这里我们把球场上的防守三区从中间向两侧分为三个色块，分别是红色区域、橙色区域以及蓝色区域。居于最中间的红色区域就是今天文章所要重点分析的区域，也是防守球员最最不能让对手轻易得到皮球的区域。
▼ 在这个区域几乎所有进攻球员得球后摆开角度射门都会对球门形成极大的威胁。
在这个区域要做好防守需要做好五点来保证防线的稳固！
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第一点： 降低重心并保持屈膝（随时启动）。
第二点 ：侧身（可以快速完成转身回追对手）。
当对手将球趟出一定距离试图使用速度进行突破时。
第三点： 身体侧向面对对手惯用脚的方向。
要提前分析或了解对手的非惯用脚是那一只脚，并要尝试是否可以迫使或者诱导对手使用不擅长的非惯用脚。
第四点： 使用小碎步这样可以随时做出调整和改变。
小碎步移动时只要前脚掌着地，不要让整个脚掌完全着地。这样可以更快的完成启动。
小碎步移动 =机动性和平衡性。
大跨步移动 =需要更多的时间去调整完成下一个动作。
第五点： 不要上抢，延缓对手等待队友增援。
当对方中场持球队员处于无人盯防的状态时，对手可以在无压力状态下轻松完成抬头观察并送出秒传。
此时防守队员需要观察是否有有插上意图的对方球员，如果有就需要提前踢动，从而获得更有力的防守位置。
这也是防守队员对于如何防守对方速度较快的锋线球员时比较适用的一种方法，要在对方中场起脚前就提前启动到达有利位置，而不是和对手同时启动拿自己的弱项PK对手的强项。
将对手逼迫到红色区域之外，拖延对方进攻节奏，等待队友的回防。
写在最后
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之前也有小伙伴跟主页君讨论过关于防守姿态的问题，侧身防守是目前主流的防守球员会在防守正面推进的球员时所采用的一种防守姿态。同时在突破的篇章中也讲到了进攻球员在持球进攻时要优先选择从防守者后背所面向的一次进行突破。这样防守者会需要更长的时间去转身。
今天这篇文章中的点睛之笔 应该就是解答了这个问题侧身防守背身方向有一定漏洞的问题，将背身方向朝向对手的非惯用脚一侧，这样即便是进攻球员选择从这一侧进行突破也会有些许的生疏，除非对手是一个双脚都极度的平衡的选手。
你虽然看球，踢球，甚至可以说是“懂球”，但是关于足球这项运动的基本常识你了解的有多少？你知道一个标准的足球场到底多大的面积吗？你知道足球场战术区域总共有三个区域，他们的名称叫什么？好了，收起你的好奇心！看客足球带你一看究竟！
比赛场地必须是长方形，长度90—120米，宽度45—90米，球门高2.44米 ，宽7.32米，足球用皮革或其他适料制成，圆周不长于70厘米不短于68厘米。国际足联规定的标准足球场场地大小为105米*68米，面积为7140平方米。足球场就是进行足球比赛的场地。足球场的基本条件是一块长方形的平地，可以是草地、人造草、胶地甚至混凝土地，较简陋的足球场可能只有两边龙门及几条白线，设备较佳的足球场可能附设有灯光、看台、更衣室等设施。供职业足球联赛或国家队进行比赛的足球场，可在四面设有广告板，看台更可能容纳数以万计的观众。有些足球场外围可能设有田径跑道。
在国际足球赛场上，我们通常科学的将一整块球场分为进攻三区，中场和防守三区，为什么这样称呼？其实和足球比赛的规则是有关系的！当本方发起攻击的时候通常从本方半场带球通过对方半场，整个技战术都发生在本方禁区到对方禁区的这样一个区域内！整支足球队的技战术都在这个区域里来回演化！
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