何才能接到球后将球权牢牢保留在自己脚下呢？说到底，就是要提高预判能力，在接球前就要做好准备工作。
提高接球能力有三个关键点。首先，留出空当，准备从队友那里接球。其次，想好用身体的哪个部位接球，并确认在哪里接球是安全的。最后，在接球前，要想好下一步该怎么做。杰出的足球运动员总会做好预判，因而他们接球时不易出现失误。
在你接球前，应跑到队友能看到你的位置，在你和队友之间形成一条清晰的路线，让你的队友有信心给你传球。
跑到位置后给队友一个将球传给你的信号，并且准备好接球。
在你准备接球时，左脚脚尖朝向 10 点钟方向，右脚脚尖朝向 2 点钟方向，这样你就可以用任意一只脚接球，在第一脚触球时也会有更多的选择。
图2-接球的站姿
当球向你飞来时，观察一下周围，寻找你的移动路线。
在你触到球时，放松脚踝，将球停到你所能控制的区域内。这一区域位于你将要前进的方向上，并且能避开你的对手。
现在你拥有了控球权，你可以按照自己的意图移动了。
记住接球的三个关键点，这将有助于你控球。
本文文字部分节选自《青少年足球实战智慧》，北京科学技术出版社授权刊载！
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