幼儿足球训练

幼儿足球的核心内容是：让足球带给孩子们身心上的愉悦。这是我们每个教练员义不容辞的责任。我们不能单纯地把成年球员训练课的内容进行减量之后套用在小球员身上。孩子们有着属于这个年龄段的需求——他们热情好动、真诚坦率、富有想象力；他们对新事物充满好奇，好学且善学；但同时他们也很善变、脆弱、更多地活在当下。孩子们愿意去尝试不同的事物，想要从比赛和竞争中获得乐趣。最重要的是，他们渴望在依赖他人和自我独立之间找到一个完美的平衡点。孩子们希望去探索和了解这个世界——只有当他们的这些愿望得到满足时，他们的智力和天赋才能得以开发。

作为教练员，我们应该通过游戏的方式来引导和激励小球员，而不是用过多的教条与规则来限制他们。我们需要尽可能多地表扬小球员在学习过程中所付出的努力。得到来自他们所信任的人(包括教练员、家长和队友等）的夸奖和认可，对于小球员进一步的成长和提高是不可或缺的。孩子们有着自己的社交需求，因此让他们积极参与且融入到球队中尤为重要。这将帮助他们学会如何在团队中与人相处，如何为了共同的目标去努力，以及如何正确面对成功与失败。

此外，孩子们还有强烈的运动需求。他们会用游戏性的、无拘无束的运动方式来认识自己和周围的环境。传统的以队列方式进行的训练与孩子们的运动需求是相矛盾的。同样，在他们这个年纪很典型的对于球的渴望也会被传统的“盯人防守”训练所压抑。因此，我们希望通过游戏的方式，来发展孩子们对于运动和球的兴趣。由于游戏本身就是一个很重要的自主学习的过程，游戏的质量也将决定小球员们之后对足球运动的理解。根据幼儿年龄的心理特点，幼儿足球训练设计中我们设定了三个目标：

我们希望给孩子们提供一个丰富多变、充满乐趣且适合他们的训练方式

我们希望通过更多给启蒙教练和家长的培训，让他们充分意识到自己在幼儿足球（教育）中应当承担的责任

我们希望鼓励所有参与幼儿训练的成年人，都将建立与孩子们的信任关系放在首位

传统的幼儿足球训练过多地重视重复、孤立的练习，强调通过不断反复的练习来使小球员们掌握技术动作。而富有想象力的教练员，能通过一些小游戏让小球员在富有趣味性和创新性的练习和游戏中学习技术动作。构建一个故事、一段冒险或者图片语言来沟通就是其中比较主要的几个方式。

想要培养出在场上极具创造力的小球员，很重要的一点就是在他们年龄还小的时候，尽可能多地将技术动作的转化与观察感知和决策能力结合起来练习。因为小球员必须在训练中不断运用这些能力，这样的训练做得越多，他们在面对复杂的情况时就越有可能找到最佳的解决方案。简而言之，比起通过一个个孤立的机械训练让球员掌握某个技术动作，以“比赛能力”为重点的训练方式，更能让孩子们大脑的认知能力尽早得到开发和提高。

一堂好的幼儿足球训练课也离不开小比赛对抗。通过小比赛孩子们可以有机会去尝试不同的动作，积累不同的运动经验，并在许多次的触球机会和射门得分中，收获成功和快乐的体验。

如果你想为基础启蒙期（4-11岁）的小球员安排一堂合适的训练课，那你的训练内容就要结合以下几个目标：

有针对性的多样化训练

孩子们应该在各种不同游戏和任务中锻炼他们的协调认知能力，从而积累更为广泛的运动经验。一个有效的方法是，在多种多样的游戏中，通过手和脚（或其他不同身体部位）接触不同类型和大小的球类，来培养小球员的球感，从而成就一名有天赋的球员。

团队精神

孩子们要学习如何和团队相处，并通过了解团队的规则来提高他们的社交能力。

趣味性

教练员要和小球员共同体验游戏的趣味性以及游戏动作带来的快乐。

寓教于乐

通过与年龄相符的训练和对抗形式，孩子们会学习到最初的关于足球比赛的基本技术能力。在4至11岁的基础启蒙足球训练阶段（基础期），教练员应该通过游戏性强且符合孩子们年龄特征的方法带领孩子们进入足球运动的大门。从球员长期的发展轨迹来看，我们把基础期之后的训练阶段划分为提高期（12-14岁），竞技期（15-18岁），职业过渡期（19-21岁）以及竞技成熟期（21岁以上）。

万丈高楼平地起，幼儿启蒙训练正是这幢足球高楼的地基部分。教练员要根据小球员心理和生理的发展规律来制定相应的训练内容和竞赛体系，从而让孩子们在获得足够愉悦感和成就感的同时，在足球训练的道路上更进一步。幼儿启蒙训练应当具备两个主要的特点：其一是符合孩子年龄特征，其二是内容形式丰富多变。认知协调的多样性在幼儿阶段如此重要的原因，是显而易见的：

1、孩子们如何利用空闲时间，在过去几十年间发生了很大的改变。运动已经从从前很日常、很自然的事情，转变成了一项很特别且需要提前计划的事情。网络、电视、电脑游戏以及更多不需要站立的活动占据了孩子们大部分的空闲时间。如今大部分孩子都有着运动量不够的问题，这也导致他们越来越缺少许多重要的基本动作技能。

2、锻炼协调能力的黄金时间是青春期之前。通过高质量且逐渐复杂的训练内容，孩子们的协调、速度和身体灵活性在这个时间段会取得快速的进步。球员的运动协调能力通常在进入青春期之前达到峰值，因此在这个阶段进行更多的协调训练会收到事半功倍的效果。

3、训练项目的多样性是培养球员创造力的重要基础。如果小球员在启蒙阶段接受丰富多变、全方位的身体运动能力训练，将对其大脑认知功能产生终身的积极影响，从而为孩子创造力的培养奠定良好的基础。

幼儿园小朋友踢足球技巧：如何培养未来足球明星？

在幼儿园阶段，让孩子们接触并学习踢足球，不仅有助于培养他们的运动兴趣，还能促进身体协调性和反应能力的发展。本文将介绍一些适合幼儿园小朋友的踢足球技巧，帮助他们在游戏中体验乐趣，同时提升运动技能。

对于幼儿园小朋友来说，控球是最基本的技能。开始时，可以用脚背或脚内侧轻轻地将球滚动，让孩子们熟悉球感和触球部位。随着练习的深入，可以逐渐引导孩子们学习更高级的控球技巧，如用不同部位控制球的速度和方向。传球是足球比赛中至关重要的技能。在幼儿园阶段，可以教授孩子们简单的短传和长传技巧。开始时，可以让孩子们在近距离内互相传球，逐渐提高传球的准确性和距离。射门是得分的关键。在幼儿园阶段，可以让孩子们尝试用脚背或脚内侧射门，体验射门的乐趣。随着孩子们技能的提升，可以逐渐增加射门的难度，如调整射门角度和力度。