2001-2002赛季志在冲击三连冠的洛杉矶湖人队，在西部决赛遇到他们最大的拦路虎萨克拉门托国王队，前三场战罢，湖人大比分以1-2落后，因此G4洛杉矶人不容有失，若这场再输，湖人将陷入1-3落后的绝境，国王队也有同样的想法，誓要进一步扩大领先优势。
OK组合
2002年5月27日湖人坐镇主场迎来双方的第四战，比赛最后4分钟时湖人一度以86-94落后国王8分，但在最后时刻湖人队绝地反击，终场前11秒湖人仅以97-99落后，科比持球突破上篮不进，奥尼尔奋力抢下前场篮板，补篮依然没有命中，篮下一片混乱，国王中锋迪瓦茨将球扇到外线，却不料落在霍里手中，三分线外的霍里毫不犹豫张手就投，篮球精准的掉入篮筐，球进灯亮，100-99，湖人队死里逃生，以一分之差战胜国王，将总比分扳成了2-2。最终湖人以4-3淘汰国王，总决赛湖人4-0横扫网队，完成三连冠。
霍里绝杀国王
出生于1970年8月25日的罗伯特霍里，在1992年选秀大会首轮第11位被休斯敦火箭队选中，职业生涯先后效力休斯顿火箭、菲尼克斯太阳、洛杉矶湖人、圣安东尼奥马刺等球队。霍里进入联盟的16个赛季里，霍里所在球队都进入季后赛，并且至少通过季后赛第一轮。
罗伯特霍里职业生涯分别于1994、1995、2000、2001、2002、2005、2007年7次获得总冠军，是NBA著名的季后赛绝杀射手，有"Big Shot Rob"昵称，职业生涯奉献的绝杀名场面数不胜数，保持着NBA总决赛历史上三分球命中数（56个)最多的记录，成为NBA历史上最伟大的角色球员之一。
1995年5月22日西部决赛G1，火箭客场挑战马刺，霍里在终场前6.5秒跳投命中，帮助火箭以94-93险胜马刺。
火箭时期的霍里
1995年6月11日总决赛火箭VS魔术G3，终场前14秒霍里在哈里斯格兰特的严防死守下，命中三分球，帮助火箭以106-103战胜魔术，取得系列赛中3–0领先，最终横扫魔术夺冠。
青涩的脸上表露着坚毅的神情
1995年11月16日，休斯顿火箭VS明尼苏达森林狼队，全场比赛霍里命中8记三分球，得到职业生涯最高分的40分。
1997年5月6日，西部半决赛湖人VS爵士G2，霍里在本场比赛连续命中7记三分球，成为季后赛单场三分球连续命中最多的球员。
2001年6月10日总决赛湖人VS76人G3，终场前47.1秒霍里接到布莱恩肖传球，命中一记空位三分，使得湖人领先4分并确保胜果。
湖人时期的霍里
2002年4月28日西部首轮湖人VS开拓者G3，终场10.2秒时湖人落后2分，科比突破后将球传给了霍里，霍里以一记三分终结了比赛。
2004-2005赛季总决赛马刺V活塞G5，霍里第四节和加时赛独揽21分，终场前命中一记三分球落地，马刺以96-95险胜活塞，赢得天王山之战胜利，最终马刺以4-3夺得NBA总冠军，霍里收获自己的第六枚总冠军戒指，霍里和约翰·塞利一起成为唯一两位随三支不同的球队夺得NBA总冠军的球员，直到2019-2020赛季湖人夺冠后，勒布朗詹姆斯和丹尼格林也成为随三支不同的球队夺得NBA总冠军的球员。
霍里投篮
2007年5月1日西部首轮马刺VS掘金，终场前30秒霍里在马库斯坎比的贴身防守下命中三分，马刺保持4分领先，最终以96-85战胜掘金，总决赛中马刺横扫骑士夺冠，霍里拿到他职业生涯第七次总冠军戒指。已经将7枚总冠军戒指收入囊中的霍里，也成为第九位获得过七枚或以上的NBA球员，也是其中唯一的一位非1960年代凯尔特人王朝成员。
职业生涯7次总冠军
2008年5月14日马刺VS黄蜂季后赛第5场，霍里季后赛出场纪录238场，超越贾巴尔，霍里成为联盟第一人 ，后来被德里克费舍尔打破。霍里职业生涯共参加244场季后赛，也仅排在费舍尔的250次之后，排在历史第二位，霍里也是历史上唯一一个在季后赛拿到500助攻、200盖帽、200抢断的球员。
2007-2008年赛季结束之后，霍里再也没有代表任何一支NBA球队出战，2009年6月5日霍里正式结束自己16年的NBA生涯。
人们经常觉得健美运动员的体型就已经很大了，但是，他们和世界大力士相比，往往就是小巫见大巫，就像“大萝莉”这样体型庞大，肌肉发达的健美运动员，和4届世界大力士冠军布莱恩.肖站在一起，也瞬间变成了小朋友。布莱恩·肖身高2.03米，体重200公斤，就像一座山一样，他在许多方面被看成原始力量的化身，但熟悉他的运动员和力量迷们，都知道他是个“温柔的巨人”，人们亲切顾称他为“大肖”。
因为布莱恩.肖从来不是单单依靠蛮力，而且依靠卓越的技术水平和坚定不移的职业道德，才使他成为了有史以来最强男子之一。相比他的身高和体重，他非常友善，平易近人，脚踏实地。但你知道吗？对于4届世界最强男子冠军得主的布莱恩肖来说，举重和训练都不是难事，真正困难的是每天要吃掉1.2万卡路里的食物，他说那才是真正的考验。
布莱恩·肖，1982年2月26日出生于美国加利福尼亚州的奥克兰，身高2.03米，体重200公斤，胸围：152.5厘米，臂围58.5厘米，腰围119.5厘米。
父亲身高185厘米，母亲身高182厘米，优良的遗产基因，让布莱恩从小就是一个大个子，因为身高体壮的原因，他一直是学校篮球队的队员，读高中的时候，他的体重就有105公斤。
后来，他以全额篮球奖学金的形式，被科罗拉多州拉洪塔的奥特罗初级学院录取，他因此获得了学院的健康管理学士学位，并在学习成为力量和体能教练的过程中接触到了力量训练。
尽管他在篮球场上非常有竞争力，但是他发现了自己对举重训练和比赛的热爱，他与身俱来的天赋似乎更适合做一个大力士，他被称为美国的“绿巨人”。
布莱恩认为自己天生就是有力量的人，他也很喜欢举重，他说：“我决定尝试一下，这真的很有趣，但它绝对不适合所有人，如果你喜欢训练身体，也很有竞争力，并可以把自己推向极限，那就很适合你。当然，这很有趣。”
布莱恩在弗雷德里克的仓库中有他的健身房，他一直在那里默默训练，距家只有15分钟路程。他和英国大力士艾迪.霍尔一样，在没有成为世界大力士之前，似乎都有种使命，让他们能够不辞辛苦，坚持大力士训练。
布莱恩参加的第一场大力士比赛是在2005年底。当时他并不知道该怎么做或从哪里开始，他就在科罗拉多州参加了“丹佛最强男子”的比赛，结果没想到他赢了！
然后他才开始参加越来越多的大力士比赛，从低级比赛一直比到了高级比赛，成为了职业选手，一直到开始参加“世界最强男子”的大力士比赛。
在这之前，他原来还打算在亚利桑那州立大学攻读硕士学位，但后来决定放弃这个想法。
在布莱恩的大力士职业生涯中，他在2011年，2013年，2015年，2016年赢得了4次“世界最强男子”比赛的冠军，以及3次阿诺德经典强人比赛冠军。
布莱恩.肖是赢得以下所有比赛的第一个也是唯一的一个人：世界最强男子，阿诺德经典强人和美国的最强人。
在2017阿诺德·斯特朗曼经典赛中，开门重量为590公斤（1,300磅）。第二轮为709公斤（1,565磅），布莱恩移动它并行走了了4米，持续了14.08秒。
在移动传奇的Dinnie石头比赛中，这些石头重达332.4公斤，肖以11英尺的距离创造了世界纪录。
二、每天要吃1.2万卡路里的食物
由于布莱恩在第一次比赛就增长大约100磅的体重，因此安全官员差点没从身份证上认出他来。布莱恩说：“我参加的第一场比赛，体重刚好超过300磅，对于我的身体框架来说，我需要增加更多的体重和更多的肌肉，这样才能获得更大的成功。我只是为了变得更强壮，所以，我必须非常努力。在最初的几年中，我尝试每年增加约20磅的体重。我试图将自己的身体转变成大力士所需要的样子。”
即使布莱恩是名大力士，他仍然认为进食对于大力士来说是最难的事情，因为这是一个永无止境的旅程，他说：“我开始整天每两个半小时吃一次，这是不断进食。”
内森·佩顿一直是他的饮食顾问，布莱恩一天要吃大约7-8顿饭，每2小时进餐一次，每天消耗多达12000卡路里。每顿饭都含有大量的蛋白质和碳水化合物，这样他才可以获得身体所需的所有营养。布莱恩喜欢在食物中添加调味料以使其更容易食用，他甚至觉得训练比吃饭更容易。
第一餐：8个鸡蛋，肉桂吐司面包和花生酱。
第二餐：蛋白质奶昔/零食，乳清蛋白奶昔与80克蛋白质，两个燕麦棒和花生酱。
第三餐：有机草饲碎牛肉，天使面食和红酱。
第四餐：蛋白质奶昔/零食，乳清蛋白与杏仁奶，冷冻的有机蓝莓和花生酱混合。
第五餐：（午餐后/晚餐前） 93％的有机瘦身火鸡，茉莉白米和西兰花。
第六餐：如果不参加活动培训，则要一磅牛肉加土豆和芦笋，否则，则是意大利外卖餐。
第七餐：4块芝士蛋糕，以及80g蛋白质的乳清蛋白奶昔。
布莱恩平时会吃很多饭，他仍然会吃健康的东西，而不是吃很多垃圾食品，每天还要喝很多补剂和水来帮助更好的代谢。布莱恩使用一种称为“黑暗愤怒”的补剂，该补品通过增加红细胞数量来帮助增加能量。
三、大力士的训练
布莱恩·肖的训练计划是典型的大力士的训练，全部训练都是举重。布莱恩·肖每周在健身房训练四天，休息三天，以使身体恢复健康。他每天锻炼时，训练至少要进行2个小时，因为每个大力士都希望看起来又大又健壮，所以他们在训练过程中不会做任何有氧运动。
星期一：腿部，星期二：胸部，肩膀，肱三头肌，星期三：休息日，星期四：背部，肱二头肌，星期五：休息日，星期六：大力士训练，星期日：休息日。
通常，在每次进行比赛之前，布莱恩会每周进行四到五天的大型力量训练，除此之外，大概还会做另外更多的身体训练。对于大力士而言，良好的休息也很重要。他说：“因为如果你过度训练而又无法恢复，那就很容易受伤，这是非常不理智的行为。”
布莱恩.肖的力量惊人，他可以举起了79公斤的哑铃，进行5次推举，无保护深蹲420公斤。在一次真人秀节目中，徒手掀翻了一辆小汽车，观众们都惊呆了，他甚至被BBC誉为“大力士里的半兽人”。
2012年，布莱恩在比赛时肱二头肌撕裂了，其他一些人肱二头肌撕裂了，他们通常会立即停下来。但是布莱恩去检查了一下，然后问医生：“我还能参加比赛吗？” 医生看着布莱恩，感觉他好像发疯了，但他说：“好吧，它已经被撕毁了，你可能不会造成更大的伤害了。因此，如果你这样都能够对付它，那就可以做到。 ”（真幽默）
想要成为世界顶级大力士，克服这些困难并坚持到底的精神是其中之一，布莱恩说：“如果你想为了获得那项比赛而努力训练，如果你想赢，你就需要竭尽所能，这就是我所做的。”
布莱恩的主要目标仍然是创纪录地获得第5个世界最强男子头衔，布莱恩说：“说实话，这是在逼迫自己看自己的能力如何，这并不一定要赢得每场比赛，而是要看我能有多强？我可以设置多高的门槛？那就是驱动我的原因，我想击败过去的自己。那就是必须要推动自己。我想看看，我是可以做的更好的。 ”
作为大力士，布莱恩参演了2018年电影《跆拳道：反击》。
2014年，布莱恩遇到了Keri Jenkins，一位代数老师和运动健身学院的校长，两人在布莱恩担任的名人的筹款活动中见面，他们立即联系起来，很快就订婚了。上演了又一幕“美女与野兽”的故事。
2015年，他们举行了一场私密的复古主题婚礼，喜结连理。婚后两人育有2个儿女，一家人其乐融融，日子过得很幸福。
看了大力士们的故事，虽然成为大力士少不了力量的加持，但你应该明白，能吃其实也是一种天赋！
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