辟谣I足球运动员没有半月板,是真的吗?医生:简直是天方夜谭

足球运动比较激烈,容易发生冲撞,在运动中膝关节经常要做很多急转急停、快速扭转的动作,另外有些动作,比如大力抽射本身就对膝关节、踝关节造成巨大的刺激。这些因素都会导致下肢关节出现运动损伤,比如膝关节的半月板撕裂,韧带的撕裂等等!但要说足球运动员都没有半月板,这就纯属无稽之谈了!

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半月板 是位于我们膝关节内的两块纤维软骨结构,由于形状类似于月牙 得名,这两块半月板我们可不能小瞧它,它们在我们的关节内起着非常重要的作用。

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半月板的作用

●首先半月板和位于股骨远端,以及胫骨近端的关节软骨共同构成我们关节的缓冲系统 ,这样关节才能承受各种各样的冲击和应力 ,如果缺少了我们关节内的缓冲系统,将直接会导致骨与骨直接的撞击,人们的关节早就废掉了。

●半月板还能帮助我们稳定关节 。如果半月板发生撕裂以后,会导致关节的不稳,进而导致关节内软骨的损伤。

●由于半月板是纤维软骨结构,它还可以产生形态上的变化,在我们的关节屈伸的过程当中,内侧半月板和外侧半月板会有厚度以及宽度上的变化, 更好的匹配股骨与胫骨的活动,使关节可以做光滑的各种运动。

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半月板的解剖特点,为什么足球运动容易发生半月板撕裂呢?

●我们关节内的两块半月板不是绝对一动不动的,内侧半月板和外侧半月板有解剖结构上的特点,内侧半月板相对稳定外侧半月板相对活动性比较大。 而类似于足球,篮球这样的运动,在运动过程当中非常容易出现关节的急转急停以及扭转 ,有的时候半月板适应不了关节过度迅速的扭转动作,就会在扭动的过程当中发生撕裂,而由于外侧半月板本身活动度比较大,适应性比较强 ,所以发生外侧半月板撕裂的可能性略低,由于内侧半月板相对来讲比较稳定,适应变化的能力比较弱,所以一旦发生扭伤,多数是内侧半月板撕裂

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●还有一个令人讨厌的解剖学特点,那就是半月板缺少血供 ,仅仅在半月板与关节囊相连的周边,也就是半月板的外侧1/3左右会有一定的血供这个部位的撕裂,有可能会愈合 ,但是内侧2/3的半月板一旦发生撕裂,愈合的可能性比较低。因为血供决定着愈合的能力,就如同我们种地一块地没有水,那么就不会长苗。

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半月板撕裂的症状

关节疼痛、肿胀是最常见的症状了!如果长期得不到治疗,半月板会磨损膝关节的软骨,导致严重的关节软骨退变 ,进而出现骨质增生 等异常表现,关节会变形、不能正常运动、行走 ,这就是典型的创伤性关节炎 改变,最终需要置换手术才能彻底解决问题。

如果足球运动员没有了半月板的保护,关节内股骨和胫骨直接碰撞,再做剧烈的足球运动,短时间内可以靠毅力坚持 ,但是时间略长以后,关节会不堪重负,导致难忍的疼痛,很多运动员最终因伤退役。

而且这些伤病会追随其一生,著名的球员巴蒂斯图塔就是典型的例子,由于伤病退役后行走都是困难的事情了,恨不得通过截肢(踝关节)来解决问题,近期接受了手术治疗,目前不知恢复如何,期待他会越来越好!

如果您也喜爱足球运动,如何发现半月板损伤呢?损伤后该怎么办呢?

在足球运动当中发生在冲撞和快速扭转的时候,比较容易出现半月板的损伤,我们如何才能知道半月板伤了呢?

●在踢足球的时候,半月板损伤时,往往会听到关节内的一声特殊的响声,往往当时会觉得疼一下之后疼痛会减轻,还能继续踢球,这是比较特殊的一个点 。但是当次日关节往往开始出现明显的疼痛 ,有一些患者还会开始出现明显的关节积液,导致关节肿胀。这是由于半月板发生撕裂以后,由于血运不是特别丰富,发生炎症反应以及渗血的过程比较慢 ,一般从受伤到有症状需要8个小时到12个小时左右的时间。

●半月板发生撕裂以后,往往会诱发患者在上、下楼梯或者是蹲起的时候,关节有明显的疼痛,会导致反反复复的关节积液;有一部分患者只要扭动关节就会出现关节的疼痛。一般的运动损伤休息3~5天症状就会有明显的缓解,但是如果半月板发生了撕裂,往往通过休息症状并不能缓解 。有一些对疼痛不是特别敏感的朋友,发生半月板损伤以后平时有可能并不疼痛,但是只要一踢球(剧烈运动)症状就会出现。

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●怀疑半月板损伤 进行普通的x线检查可能并不会发现明显的问题,要进行核磁检查 ,因为半月板是属于纤维软骨,在普通x线片子上是不显影的,我们需要给予进行核磁检查才能更好的判断关节内是否有积液,半月板是否发生了撕裂,具体是什么形态的撕裂,韧带等结构是否有损伤,软骨是否有损伤。

一般情况下我们将半月板损伤分为三度 :一度二度损伤半月板,整体的形态是好的,就不能定义为撕裂,三度损伤是半月板整体发生的形态改变

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三度半月板撕裂应该考虑手术治疗 。对于半月板本身缺乏血供,一旦发生撕裂以后,自我愈合的可能性非常低,尤其是足球运动导致的半月板损伤,应该是属于新鲜伤 ,不像骨关节炎等疾病诱发的半月板撕裂,往往半月板已经磨损的很严重了。用新鲜的半月板撕裂在关节镜手术时,极有可能考虑给与其进行半月板的缝合,半月板缝合愈合以后对关节内的影响将会降到最低,以后仍然可以在运动场上驰骋。

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总结

足球运动员都没有半月板,这个说法太可笑了,如果真是这样,足球这项运动也就不存在了,因为没有人能在缺少半月板保护的情况下长期的做激烈运动!

有些朋友可能认为足球运动员的肌肉比较发达,所以会更好的保护关节,但是再强大的肌肉有的时候也难以抵消本身对于关节扭转造成的压力 ,或者是外力的冲撞,半月板撕裂发生的几率在运动员当中还是比较高的。

建议喜爱足球运动的爱好者在运动之前一定要做好热身,在运动之后尽量要做好拉伸 ,这样才能更好的保护关节,如果在运动的过程当中出现了关节的疼痛,那么建议要及时的休息,观察3~5天,如果症状不缓解,要到医院进行核磁检查 ,明确半月板是否发生了撕裂之后,咨询专业的医生是否要考虑进行手术或者是系统的保守治疗,这样才能更好的保护我们的关节,更好的延长运动生命。如果您还有其他的疑惑可以在下方留言,大家共同探讨。

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高清动图解说半月板,可以解答你90%的困惑

随着运动人群的增多以及核磁共振(MRI)检查普及等原因,半月板这几个字越来越被人们熟知,大家都知道半月板是膝关节内一个重要的结构、容易受伤、伤后疼痛、影响功能,除此之外应该还不被普通大众所知。今天早读将详细讲解半月板,值得学习借鉴!

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什么是半月板?

半月板是镶嵌于膝关节股骨髁与胫骨平台之间类似垫片的一块半月形、截面呈三角形的纤维软骨,为匹配不规则的股骨髁和胫骨平台而生,内外侧各一个,内侧半月板呈"C"形,和内侧副韧带联系紧密,活动度较小;外侧半月板呈"O"形,和外侧副韧带没有直接相连,活动度较大。

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半月板有什么功能?

半月板曾经被认为是可有可无的结构,其实半月板是膝关节极其重要的结构,有着重要的功能。首先半月板增加了膝关节的稳定性和匹配性,承担股骨-胫骨间的基本负荷,并分散了应力;其次半月板还具有缓冲震荡的作用,这点类似于汽车的减震装置。由于半月板的存在,使得膝关节满足了人体进行各种活动的需要。

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半月板损伤的发病率?

大家总认为很多人的半月板受伤了,发病率很高,其实半月板损伤的发病率并没有我们想象的高,我们认为发病率高是把MRI检查中很多代表退变的Ⅰ、Ⅱ级信号当作半月板损伤;也把老年性膝关节骨性关节炎等疾病的诸多病理改变单独分割开来,半月板撕裂仅是这些疾病其中的一个病理改变。临床上单纯的半月板损伤并不很多,常常是前交叉韧带断裂的合并伤!

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什么情况下半月板容易损伤?

半月板并不容易损伤,急性膝关节损伤造成半月板损伤常发生于屈膝位时的扭转动作,所以足球、篮球等运动好发,外侧半月板损伤多见。膝关节半屈曲时,半月板后移,股髁曲度较大的后部与半月板肥厚的外缘接触,若此时急剧伸膝,如踢球动作,半月板退让不及,就可发生挤压破裂,损伤暴力较大者可以同时合并前交叉韧带等膝关节韧带损伤。

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前交叉韧带等膝关节韧带损伤后如果不及时进行处理,膝关节处于不稳状态,反复的膝关节错动甚至扭转也容易继发半月板损伤,特别是内侧半月板后角的损伤,所以青壮年的前交叉韧带损伤者如果来不及或者不愿意接受手术,千万不要进行激烈的运动。

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膝关节损伤造成了半月板的损伤大家都能理解,但对从来没有外伤者医生也诊断为半月板损伤感到不可思议!“我从来没有受伤过,半月板怎么会损伤呢?”,很多人由此怀疑医生,甚至认为医生不负责任。要知道半月板损伤并非只有明显的外伤才会发生,长期负重下蹲的人群如举重运动员等,半月板后角承受的压力较大,在过早退变的基础上没有明显的外力也会损伤。

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另外膝关节发育异常如膝内、外翻畸形(也就是平常所说的O型腿、X型腿)等,半月板某一部分长期受到较大的应力,也容易退变撕裂。

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而盘状半月板这样的半月板本身的发育异常,其形态与股骨髁与胫骨平台并不匹配,不利于膝关节的负荷传导,压力常常集中于盘状半月板的中央,应力的集中也容易造成盘状半月板的退变及撕裂。

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如何诊断半月板损伤?

(1)病史

一般有外伤史,但不一定要有外伤。

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(2)症状

急性期主要有膝关节的肿胀疼痛,活动受限。急性期过后,肿胀和积液可自行消退,但活动时关节仍有疼痛,膝关节屈伸时有弹响,部分病人有"交锁"现象,下蹲、起立、跑、跳等动作时疼痛更明显,严重者可跛行或屈伸困难,病程长者会出现股四头肌萎缩。

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(3)体征

关节间隙的固定压痛是准确性最高,麦氏(McMurray)试验、研磨试验等阳性率并不是很高,诊断时不能依赖于这些检查。

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(4)影像学

普通X线及CT并不适合于半月板损伤的检查,临床上主要应用核磁共振(MRI)检查,是目前半月板损伤最常用最可靠的无创检查方法!

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核磁共振(MRl)报告半月板1、2、3级损伤是怎么回事?

核磁共振将半月板信号分为4个等级:

0级:正常的半月板形态规则,表现为均匀一致的低信号;

1级:半月板内部出现小灶性的类圆形信号增高影,未达半月板表面;

2级:半月板内部出现线形的中等信号增高影,可延伸到半月板的关节囊缘,未达半月板表面;

3级:半月板内的高信号达到半月板的关节面,通常代表半月板撕裂。

所以,大家要明白核磁共振检查报告中1、2级损伤代表半月板的退变,不用处理,只有3级损伤才是真正的损伤(撕裂),才需要治疗。个人建议为避免误解,统一为半月板1、2、3级信号更合适,1、2级信号是正常的,3级信号才是损伤。

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半月板损伤后怎么办?

扭伤膝关节怀疑有半月板损伤者,应该佩戴护膝制动,局部冰敷,尽早到医院找医生检查确诊;即使没有外伤,如果膝关节反复出现肿痛、弹响、无力、交锁等症状,也应该及时就诊。盲目的拖延不但会加重半月板的损伤,还会造成局部软骨的损伤,最终导致膝关节退行性关节炎的过早发生。

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半月板损伤能够保守治疗吗?

治疗是人们最为关心的问题,由于半月板是缺乏血液供应的纤维软骨,因此,除极少数血液供应丰富的边缘部分损伤后在石膏、支具等制动的情况下可以自行愈合外,绝大部分的病人不经过相应的手术处理是不可能愈合的。

大家也不要寄希望于内服或外用药物治好,目前还没有一种药物对半月板损伤的愈合有效,理疗等方法也不能从根本上来治愈半月板损伤。

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半月板损伤为什么一定要选择关节镜手术?

只要身体情况允许,几乎所有的半月板损伤都需要采取手术治疗,开放的半月板切除手术曾经是治疗的唯一方法,随着关节镜技术的出现以及不断发展,微创美观的关节镜手术已经是治疗半月板的金标准,开放式的手术不可取并被完全抛弃!

关节镜手术通过2-3个3mm的微小切口,利用4mm的关节镜镜头,可以比肉眼更加清晰的显示包括半月板在内的膝关节内结构,是诊断半月板损伤的黄金标准;在诊断的同时,利用专门的精细手术器械,可以对损伤的半月板进行切除及缝合等操作,也是治疗半月板损伤的黄金标准。

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半月板损伤缝合是不是比切除更好?

很多人都知道半月板的作用很重要,因此总认为缝合比切除好,其实半月板的切除与缝合各有适应症,能够缝合的半月板就不应该切除,能够部分切除就不要全部切除,不能缝合的半月板千万不要勉强缝合。

作为病人,没有知识也没有能力去选择手术的方法,唯一可做的是找到专业的关节镜医生,几乎所有的医生手术中会根据你的半月板损伤具体情况选择最佳的处理方法。

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为什么有些半月板损伤需要截骨及韧带重建?

很多病人合并有严重的膝关节畸形或者前交叉韧带等损伤,但是并不愿意接受截骨及韧带重建的手术,只要求处理半月板。病人不知道力线及稳定是基础是很正常的,作为医生,眼睛不能只盯着半月板,一定要明确膝关节的力线以及稳定是半月板损伤有效处理的前提,如果仅仅处理半月板,往往都徒劳无功!

所以合并膝内、外翻者半月板处理的同时我们需要进行截骨矫形,合并韧带损伤后出现膝关节不稳定者必须同时修复韧带以恢复膝关节的稳定。

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半月板损伤手术后能够恢复如常吗?

每个人受伤后都想恢复如常,既然你的半月板损伤过,也修理过,恢复到与正常完全一样是绝对不可能的!可以这样说,不治疗一定会加重病情,治疗后绝大部分的病人恢复绝大部分的功能(能满足日常工作、生活以及大部分运动的需要),但运动时一定要充分热身,注意保护!

作者介绍:

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米琨

广西国际壮医医院

教授,主任医师1993年毕业于广西中医药大学首届骨科专业,同年分配到广西中医药大学第一附属医院工作,2007年开始担任骨科主任,2017年创立了广西首个运动医学科,2019年4月到广西国际壮医医院(国家为庆祝广西壮族自治区成立60周年专门建造的大型公立医院,也是广西中医药大学附属国际壮医医院)工作,任骨关节与运动医学科主任。

1998年及2006年2次到全国骨科治疗中心北京积水潭医院进修学习,分别学习创伤骨科、手外科和运动损伤,近十年来,不断到德国、法国、美国、加拿大、泰国、韩国、新加坡等国家进行创伤骨科、关节外科、尤其是运动医学与关节镜外科的国际交流和学习。米琨教授对骨关节损伤及疾病积累了丰富的诊疗经验,对神经、血管、肌腱、韧带、软骨和半月板损伤以及关节疼痛进行了深入的研究,擅长关节损伤与疾病的诊治,各种复杂骨折及其并发症的治疗,四肢骨关节畸形的矫形,肢体功能重建,皮瓣移植以及现代先进的人工关节手术尤其是关节镜微创手术,创新了很多手术方法,治疗强调功能至上、力争重返运动,是广西骨科运动医学与关节镜外科的领航者。近十年来,全面开展了与国际先进水平接轨的肩、肘、腕、髋、膝、踝六大关节和肩锁关节、距下关节、跖趾关节等小关节的各种关节镜手术,并在关节镜下进行系列周围神经卡压综合征微创松解以及肌腱、滑囊病变切除等关节外伤病的处理,已经帮助120余家华南地区医院开展关节镜等各种高新难的骨科手术,并培养了150余名关节镜外科医生。

米琨教授现任中华医学会运动医疗分会下肢运动创伤学组委员、中国医师协会骨科分会运动医学工作委员会委员、国际关节镜-膝关节-骨科运动医学学会(ISAKOS)中国委员会华南区主任委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、SICOT中国部运动医学专业委员会委员、亚太膝关节-膝关节镜-骨科运动医学学会(APKASS)中国委员、国家卫计委内镜与微创医学全国医师定期考核专家委员会委员、中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会常委、中国西部运动医学与关节镜协作联盟委员会副会长、泛珠三角区域运动医学联盟理事会副会长、中华中医药学会运动医学分会常委、中国医学救援协会运动伤害分会常务理事兼西部联盟副理事长及关节运动伤害学组副主任委员、中国中西医结合学会骨科微创分会委员、中国中西医结合学会骨伤科分会青年委员兼运动医学及关节镜外科委员、中国医师协会医学科普分会运动健康科普专委会委员、中国研究型医学院学会关节外科学专业委员会-膝关节部分置换研究学组委员、骨科在线运动医学编委会副主编、好医术医学院专栏作者、印度《JournalofHandandMicrosurgery》、阿曼《SultanQaboosUniversityMedicalJournal》和《中华骨科杂志》等审稿专家,在网络平台上发布了大量广受欢迎的骨科运动医学相关的基础教育以及科普类文章。

米琨教授2012年获第2届广西优秀医师奖,2017年获全国骨科运动医学最佳讲师,2018、2019年连续两年跃身全国最具影响力骨科医师风云榜前20强,2018年获第三届中国最具影响力骨科讲师,是国内知名的骨科运动医学与关节镜外科专家。

来源:骨科大夫

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