骨哥作为运动鞋爱好者
在各APP上挂眼科的时候
经常看到一个词汇
“踩屎感”
顾名思义，这主要是为了体现产品“柔软到陷入”的穿着感。从一开始用来形容运动鞋，到如今从拖鞋到鞋垫，都爱用这个词。
骨哥活得比较糙，选鞋主要看外观。除了体育运动之外，日常穿着中对脚感关注不多。
当我第一次看到这个词时，着实为文案创作者的创意而折服：能将脑洞和生活体验完美结合，属实是营销文案界的天才选手。
鞋底的软硬程度，是决定一双鞋舒适与否的重要指标。太硬的肯定不舒服，也就是跟“踩屎感”对应的“板砖感”。这个不用多说。
容易被人所忽略的是，柔软的鞋底虽然能带来暂时的舒适感受，但也存在明显的健康隐患。
其中最主要的，就是对足弓的伤害。
足弓相当于人体脚上自带的缓震系统，缓冲我们站立或行走、跑跳时造成的冲击力。
某贵价品牌近年出过一双爆款运动鞋，足弓处的设计感爆棚，深受广大白富美喜爱。骨哥是没买过，有穿过的可以在评论区分享穿着感受。
一个冷知识：虽然不是唯一具有直立行走功能的动物，人类却是唯一进化出足弓的动物。
猩猩猴子也能站起来走两步，但没有如此精密的足弓结构。它们走路常需要上肢辅助，而且步态看上去很是费劲，远不如人类轻盈和协调。
另一个冷知识：人类出生后相当长的一段时间里，脚底也是平的。足弓是在我们学习直立行走的过程中慢慢形成的。
足弓并不是一个整体结构，而是由多块骨骼与关节组成，在足内肌、足外肌、韧带及筋膜的支撑下，共同维持形成的“拱桥”。
这座拱桥虽然结构精密，但毕竟不是钢筋水泥打的。一个几十百把斤的人整天压着，有时候还要跑跳什么的，负担着实不轻。
“踩屎感”的问题，就在于太容易在压力下产生形变，一踩就塌，对足弓缺乏支撑。
这会让肌群和韧带负担更重，走路易疲乏，可能诱发韧带炎症及足底筋膜炎等，时间一长还会造成足弓塌陷，出现功能性扁平足。
过于柔软的鞋底还会增加下肢关节负担。就好像在沙滩上跑步，不仅下肢需要额外付出力量，膝盖还会本能地内扣以维持身体的稳定。
时间一长，这可能导致步态发生变化，甚至造成下肢力线的改变，增加踝、膝关节等出现疼痛和伤病的风险。
相比于“踩屎感”的噱头，一双可靠的鞋，鞋底既要缓震，也要起支撑作用。踩下去不能软塌，还要有一定“回弹感”。
按照足部的生理特性，最好是前脚掌，特别是脚趾部分偏软，足弓部位偏硬，直观上处于“可弯折但没完全弯折”的状态。
某些带货主播为了证明鞋子柔软，喜欢把双鞋跟麻花似的拧来拧去。骨哥每次看到类似的画面就血压升高。
不怕扁平足就算了，也不怕崴脚吗？
除了鞋底之外，鞋帮要相对结实，至少后跟部位不能一捏就变形，才能维持踝关节的稳定。
当然也没必要太硬，不然容易磨脚，穿脱起来也费劲。
踢球的朋友应该知道，为了保护踝关节和跟腱，足球鞋鞋口，特别是后跟普遍较硬，穿脱就不太方便。
值得一提的是，近年来某些主打中老年群体的鞋类产品，比如“老XX布鞋”之类的产品，往往也喜欢拿“柔软”当卖点。
实际上，中老年人的下肢力量较差，足部稳定性变弱，反应时间及平衡能力降低。太软的鞋既不利于关节健康，还会增加崴脚、跌倒的风险。
总体来说，老年人穿鞋在舒适合脚的同时，应该遵循“鞋前宽松、鞋中柔韧、鞋跟结实”的原则，兼顾防滑和易穿脱。
考虑到很多老年人的足弓已经随着年龄增长出现一定程度的塌陷，选鞋时更要注意对足弓的支撑，才能分散足部的受力。
类似“老XX布鞋”这样的产品，鞋底普遍过软过平，其实并不适合老人穿着。
另外，有先天性足弓塌陷，或者其他脚部伤患的群体，就更不应盲目追求“踩屎感”。有必要的情况下，可根据具体情况咨询专业医生。
伴侣合不合适
只有自己知道
鞋合不合适
只有脚知道
（来源：武汉市第四医院）
【编辑：汪宇瑾】
新球鞋到了，今天是耐克的GX二代，目前说是次顶级TF的黑白配色的。之前在网上看过很多图片，但是第一次拿到实物还是比较好的。因为我刚才试了一下，我有一个GX的一代，GX的一代就感觉它前掌是比较薄的，踩一下就感觉像踩到铁板上，直接踩到硬地面似的，很不舒服，所以配了一个缓震鞋垫。
这个我刚才试了一下就感觉虽然看起来底是一样厚度，但是很明显就感觉能厚(前掌)一点点。它这个缓震科技是传奇9react的，好像是吧？细节部分，它脚后跟有一个提拉的地方，做的还不错，它是一个不对称的，一穿上之后可以直接提起来就很舒服。
这鞋的鞋面是有ACC涂层的，摁起来也挺柔软的。它这个摩擦条也是感觉是有一点作用的，我感觉其实很像是GT1的那种感觉。我穿起来就是刚穿上之后，它这个型包裹起来就很像GT1的感觉。我是一个小宽脚，穿上去的时候就感觉有点穿不进去，但是一踏进去的时候立马就撑开，包裹的非常好。
鞋型也比较宽，跟GX1的感觉不太像，但是感觉会更好。穿进去之后有一点点紧，但不是夹紧，是脚被压的紧。我穿它下楼去取一下足球，回去试一下。上来功夫它就已经热好了，它就已经是撑开很宽松了，所以我感觉还是不错的。
这颜色也不错，这个颜色我本来以为是白色，但其实仔细看只是有一些淡黄的条纹的，有点像复古的那种感觉，像氧化那种感觉。鞋底它也不是纯黑的，上面有一些密密麻麻的小白点，也不知道是杂质还是故意这么做出来的，有点像这样的感觉。
总的来说性价比我觉得蛮高的，如果它是一个次顶，而且它次顶的价位，我上一双GX一代，黄色的那个是在双十二买的，花了五百零几块钱，那时候还是打折。现在我看红色的那款好像已经才400多块钱了。这款我是在一个朋友的朋友圈买的，是550。听说十八号会发大货，谁知道到时候会不会有？但是我觉得早穿这么两周三周的多100块钱应该不过分。大家怎么觉得？
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