大家好，今天我们分享五个必须要养成的带球习惯，希望大家喜欢！
封面
我们所看到的最好的运球者或真正优秀的运球者都具备良好的运球习惯，他们总是有意识或无意识地通过大量的训练比赛来养成这些习惯，如果我们想真正掌握运球，我们需要它们，它能够帮助我们在一对一的时候击败对手，能够利用关键的技能来开拓空间，下面我们正式开始：
第一个是脚外侧运球，或者用我们的脚面快速运球，并加以控制，当然这并不是说我们完全不能用脚内侧运球向前推进，在有些情况下，我们也可以试着用我们的脚内侧运球控球，但在更多场景这并不十分有效。
图1-脚外侧运球
脚外侧运球这是一个很基础需要学习的技能，但对于那些正在努力学习企图达到更高水平的球员来说，掌握如何更好地运球，如何养成基本的习惯是很重要的。
图2-养成习惯
如果我们观察那些最好的带球球员，我们会发现他们更多地使用这种方式，而不是用脚内侧，我说的不是他们的扣球变向的时候，说的是他们大部分带球跑动的时候。
同样，我们有时也会看到他们使用脚内侧，但特别是当我们高速盘带控球时，最常用的事使用脚外侧，所以我们要特别练习这个，当然我们也可以使用我们的脚面。
图3-脚外侧运球
第四点是学习如何有策略地加速和减速，如果我们注意很多盘带球员，即使是会很多疯狂技巧的球员，比如内马尔，他们会利用加速和减速来发挥自己的优势，基本上这意味着他们知道什么时候加速，或者利用他们的速度推过对手或打到空间里。
图4-利用变速摆脱
他们知道什么时候该慢下来，什么时候该放慢运球速度，例如巅峰时期的卡卡运球几乎无敌。下面这个例子，让我们知道什么时候加速，什么时候减速，让我们真正了解在什么情况下该做什么。学习这个会让我们成为一个更好的运球者。
图5-卡卡的变速
第三个我们称之为运球智商，最后一个也和这个有关，但我们将具体讨论控球的远近距离，这也将与加速减速联系在一起，让我们知道什么时候要把球保持在脚下，做一些小的触球，什么时候把球推向前面。
图6-控球距离
我们知道有时候会有空间可以利用，我们可以把球推得更远一点，这样我们就可以大步带球，但其他时候如果我们这么做，我们就会失去球权。
归根结底还是要练习，了解自己能多快拿到球，知道能把球保持在脚下，可以更好地保护它，如果有人扑进来或试图抢球，我们就能带球摆脱。
图7-带球摆脱
如果我们观察梅西、阿扎尔这样顶级的盘带者的运球方式，我们就会发现他们的运球非常接近自己的身体，触球幅度很小，这是因为如果有人试图抢球，他们就可以迅速变向，并带球摆脱。
图8-将球控制在脚下
当然，当我们在紧张的情况下，把球控在脚下通常是正确的方法，但当我们有空间可以利用，我们就应该把球推出去。我们要同时精通这两种技巧，知道什么时候该怎么做，既能把球推出去又要把球能控制在脚下。
第四，我们要掌握一些技巧可以在高速下使用，我们也可以使用技术动作来让自己前进，例如，我们可以做一些触球，然后做一个踩单车，最后加速进入空间。
但今天我们要说的可以大步向前做的事情，比如把我们将球推到空间里、做一些小的切球、假动作、罗纳尔多切球等。
图9-高速使用的技巧
让我们可以通过这些小的诸如切球的技术动作过人完成摆脱，因为这些技巧不会损失我们的速度。
它们适用于不同的情况，但有一些特定的动作让我们可以在大步前进的同时，仍然高速突破，以便真正消耗防守者来改变方向。
图10-消耗防守者
一些技巧，尤其是身体假动作，切球或者旋转，这对击败防守者大有帮助，快速地把球推到空间，直接冲击防守者，利用速度优势，这也是非常好的方法。
像C罗切球非常适合变向，特别是当后卫跟在我们后面时，如果我们切得好，他们就会被彻底摆脱，因为他们的惯性很大，所以我们要学习一些技术动作，我们会看到最高水平的专业人士一直在使用这些动作。
图11-切球摆脱
第一个是我们应该运球多长时间，这是一个有趣的问题，因为很多时候我们都在谈论过度运球，我们不能过度运球，如果我们每次都试图对付三到四个人，我们会一直丢球。
图12-过度运球
是的，如果有一个处于更好位置的人，我们应该尽可能让事情变得简单，但该带时不带也是问题。例如，如果我们是一名边锋，这是我们必须应该拥有的能力之一。
如果我们是一名边锋，我们拿球从不过人，或者我们有空间可以利用，这样做对我们的球队有利，但我们从来没有好好利用过。这就是该带时不带，所以不仅仅过度运球是问题，该带时要坚决带。
图13-必须的能力
因为良好的盘带可以帮助我们的球队，如果我们是边锋，我们带球突破后卫，然后进行了一次危险的传中，对球队来说就是一次机会，这比我们转身把球传回去，对我们的球队更有好处。很多时候我们会习惯这样做，所以，我们必须把握时机，承担合理的风险。
图14-该带就带
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
大家好，今天我们学习如何像梅西一样快速盘带，希望大家喜欢！
封面
今天我们向梅西学习梅西的快速运球技术，废话少说，下面我们正式开始：
现在大多数人都知道梅西的假动作，这并不是我们今天的重点，但是如果我们不能很好地完成假动作，那么剩下的技能就不适合我们了。所以，为了做一个完美的假动作，我们必须将身体向一侧倾斜。
图1-向一侧倾斜
我们的整个身体都要向这边倾斜，我们的整个脚底都要向这边移动，防守者也会跟着我们移动，然后当我们的身体倾向这边以后，立刻向另一边推出去，这就是一个好的假动作的精髓所在，我们要相信它。
图2-动作精髓
为了掌握这个技巧，我们必须知道，梅西不是那种疯狂做动作的球员，所有这些疯狂的动作，是内马尔或者C罗这样的球员，他们做的动作，梅西都不会做。
图3-梅西不会疯狂做动作
要学会梅西的第一个技能，我们要做的就是先慢慢地接近后卫，梅西最擅长的事情之一就是在对手犹豫的情况下，慢慢靠近他，慢，慢，慢，慢，突然加快。
图4-突然加快
我们也可以像他一样，慢慢地接近对手，准备好做一个油炸丸子，当我们抬起脚并放下时，对手会停下来，一旦他伸脚过来，嘣嘣嘣，我们就可以用油炸丸子将他过掉。
图5-油炸丸子
梅西的的另一个特点是转身，当他背对球门时，他总是可以举重若轻简单处理，梅西掌握转身的诀窍。
图6-转身处理
梅西接到传球后，后卫努力不让他转身，梅西会用假动作完成转身，所以，当我们接到传球时，一定要确保有一点空间让我们带球移动，一旦启动，我们就先做一个假动作，然后转身。
图7-假动作转身
在做梅西这个转身动作时，有一点要记住，当我们做假动作时，我们不需要像德容那样那样完全跑过球。
梅西的动作幅度很小也很恰到好处，这就是我们所需要的，梅西的魅力就在于他每次都能把非常简单的事情做到极致。
图8-把简单事情做好
梅西的穿裆技术非常出色，最棒的是我们也可以在场上的任何位置使用它，无论是中路还是边路。
重点是，当我们在边线时，假动作是我们的朋友，为了完成所有这些技能，我们必须掌握假动作，这是梅西在武器库中最好的东西。
图9-穿裆技术
我们面对一个球员，一个后卫，如果他正向我们扑来，准备好假动作，这是今天所有技能的基础，我们可以像这样做一个穿裆，一旦对手认为我们要走这条路，他就会张开双腿，我们就拨球穿过去。
图10-拨球穿过去
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
相关问答
求 足球 正确 带球 姿势 - 懂得61技术有脚内侧、脚4102背正面、脚背外侧、脚背内1653侧运球。1.脚内侧运球:要求在运球前进时支撑脚始终领先于球,位...只要看他的足球鞋在穿了...
足球 运球的几种方法?1、运球技术包括跑动与触球两种要素。在力量方向上对球进行有效的控制。脚背正面运球的特点:直线推拔,速度快,但是路线单一。2、脚背正面运球的动作要领:运...1...
足球带球 怎样降低重心?多练习带球绕桩(外脚背拨球式)多用左右脚颠球(另外一只脚死了自然不协调)多看看视频学习那些街足高手,别老问我们中国足球自己都不行怎么能教你厚着脸...
足球带球 过障碍有哪些技巧?首先球感要好.就是平时注意多练练拿球稳定性和熟练性.毕竟这个项目要练不是一天能练成的.自己摆几个障碍多熟悉熟悉.也就是自己模拟一下考试.运球的过程中最重...
内马尔 带球 姿势?今天我们要学习传奇人物内马尔的一个花式足球技巧,我们可能在很多集锦中已经看过,今天我们将它分为三步学习,下面我们先看完整示范然后分解:第一步用我们的...
如何像贝尔一样轻松自如地高速 带球 奔跑?像贝尔一样轻松自如高速带球奔跑?题主问的这个问题有难度,因为普通人几乎无法做到。贝尔带球奔跑,是需要有绝对速度和加速度作支撑的。贝尔早期练习过田径,...
怎么在高速跑动的状态下把 足球 自如的带在脚下?首先高速带球有几个要领。1:用脚尖外侧触球,这样更容易让球有控制也可以让你跑到接近无球状态速度。2:有防守球员不要躺球太远。3:拿到球开始突,加速起来不...
我踢球的时候不敢 带球怎么 办?增加自信心相信自己相信足球在自己脚下才能进入对方禁区。如果队友站位不是很好也不要传了不过队友位置好的话还是尽可能传球只有你给队友球到时候队友才能给...
足球 步法正确步骤?(1)动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正...(1)...
《实况 足球 》手游如何高速 带球 ?您好,实况足球里一般通过后场的长传,或者中场的直塞,让球迅速转移到前锋的脚下,此时你只要左手控制方向键,然后右手一直按着冲刺键就可以了。但是俗话说的...您...
