特约记者张晓露报道
2018年11月7日，持续7年的“恒大王朝”谢幕，中超诞生了新的霸主上海上港。毋庸置疑，上港集团的巨大投入、奥斯卡和浩克这些外援核心对球队夺冠起到了重要的作用，但也不可忽视队里的根基——来自崇明根宝足球基地的本土球员。
从2000年开始，王燊超、蔡慧康、颜骏凌、吕文君、武磊等陆续来到这座远离市区的中国第三大岛腹地，由徐根宝孤军奋斗撑起的这片热土在18年间培养出12名国家，超过60名中超注册球员……
蔡慧康当年就是经常被根宝直接痛骂的“大户”，“我这辈子印象中徐指导从来没对我笑过。夸奖我？反正我从没亲耳听到过。2013年我们打中超了，过生日那天我发自内心地对徐指导说，今天我最想要的生日礼物，就是您别骂我，至少今天一天别骂行吗？”
根宝基地的第一特点就是训练严格 ，“别的地方训练只要达到教练要求，该带的时候带，拼的时候拼就可以了。如果拼得狠，队友们都会说你疯，根宝基地没有疯的说法，几乎每个球都要争、都要抢，准确地讲不是踢球，是玩命。”从根宝到他的执行教练团队，平时慈眉善目，上了球场都成了咆哮的老虎，“要你传球到什么位置，一次两次达不到，教练脸上看不出，心里都记着，训练完等着体罚吧！基地四周都是树林竹林，细竹子、柳条枝，小腿、屁股上什么都挨过。”
蔡慧康有一次训练不好挨罚，晚上洗澡时两条小腿全是淤青。“这还算干脆，最怕是罚站。”他说的罚站，是身体倾斜靠墙呈三角状，但额头不直接贴墙，而是顶着一根小树枝，“一两分钟不觉得，时间一长真是煎熬，罚完额头上留下一道树枝印，好久不消。”有一次集合几个球员报到晚了，午饭后执行教练不许他们回宿舍，“半个小时后问：消化好了吧？跑圈去！不叫你们就别停。我们基地外场全绕一圈980米，那天大概跑了30圈，都跑哭了，直到其他队友午休完来训练，才让我们停，休息十分钟马上继续训练，当时快吐了。”这还只是身体层次，他们最怕的是“有时训练开始看到教练脸色冷冷的，一进球场温度都下降似的，“最可怕的是，你还不知道自己哪儿犯错了！”不知道也不敢问，怎么办？玩命训练呗！
绿茵场上苦练，健身房内也不会轻松，队医黄淮海透露：“徐指导练球员身体三大法宝：下蹲、快挺、卧推。”一副杠铃，打造了崇明球员扎实的“底盘”，而在初期缺少训练装备和设施时，根宝就让球员练蛙跳和扛人跑，一直到陈彬彬、周俊辰等都训练过“骑马打仗”。狠练下肢带来的一个好处就是，上港这批本土球员很少受伤。
如果根宝亲自带训练，那么其他执行教练相比之下简直就算和蔼可亲。蔡慧康当年就是经常被根宝直接痛骂的“大户”，“我这辈子印象中徐指导从来没对我笑过。夸奖我？反正我从没亲耳听到过。2013年我们打中超了，过生日那天我发自内心地对徐指导说，今天我最想要的生日礼物，就是您别骂我，至少今天一天别骂行吗？”蔡慧康是基地球员中天道酬勤的典范，今天他在场上的出色表现，正是在根宝的骂声、教练的惩罚中锻造出来的。
基地里改善伙食的标志就是“根宝大馄饨”，有一次有个球员吃了整整50个，到底是谁干的？基地球员中两个“大胃王”朱峥嵘和蔡慧康都矢口否认，后来众说纷纭也就成了无头公案。
崇明基地第二大特点就是艰苦 ，很大程度上是取决于根宝财力拮据，“崇明一期”小时候普遍营养不够，体型偏瘦。根宝能保证的，也就是早餐的营养：牛奶、鸡蛋、黄油。“有些球员在家里时对牛奶过敏，到基地也得喝，否则更是营养不够，训练没力气了。”两顿正餐，最多也就是一道肉食，往往是一块排骨或者一根鸡腿，剩下的只有一两个蔬菜了。
基地里改善伙食的标志就是“根宝大馄饨”，那是根宝亲自调的馅儿，荤素搭配个头饱满，一般人吃10个就饱了，但有一次有个球员吃了整整50个，不过到底是谁干的，后来众说纷纭成了无头案，基地球员中两个“大胃王”，朱峥嵘说自己的饭量绝对到不了这个级别，蔡慧康也很委屈：“我吃别的都还行，就是不喜欢吃馄饨，吃两个就吃不下去了。”他们心目中最高级别的美味是什么呢？很多人都难以想象，是肯德基！“崇明第一家肯德基开张时请我们做形象代言，每个礼拜让我们免费吃一顿，崇明那个地方能吃到这个简直让我们激动坏了。”
加之平时很少放假，家长往基地送零食就蔚然成风，渐渐的这些零食成了基地孩子们眼里最有价值的，“基地里钱是没用的，零食才是‘硬通货’。那时候有多馋？基地几棵橘子树上结果子，酸得不得了，也都被吃光了！”一位现今的主力回忆：“有一次我多了一桶泡面，两个好朋友都要，怎么办？竞价！最后炒到了35元一桶。当然这是例外，还好没被教练知道，否则罚得你家都认不得……大多数时候还不是钱的问题，关系好才会卖给你。”后来引起了根宝的警觉：“基地周围都是树林，小动物多。一到晚上我老是听到哒哒哒的声音，什么东西啊？一查，到处是老鼠，原来床上床下都是零食，把老鼠招来了。”
后来每次放假回来，基地教练一大任务就是到每个球员房间翻箱倒柜，查找并没收零食。球员们也“坚韧不拔”地和教练玩起了“猫捉老鼠”，枕头下面、被套里面，连厕所很多角落里都藏着，甚至后来都忘记藏哪儿了。最安全的是外地队友的箱子，因为他们一年来去一次，多余东西整箱装着放床底下，一般教练不会翻看。”
不过后来根宝揭秘：“其实也知道他们营养不够，发育期又特别馋，连武磊也忍不住要吃零食，其他调皮鬼更不用说了。我们教练也是收一部分，放过一部分，主要是教育他们遵守队规，养成良好的生活习惯，这种管理后来对他们还是很有正面影响的。”
中超射手王武磊的27个进球中没有一个点球，难道武磊不擅长罚点球？否。从2008赛季武磊成为队中核心球员开始，他就是队内第一罚球手，此后到2014赛季，他罚丢的点球只有一例。
“崇明一期”的代表性球员，非武磊莫属，其实他来基地相对较晚，2003年才从南京鼓楼小学过来试训 。当时和他一起来试训并留下的，还有一个叫林创滨的，“当时武磊在南京已经小有名气了，虽然个子小，但非常灵活，门前就是能抓到什么机会。我们都注册在南京足协，但那时候舜天没有那么小的梯队，南京有两个队，也相继解散了，学校训练不专业，就这样我们来了根宝基地。”他们是基地里最小的，但是“大哥们挺照顾的，唯一要担心的就是竞争残酷，几乎每年都要刷掉一批人。”
根宝基地的球员不怕苦练、不怕体罚，怕的是两个字“停训”，而最最怕的是“分流”，当然被称为“马拉多纳来了”的武磊从没有过这种担心。“在基地球员中他的身材是最矮的，力气也小，但就是有特点，跑位穿插时机把握得特别好，什么是最危险的时间？哪里是最危险的区域？他脑子里特别清晰，向前跑的意识比别的队员明显强一些，自然射门机会就多。徐指导很早就看好他，还有一个看好的就是颜骏凌，虽然刚到基地的时候他才是第四还是第五门将，但差不多从9岁开始他就受到重视，他和武磊身体发育完成后作用就完全体现出来。”
今年武磊夺得中超射手王，而且难能可贵的是他的进球数据中没有一个点球。由此也产生了一个疑问：武磊不擅长罚点球吗？其实绝对不是这样。从2008赛季武磊成为队中核心球员开始，他就是队内第一罚球手 ，最著名的是在2009年山东全运会半决赛，武磊是最后一个出场的罚球手，他居然拿着球颠了几脚，就像在玩街球那样，随后轻松起跑、稳健射入。此后到2014赛季，他唯一罚丢的点球，是在2012冲超关键战中，主场对武汉罚丢的，关于这个球还有个花絮——在之前客场打武汉时主队获得一个点球，吕文君在对手罚球前，趁裁判不注意，在点球点上挖了一个小坑，武磊又拿着场边的矿泉水瓶浇了点水，后来果然点球踢飞。到了东亚主场，对方如法炮制，结果武磊也破天荒地把点球踢到了门框上…… （上港时期，外援成为主要罚球手，不过也有特例，2018中超第15轮，在埃尔克森、浩克、奥斯卡共打入四球上港以4比1领先权健的情况下，第57分钟浩克主动让出罚球机会，已助攻两次的武磊主罚了自己创造的点球结果罚丢了）
林创滨最终因为自身原因提前退役了，不过值得一提的是，当时有个比他小3岁的堂弟，后来先去了申花足校，没事就跟着堂哥到崇明玩，被根宝看到并留心，2006年根宝扩招梯队时他是第一批入队的，就是目前在U25国家队封闭集训的上港中场大将林创益。
为进一步深化沪滇两地教育体育帮扶工作，近日，沪滇协作校园足球公益帮扶活动在云南省临沧市云县举行。
活动现场，来自云县全县范围内近200名一、二年级的学生参加了足球节和选拔活动。带球绕桩、30米跑、小比赛等多个项目，让孩子们尽情享受足球带来的快乐。
本次校园足球公益帮扶活动中，崇明足协特邀来自上海的中国足协A级教练员、前中国女足国家队队员奚丁瑛，中国足协B级教练员刘大祥等，在当地20多名青训足球教练员的协助下，对学生们多个环节的测试进行综合评分，最终选拔出12人，他们将组成一支精英队进行一个多月的集训，7月下旬来崇明参加“富盛杯”青少年足球邀请赛。
据了解，大多数云县基层青训足球教练员都是由当地学校的体育教师组成。在本次活动中，上海专业青训足球教练的先进理念和教学方法让当地的教练员们受益匪浅。云县第二完全小学教师、足球教练李德福说：“通过比赛，不仅让学生感受到了足球的迷人魅力，也让我们学到了一些新的教学理念。今后，我们会改进教学方式，不断帮助孩子提升足球技能。”
活动现场还举行了捐赠仪式，崇明足协向云县捐赠了价值13000余元的足球训练装备。
云县相关负责人表示，这些选拔出来的足球青训苗子，将有望走出云县，和上海相关足球机构进一步合作交流。希望以足球为“窗口”，进行两地资源优势互补，进一步推动当地教体工作步入新台阶。崇明援滇干部，云县委常委、副县长龚寅时说：“打造好人才培养的生产线，才能真正推动云县教育高质量发展。”
记者：陈冲
编辑：陆海华
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