想要击碎质疑，看你每天如何挑战自己
北京时间9月11日，在结束广州的行程之后，勒布朗·詹姆斯马不停蹄地来到北京，与中国篮协青年特训队一起训练，亲自为年轻球员进行示范，分享自己的训练心得和方法，激励他们不断接受挑战、证明自己。随后，勒布朗走进社区将球鞋和篮球送到小朋友手中，与他们共同分享了对篮球的热爱，并鼓励他们坚持梦想，用实际行动击碎质疑。
耐克致力于帮助所有篮球爱好者提升篮球水平，在中国也积极推动篮球运动的发展并培育篮球文化。适逢2019年男篮球世界杯落户广州，作为耐克篮球运动员，勒布朗身体力行，与中国篮协青年特训队的球员一起完成了一场高强度的训练，鼓励他们在未来的国际赛场上勇于挑战，证明自己。
勒布朗·詹姆斯坚信行胜于言，深知训练对保持良好竞技状态的重要性。在球场上勒布朗总是渴望胜利，以最全能的表现激励队友奋战到底，面对质疑与挑战也从不轻言放弃。在休赛期，勒布朗依然没有丝毫懈怠，无论身处何方都坚持训练，为新赛季做准备。
三小时的训练包括了力量训练、投篮和挡拆练习，每一项内容都由勒布朗亲自示范，一丝不苟的动作让年轻球员们也不敢懈怠，而训练师则强调，越是在累的时候，越是要集中精神，专注于每次运球和投篮。
训练结束后稍作休整，勒布朗便悄悄来到了公益机构 “活力社区”的朱方社区活动中心，秉承着“每个流动儿童都有更好的生活”的愿景，勒布朗为这里的小朋友送上了一份大大的惊喜。勒布朗出生在俄亥俄州的小城市阿克伦，他深知自己的成功离不开社区对他的支持，所以他一直在比赛和训练之余努力回馈社会，让更多孩子有更好的成长环境，助其成长。在社区活动中心，勒布朗向小朋友们分享了自己的童年故事，鼓励他们相信自己，不断努力。
“我来中国12次了，每年我都会看到进步，看到更多的人打篮球。我很高兴能够来到这里，用我的影响力和经验，帮助他们成为更好的球员。我想告诉他们，如果你有一个目标是不想让任何人质疑你的能力，那么你就必须每天努力训练，一刻不能停歇，只有你全身心地投入到场上，全力以赴才会有收获。
——勒布朗·詹姆斯
勒布朗-詹姆斯拥有着极高的智商和球商，据说他小学时代不需要教就能看懂战术板，随着他阅历和学识的积累，他已经有能力当一名主教练了，上赛季他时常在暂停时为队友画战术而泰伦卢在一旁观看，泰伦卢事后也公开表示：“勒布朗的临场指挥能力很强，他不会过多干预。”这就是詹指导这个绰号的由来。当然还有一张图可以说明一切。
（相信大家已经看懂了一切）
这是在2015年总决赛后，网友做出的一张图，当然2015年詹姆斯所带领的骑士队折戟沉沙负于金州勇士，詹姆斯在当时的确也像这张图一样打了所有的位置。不吹不黑，詹姆斯的确有这个能力。
昨日勒布朗来到我国首都北京，在北京国家体育总局教导中国篮协青年特训队队员，詹姆斯又当起了“詹指导”，仔细想想如果詹姆斯当国青队的教练那国青队的成绩会是什么样？
（詹姆斯于9点抵达国家体育总局）
国青队是我国篮球的希望，如果让詹姆斯来训练他们，我想效果一定相当不错，我们先不谈排兵布阵和临场指挥、战术设定，光是詹姆斯的训练方法和他能与队员们一起训练的这份热情，都能让国青队员更上一层楼。当然论战术素养，中国有哪个教练能跟詹姆斯一战？宫鲁鸣还是郭士强？
和国青队员一起练习投篮
和国青队员一起跑步
当然要让詹姆斯当中国男篮的教练可能都不太现实，他怎么会来当国青队的教练呢！这只是一种希望，希望篮协能借鉴美国的训练方法和教育理念，不要一味的培养内线，重视身高忽略基本功，看看我国现在的锋线和后场，能用的人屈指可数。
文/颜小白
微信公众号：颜（y）小（x）白（b）的（d）篮（l）球（q）梦（m），篮球迷的不二之选！
如今联盟库里三分称王，人气高涨，杜兰特，哈登之类的都已经要成长为超级巨星。
但如果说谁是现役NBA第一人，所有人的答案都是詹姆斯，这几乎是公认的，没有任何疑问。
那么詹姆斯为什么是公认历史第一人？仅仅因为他的冠军拿的多么？
首先，詹姆斯是带领两个球队夺冠的绝对领袖（热火和骑士），其次詹姆斯是一个勤于训练的球员。
在离开骑士加盟热火后，詹姆斯意识到自己需要提高的地方还有很多，听过很多方法提高自己
在后来2010年的夏天，詹姆斯和杜兰特在阿克伦训练，
在热火不敌马刺后的夏天，詹姆斯在高温的街头，光着上身搬运重型轮胎进行训练
下面的这个轮胎是重型工程车的轮胎，非常的重，一般没有三五人搬运不懂，詹姆斯一个人就能搬起来，可见力量之大。
詹姆斯曾经说过，只有休赛季才是他真正的赛季
此前，詹姆斯也曾放出自己利用反重力跑步机进行的锻炼，科比就曾经用过。
去年夏天，詹姆斯曾经到中国国青队和中国球员一起训练，在一次防守中，国青中锋试图背打詹姆斯，撞了几下，詹姆斯几乎纹丝未动，中国球员没有办法，想转身上篮，结果詹姆斯一个切手，就将球打飞！
一个简单的防守，就能看出来中国年轻球员和NBA第一人的差距，实在太大了！
这就是詹姆斯，尽管被很多球迷戏称为三旬老汉，但这个老汉依旧在带领骑士在总冠军道路上前行。
