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詹姆斯,现今NBA的第一人,拥有强悍的身体素质,篮球对抗能力极强,也因此被部分球迷认为,詹姆斯只会用身体打球!
答案当然是否定的,今天就来说说詹姆斯众多突破招式中,最常用的胯下运球衔接试探步!
首先持球推进靠近防守人,大有马上就要启动速度突破的气势,压低重心,直接一个胯下运球的动作
有一点要注意,胯下运球的速度可以慢点,目的是让防守人改变重心。
下面就是过人动作的关键,我们胯下运球后马上伸出左脚做试探步,因为胯下运球已经把防守人的重心吸引到我们的右侧,此时左脚做试探步,目的是二次改变防守人的重心。
重点在于节奏变化,胯下停顿试探步迷惑防守重心,当右侧出现空间果断启动速度突破,迈出的第一步就尽可能大。
还有一个小细节,左脚试探步后直接右脚跨出突破,左脚再跟上,最大限度提起速度!
完整动作示范!
有两种防守情况,也是值得我们参考的。就是我们胯下运球,防守人没有改变重心,那么可以尝试直接突破,省去试探步试探。
另外一种则是,防守人完全被我们的胯下运球的骗过,即可以变向往左侧突进。
詹姆斯试探步才叫精彩 可谓经典之作!
篮球场上步伐很多,除了正常的跑步之外,篮球项目有自己独特的步伐,诸如后退步、滑步、横跨步、倒退步、突破的交叉步、三步上篮等。
持球突破必须要有一种特殊的步伐,比如交叉步过人,跨步过人,跳步过人……,其中试探步是持球进攻最常用的一种步伐。
所谓“试探步”,就是用脚步试探对方的虚实、说得具体一点,就是用脚步(非中枢脚)去引诱对方,骗取对方移动重心,导致失位,便于持球队员的突破。
詹姆斯的突破是非常强硬的,这一点没有任何人怀疑,但是突破时,光是强硬是不够的,那样会很容易撞人犯规,因此詹姆斯也必须考技术过人,蛮闯不是巨星所为。
长期以来,大家对詹姆斯走步的议论话题比较多,詹姆斯走步以前已经讨论过了,联盟一些专家对詹姆斯走步不以为然,我们也不去深究了吧,联盟还要靠这些巨星赚钱呢,于是裁判睁一只眼闭一只眼吧。
然而可以肯定的是,詹姆斯试探步做的非常棒,真真假假、虚虚实实,可以轻易骗取对方移动重心、可以晃得对手歪歪倒倒,詹姆斯的试探步可谓经典。
本文找到一些詹姆斯实战中的试探步之外,还给大家帖上詹姆斯教试探步的视频,非常难得,值得学习。上图、实战中詹姆斯试探步,詹姆斯在左侧进攻,用右脚走试探步,干拔跳投。上图、詹姆斯试探步教学,持球转身后,用右脚点地,连续点地。上图、可以用脚向前、向两侧引开对方,或者叫骗取对方注意力和被迫移动重心。上图、詹姆斯右脚动作比较大,直接向对方两脚中间试探,防守确实吓住了,重心后移,詹姆斯趁机起跳投篮。
虎扑08月12日讯 今日,湖人前锋勒布朗-詹姆斯和勇士前锋德雷蒙德-格林在Instagram Story上展开互动。
格林转发了詹姆斯上赛季对阵凯尔特人比赛的进攻片段,期间詹姆斯面对丹尼尔-泰斯反复使用试探步后原地干拔三分命中。
格林写道:“这很美妙!同时,也很搞笑。🤣🤣🤣@詹姆斯”
詹姆斯转发并写道:“🤣😉🤷🏾♂️👑”
(编辑:姚凡)