大家好！赛场中经常出现大量的高空球，一个非常好的转移而我们不能处理好那将是非常悲哀的一件事情，今天我们和大家分享如何处理高空球的一种方法，落地反弹领球。
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处理高空球落地反弹是球员的基本功之一，尤其对于一个前锋来说极其重要，如果还是一看二慢三通过机会早就已经没了。
图1-苏亚雷斯领球实例
下面我们就对处理高空球的这种方式做一个分解。
这就是说如果你想将球向左侧领，那么身体的支撑脚脚尖就要略微转向左侧，这点非常重要，否则你就会感觉极其别扭。
图2-支撑脚方向
图3-错误示范
转身的同时踢球脚抬起大约齐膝高，当球落下弹地的时候，从一侧领球到指定位置。
图4-踢球脚抬至大约齐膝高
图5-保持膝盖弯曲
领球时，不但支撑脚膝盖保持适当弯曲，接球脚的膝盖要弯曲否则领的球蹦蹦跳跳不说，也容易失去领球后失去控制。
当球落到大约膝盖处的时候，踢球脚倾斜一定的角度，置于球上从球的一侧领球到指定位置。
图6-踢球脚保持倾斜
你的脚要以一定角度面向领球的方向，球和脚接触后要立刻变向朝向你左侧的空间。
图7-角度示范
在这个过程中脚踝要锁死，脚尖微翘而不是向下，如果脚踝松松垮垮球就很有可能蹦蹦跳跳。
图8-脚尖示范
同时只有脚尖微翘才能更好的将球“包住”并控制他。
当球落地再次弹起的时候就是你处理球的绝佳时机。
图9-让球反弹
图10-错误示范
这是很多小伙伴们容易犯的错误，要不抬腿过早无法控制皮球，要不就是抬腿过晚让球弹的老高，记住皮球落地弹起瞬间是你处理球的最佳时机。
当球触地反弹后立刻用脚内侧领球摆脱，如果触球后球离身体太远，证明触球力度过大，触球时要轻一些。
图11-球触地立刻领球
图12-错误示范
球落地后已经有很大的动能，所以你只要轻推领球就可以，不需要使劲发力踢球。
至于到底要用多大的力度触球，要看场上的情形，在场上踢球的是你，不是教练，所以决定权在你
图13-无人防守触球可以大力一些
如果你处于狭小区域，周围又有防守队员，那就轻触保持控制
图14-博格巴小区域接球实例
如果周围一大片开阔地，又无人防守那你就要适当发力保持加速。
图15-德布劳内五人防守接球实例
当你触球后应该立刻加速摆脱防守；
图16-触球后加速摆脱
图17-错误示范
领球就是为了快速摆脱，所以领球后领球脚即刻切换成支撑脚，要迅速转换重心朝向领球的方向摆脱。
可以先从无球开始训练，可将这个动作逐步分解。
第一步假装将球抛其大约一人高；
第二步做好准备姿势；
第三步脚置于球上；
第四步当球反弹后触球、领球。
图18-无球训练
做几次熟练以后再用手抛球大约一人高，控制后加速摆脱，做几组。找到感觉自信了以后可以抛高一些挑战一下自己，也可以变换各种方法练习，脚内侧领球、脚外侧领球，不仅仅向左，也可以向各个方向。
图19-训练示范
如果球总是在你触球前从脚面上滑过，那么说明你动作慢了，脚切入的速度就要快一些，当球落下大约齐膝高的时候，就要做好准备接球了。
1.如果你是在坚硬平坦的水泥地上练习，那么在反弹之前就处理要比反弹后更好一些；
图20-选择平坦坚硬场地
2：如果你确实想反弹以后再处理，一旦脚没能处理好，可以试着用膝盖控制球，将球领到合适的位置。
图21-尝试用小腿膝盖处理球
3.当球在空中时，不要一直盯着球，要学会在这个期间观察。
图22-观察场上形势
如果发现防守队员在右边，左边有空当，你就可以顺势将球领到左侧，直接摆脱防守。
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中国男足又一次上热搜，这次不是因为国家队，而是广州队（即广州恒大）发布的一则开除队员的新闻。 4月16日一早广州队发布了关于开除球员关浩津的官方通告，这已经不是恒大第一次开除球员了，上次被开除的是球员于汉超，原因则是于汉超被网友拍到涂改车牌号以应对广州的限号措施。当时于汉超的风波动静并不是很大，被开除后于汉超加盟了上海申花。而元知君预测这次的开除事件会掀起比于汉超事件更大的风波。
广州队关于关浩津的处罚决定
被开除的球员关浩津是广州队派去参加亚冠比赛的球员之一，在4月15日晚对阵马来西亚球队柔佛新山的比赛中，关浩津在一次拼抢中和对方前锋发生身体碰撞双双倒地，随即抬脚踢到了对方球员的头上。从慢镜头回放来看，虽然这一动作有报复嫌疑，但也能并非恶意报复。通过多次回放可以看到，在双方倒地后足球落地又弹起，有一种可能是关浩津看到球弹起来，然后在倒地情况下想从身后将球解围，而恰巧对方球员倒地后正在起身，于是便发生了踢到对方球员头部的一幕， 进而被主裁判红牌罚下。
关浩津红牌动作
恒大在参考了他们制定的“三九制度” 后，认为这一行为违反了“九开除”条例中“损害公司形象” 以及“违反体育道德” 这两条规定，便决定将该队员开除，并连带降主教练三级工资。其实比起这一事件本身在球场上的表现，更多引人议论的是恒大的开除决定。元知君认为，虽然恒大制定“三九制度”的初衷是激励队员努力向上、打击和约束不良行为习惯，但是这种公司化的运作和管理模式以及动辄用开除来解决问题的方法是不适合足球运动规律的，很多时候这种行为更像是一场矫枉过正的表演，而谁又是它的观众呢?
关浩津微博道歉
很多球迷可能还记得，在1998年世界杯上，贝克汉姆在八分之一决赛里脚踢西蒙尼被红牌驱逐出场，导致英格兰被阿根廷淘汰出局。 而贝克汉姆也成了全民公敌，英国《每日邮报》用了这样的大标题，“十头雄狮和一个蠢货！”球迷们纷纷烧掉他的球衣，伦敦酒吧甚至吊起了穿着英格兰7号球衣的假人，一时间贝克汉姆成为了万人唾骂的蠢货。
1998年世界杯贝克汉姆被红牌罚下
而在2001年10月6日，英格兰在老特拉福德对阵希腊，这是世界杯预选赛的收官战，三狮军团至少拿到1分才能够拿到世界杯门票。然而到了补时阶段，英格兰仍然以1比2落后。此时，三狮军团得到了主罚任意球的机会，贝克汉姆站到了皮球的前面。最终贝克汉姆用一脚无解的任意球攻破希腊球门，最终比分2：2，英格兰队起死回生，晋级世界杯决赛圈，而贝克汉姆也完成了从弃儿到宠儿的命运转变。
贝克汉姆价值十亿的进球
元知君举这个例子并非说关浩津会像贝克汉姆一样有惊世的救赎，可开除关浩津又能代表什么呢？可能恒大会感觉通过开除公告挽回了自己的面子，觉得自己令行禁止，可这实实在在的是在打中国足球的脸。中国足球职业化十多年了，还在发生这样的离奇开除事件，而始作俑者则是曾经号称最专业的恒大， 除此之外，中超中甲等各级联赛普遍存在的大规模欠薪事件以及俱乐部退出的现象，一次又一次的在对所谓的职业化发出质问！
亚冠广州队门将失误
昨晚的亚冠联赛中，派青年队出战的鲁能0：7惨败于韩国大邱，恒大也是0:5惨败马来西亚柔佛新山，除了关浩津被罚下场这一事件，两场比赛均出现了年轻门将超低级失误的场面。元知君希望大家理性看待这种失误的场面，毕竟在决定派青年队出征亚冠的时候，大家就应该做好被血洗和出现低级失误的准备，而不应该在这种事情真正发生时给与嘲笑和辱骂。
亚冠山东队门将失误
因为水平低所以才更要交流和学习，如果连比赛都不踢那怎样才能有机会学习。很多人在踢自己的联赛时觉得我们的球员都不错，而真正遇到国外强队时才能发现自己和别人差的不是一点半点。所以失败抑或惨败并不可怕，可怕的是讳疾忌医的心理和未战先怵的心态。
米卢率领中国队晋级2002世界杯决赛圈
当前中国足球正处在历史的冰点、最低谷，元知君真心地希望大家对中国足球多一点耐心、多一点理性的批评、少一点恶意的口诛笔伐。 曾带领中国队历史上唯一一次晋级世界杯决赛圈的米卢曾说过“态度决定一切” ，面对低谷和失败，我们更应该首先将态度摆正，客观和理性的寻找解决问题的方法，这句话不仅是说给足球从业者的，也是说给广大球迷的。
希望明天能更好。
附：广州队三九制度规定
“九必须”
1. 必须有强烈的荣誉感
2. 必须有强烈的责任感
3. 必须有强烈的团队意识
4. 必须有强烈的进取心
5. 必须严于律己
6. 必须努力学习
7. 必须刻苦训练
8. 必须奋勇拼搏
9. 必须尊重对手、尊重裁判、尊重球迷、尊重媒体
“九不准”
1. 不准违反赛风赛纪
2. 不准迟到早退，怠训旷训
3. 不准私自泄密
4. 不准擅自发表不当言论
5. 不准拉帮结派
6. 不准相互攻击
7. 不准与教练组互相吃请、送礼
8. 不准与俱乐部管理人员有任何私自联系
9. 不准与外界有任何不必要联系
“九开除”
1. 挑战主教练权威者，开除
2. 联赛期间抽烟、喝酒者，开除
3. 使用违禁药物者，开除
4. 严重违反作息要求者，开除
5. 参与假球、赌球者，开除
6. 长期消极比赛者，开除
7. 严重损害公司品牌形象者，开除
8. 严重违背职业道德者，开除
9. 有任何违法犯罪行为者，开除
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