足球比赛中每个位置上的球员的基本属性到底是什么？-中锋

今天这期是每个位置的基本属性系列的最后一期，中锋。文章有点长请耐心看完，最后的总结很重要。作为一支队伍的最前端也是离对方球门距离最近位置的球员中锋，必然是整支队伍的主要得分手，所以中锋的最基本属性就是高效率的进球。那么中锋要具备哪些能力才能使进球有更高的效率呢？下面来列举几点中锋必备的能力。

一，射门能力：作为主要的得分球员，对于射门能力的要求要比其他球员更

复杂和多样。中锋起脚射门最多的区域是在禁区内，那么禁

区是对方防守球员重点保护的区域，也是人数最密集的区域

所以中锋球员在禁区内得到球后起脚射门的速度一定要快于

其他球员。因为禁区内人数密集，所以还要具备瞬间找到射

门空档的能力。有时候中锋在禁区内起脚射门的时候，没有

时间抬头观察球门的位置，所以也要具备对位置的感知力。

二，抢点能力：作为最前端的球员，抢点是中锋在一场比赛中要经常做的事情

抢点的能力是由几个因素决定的。判断力是否优秀，前插时机

的把握，瞬间找到无人盯防的位置，这些都决定了抢点得分的

结果。在对方的半场中锋是对方重点盯防的对象，只有摆脱了

对方的盯防才有拿球和抢点的机会。所以前插时机的把握在少

儿足球阶段的中锋球员一定要多加练习。

三，射门的多样性：中锋是离球门最近的球员在射门方式上一定要有多样性 。

很多时候没有时间让射门动作规范，所以中锋球员要大量

的训练一些不规则的射门。也就是说，只要能把球送进门

里除了手以外，无论用什么方式。其实这就是我们常说的

前锋的灵性。头球的能力对于中锋也十分重要，经常要接

队友下底传中，头球抢点也是主要得分的手段。

四，做球和牵扯：我认为一名中锋的做球和牵扯的能力是最重要的，而且要大

于其他的能力。这两点也是最能看出来一名中锋对比赛的阅

读能力。中锋是搅乱对方防线的主要人物。中锋优秀无球的

跑动会把对方防线扯出漏洞，为队友创造出射门和进攻的空

档。所以我建议在少儿阶段一定要着重培养中锋这方面的能

力。

五，冲击力和爆发力：在少儿足球阶段要增加爆发力的训练。未来如果想成为

一名优秀的中锋球员，冲击力和爆发力必不可少。甩开

对方的盯防靠的就是这两点，所以在平时的训练中也要

着重加强练习。

下面说说中锋的跑动范围：

防守端的跑动：根据我的观察欧洲五大联赛的比赛中，很多中锋在防守的时候

会跑到中场球员位置上去参与防守。等于说中锋在防守端相当

于一名中场。现代球员的体能更加充沛，防守面积也逐渐扩大

所以在少儿阶段的足球训练中，我认为还是要把这些足球发展

的趋势融合进去。

进攻端的跑动：刚才说了现代球员体能十分充沛，所以在进攻端中锋的跑动

面积几乎就是对方的整个半场。但是这里想强调一点，在队友

还没有压上的时候，中锋要回撤接球，做一下过度，等待队友

地压上，不要急于转身单打独斗。还有就是要时刻注意自己的

位置是否越位。在接球的之前的跑动很重要，横向拉开距离。

这样做第一是不越位，第二是为了接球会更加舒服。

以上就是中锋球员最基本的属性。在平时的训练中不要忽视这些能力的训练，一定要有针对性。每个位置的基本属性系列今天就全部结束了。希望我的这些总结能够帮助到正在学习足球的孩子们。每个人根据自己对应的位置在平时的训练中也要着重训练自己的特点，只有把每个位置和自身的特点放大，未来在足球的道路上才能更宽广。

作为中锋你需要哪几种能力

大家好，今天我们分享关于前锋跑位的内容，希望大家喜欢！

我们将给大家介绍作为中锋最重要也是最必需的几项能力，作为一名前锋在场上做重要的就是跑位，下面我们就给大家展示几个前锋跑位的例子：

跑防守队员身后

如果防守队员身后有空间，前锋就可以利用这个空间，两个方法，要么速度比对手快，要么脑子比对手快。

下面我们先看第一个例子（脑子比对手快），现在防守队员身后有空间，卡瓦尼想到切尔西后卫前头，通过曲线跑位有效占据这块空间。

图1-后卫身后的空间

卡瓦尼通过这次像他头发一样飘逸的跑位，甩开所有防守队员，单刀面对门将将球打进。

图2-卡瓦尼曲线跑位后接球

我们在仔细看一遍过程，现在防线后、中后卫和边后卫之间都有空间，卡瓦尼通过曲线跑位将其占据，通过这种瞬间的跑位扰乱对方的防守。

图3-肋部空间

这种情况下，后卫很难快速沟通，卡瓦尼得以摆脱盯防后将球打进，非常漂亮。

图4-后卫难以沟通

下面我们看第二个例子（速度比对手快），此时尽管维尔通亨已经觉察到前锋要插身后，并且也已经开始调整脚步。

图5-维尔通亨调整位置

最终奈何前锋速度比他更快，将球打进。

图6-前锋破门

我们再看细节，防线后有大块的空间，可供前锋利用。

图7-防线后的空间

前锋利用自己的速度坚决前插，将对方中后卫直接甩到身后，人到球到将球打进。所以如果你是速度型的记住一定要敢于坚决的前插，将对手的防线打回去，让他们中后场脱节，这样他们也就离失败不远了。

图8-前锋插身后

下面是欧冠巴萨对阵皇马的实例，中场无人压迫罗西，使得他可以从容观察对方防线。（注意哲科和罗西的眼神交汇）

图9-中场无人压迫

罗西一脚完美的过顶吊传打对手身后，哲科形成单刀破门。

图10-哲科破门

巴萨的防线压的非常靠前，就像前边所说，身后留下了大片空间可供前锋利用。

图11-巴萨后卫身后空间

哲科利用速度坚决插后卫身后，而后卫除了要判断球的落点，还要照看哲科，最终哲科的坚决让他以速度战胜了巴萨的后卫，将球打进。

图12-哲科利用速度战胜对手

寻找空隙

作为前锋，我们在场上要善于寻找防守队员之间的空隙，尤其是中后卫和边后卫之间的肋部通道。

图13-中卫和边卫之间的通道

因为他们既要严防中路，又要照看宽度，所以中卫与边位的结合部是整条防线最虚弱的部位，一旦形成良好配合就能打穿对手整条防线，剩下的就是你完成前锋最基本的责任射门。

图14-利用肋部

下面也是，开始苏亚雷斯在中后卫盲侧活动，边后卫认为不在自己的区域，然而苏亚雷斯很快移动到找萨维奇和胡安弗兰之间的结合部，将球打进。

图15-苏亚雷斯移动到肋部

从另一个角度，再看一下苏亚雷斯精彩的移动。

图16-苏亚雷斯将球打进

佯装跑位远离持球队友

这个技巧是前锋先跑位远离持球队友，让对手放松对他的警惕，然后再快速跑位前插。

我们看下面这个跑位，前锋跑位远离持球队友，并慢慢离开对手的视线，让后卫认为他不在威胁区域，从而丧失对他的盯防。

图17-前锋远离持球队员

和持球队员眼神交流后，前锋延迟性跑位再突然开始前插。

图18-远离持球队员

这时的防守队员就会完全丢掉自己的盯防对象，他甚至意识不到危险的存在，认为球还在自己的控制范围内，这时如果我们出现在门前就会获得良好的机会。

图19-延迟性跑位

下面的例子也是，前锋先跑位远离持球队友，离开祖玛的视线，

图20-脱离后卫的视线

随后再延迟跑位，突然快速前插，显然中后卫一愣没有意识到前锋的举动，这就是远离持球队员的作用。

图21-从盲侧前插

我们通过全景再看一遍这个跑位。

图22-全景

盲侧跑位

盲侧跑位咱们之前讲过很多了，总之一句话就是在后卫视线之外转悠，让他很别扭，当他稍有注意力不集中的时候，我们就可以利用。

我们看下面这个例子，苏亚雷斯将自己置于防守队员盲侧，此刻防守队员已完全被持球队员所吸引。

图23-苏亚雷斯在盲侧

他认为苏牙还在他之前印象中的位置，而苏亚雷斯利用他短暂注意力的分散，稍微回撤将球直接打进。

图24-苏亚雷斯盲侧选位

再一次，苏亚雷斯又跑到防守队员盲侧。

图25-苏亚雷斯盲侧跑位

防守队员完全没有意识到他的位置，他轻松头球将球打进。

图26-苏亚雷斯头球破门

沟通

沟通在足球中非常重要，不管是前锋还是后卫，作为一名前锋，你必须时时和控球队友沟通，让他们知道你想在什么时候在哪儿接球。

我们看切尔西在和阿隆索沟通，告诉他想接球的地点。

图27-吉鲁在沟通

阿隆索心领神会的将球传倒落地，吉鲁头球抢点完成破门。

图28-阿隆索传球

沟通然后跑位，又是一次默契的配合。

图29-沟通

以上就是一名前锋在比赛中必备的能力，如果我们在比赛有目的的运用他们，一定能够极大地提高我们的比赛能力。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

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