教案说明
难度： 12岁
分类： 技术训练
所需时长： 60分钟
教案中的辅助画线
● 所需时长10分钟
基本设置
球员/名
场地/米
器材/个
普通球员：
10-16
长：20-25
标志桶：12-16
守门员：无
宽：15-20
足球：4-6
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1）球员根据标志盘的摆放位置完成一次变向，之后将球传到对面，然后冲刺到对面（模拟传球失误后的追赶球的过程）。
2）对面的球员接球后重复同样的练习。
NO.2 强度
球员在排队等待的时候进行休息。
指导内容
NO.1 要点
1）变向后控制好球的速度，便于衔接后续的传球动作。
2）注意控制好传球的力度和准确性。
3）注意接球前的站位和准备姿势。
4）传球后的冲刺要全力以赴。
NO.2 常见错误
1）变向时没有控制好推拨球的力量，造成前后动作的衔接不够流畅。
2）传球时的支撑脚选位或触球部位不准确，导致传球偏离。
● 所需时长20分钟
基本设置
球员/名
场地/米
器材/个
普通球员：
16-20
长：25-30
足球：4-6
守门员：无
宽：20-25
标志盘：4-8
大球门：1
小球门：3
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1）将球员分成两组，分别在场地1和场地2进行训练。
2）场地1：进行2对2或3对3的攻防练习，场地两边为2名中立球员，进攻方将球从一侧转移到另一侧中立球员脚下得1分。
3）场地2：进行5v5比赛。教练员在场地外发球给蓝色球员。红队球员需要快速布置防守，压迫蓝队球员。若蓝队连续传球3次或将球打进任一球门，便得1分。若红队得球，需要快速组织进攻，将球打进大球门得1分。
NO.2 强度
每10分钟两组球员交换场地并进行休息。
指导内容
NO.1 要点
1）注意传球的力度和接球时的第一脚触球。
2）防守方要选好压迫的时机，防守要有侵略性。
3）防守球员之间要注意呼应，协防和补位。
4）防守方在由守转攻的过程中要快速决策。
NO.2 常见错误
1）防守球员缺少位置感，顾球不顾人。
2）防守球员的协防和补位不及时，出现防守漏洞。
3）进攻球员的传球意图明显，传球时机把握不好，在防守压迫下容易被抢断。
备注
进阶训：红队将球传给蓝队，制造传球失误的情景，此时，红队需要快速布置防守，实施压迫。
● 所需时长30分钟
基本设置
球员/名
场地/米
器材/个
普通球员：
14-20
长：40-45
足球：6-9
守门员：2
宽：20-25
标志盘：8-12
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1）根据实际的人数将球员分成2-3组进行小场地比赛。
2）5对5的比赛要合理利用场地的宽度。
3）3对3的比赛要合理利用场地的长度。
NO.2 强度
练习10分钟交换场地，并进行短暂的休息。
指导内容
NO.1 要点
1）防守方要采用有效的压迫，防守要有侵略性。
2）进攻球员在防守压迫下能够保证技战术的运用质量。
3）进攻方在丢球后要快速反应，迅速布置防守。
4）5对5比赛时，可以尝试边中结合的进攻策略，尽量采用地面球配合。
5）球员要积极跑动去接球，而不是在原地等球；球员接球时侧身站位，便于观察场上的情况，同时衔接后续的动作。
NO.2 常见错误
1）传接球的过程中，没有相互沟通呼应，造成失误。
2）进攻方被断球后没有积极反抢。
适合年龄： 10-14岁
适用人数：7-30人
球队/个人：个人
守门员：1人
难度：5
装备：足球若干、标准球门1个、小球门2个
➤
规则
1、场地边长20X25米，3个球门如图中位置摆放；
2、蓝队为进攻方，红队为防守方，训练内容为小场地3V3；
3、蓝队的目标是将球射入有守门员把守的球门；
4、红队最重要的任务是防守，但在断球后可发动反击，目标是将球射入任意一个小球门；
5、任意一队射门得分，训练停止。下一组蓝队和红队重复上述练习。
➤
变化
1、根据球员的年龄和能力，适当调整场地大小；
2、进攻方和防守方互换角色；
3、如果进攻方难度大，可减掉一名防守球员。
➤
要点
1、鼓励进攻方充分利用场地宽度，多传球调动防守球员；
2、鼓励所有球员大胆使用各种技术，在不犯规的情况多尝试身体接触；
3、鼓励守门员多呼应防守方的队友，找到最佳的防守位置。
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