篮球技巧教学
今天技巧君为大家准备一些和时间有关的规则哦!如果你偶尔在看比赛时觉得没头没脑,为什么球员被吹哨了呢?他又好像没有做出犯规的动作呀?那么,今天你学习过下面的内容就能迎刃而解哟!
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什么是禁区3秒违例?
禁区3秒违例:当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时,该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。
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什么是走步?
走步(Traveling),或叫带球走是属于篮球比赛中违例的一种(不合规则的动作)。
篮球规则定义掌控球者必须以运球的方式移动,只要在运球状态,怎么移动都可以;非运球状态(即持球状态时)的移动则受到充分的限制。
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什么是带球撞人?
持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触,当接触的瞬间防守队员已经提前站位,则进攻队员构成带球撞人。
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什么是侵人犯规?
与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
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什么是 技术犯规?
队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。
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什么是干扰球
投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。
什么是球回后场
球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。
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▋ 比赛方法
比赛中篮球比赛规则 规定队伍一队为五人,分为中锋(C)、大前锋(PF)、小前锋(SF)、得分后卫(SG)、控球后卫(PG)。候补球员最多七人,全队一共最多为12人;但可依主办单位而增加人数。全场比赛为40分钟,每节10分钟;每节中间休息5分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队比分相同则进入加时,加时时间为5分钟,直至分出胜负为止。
▋ 进行方式
篮球比赛规则规定,比赛开始前,在中圈由主篮球裁判抛球,球到达它的最高点后两队跳球员在跳球区进行用手拍击。比赛开始,开始读秒。
▋ 进攻时间
双方球员从中圈跳球后或从边线发球后,篮球规则规定必须在24秒钟之内尝试投篮,至少在24秒之内投篮一次,否则发生24秒违例。违规是对于对方而言的,不只发球权会转向对方,而且还会记一次犯规,当记到5次时就要被罚下场不能参加本场比赛!
▋ 得分种类
篮球经球员投入篮框经裁判认可后,就算得分有效。
3分:赛场上最大的分值,是在三分线外投进篮筐,则可得三分。脚跟,脚尖踩到3分线进的球视为2分球。
2分:3分线内侧投篮命中可得2分。
1分:当执行罚球时,在罚球线投入命中得1分。
▋ 球员替换
球员替换需向记录台清楚地请求替换,替换球员需在20秒内完成,替换队员应停留在界线外,直到裁判员鸣哨、给出替换手势和招呼他进入比赛场地。
▋ 犯规次数
① 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。
② 篮球比赛规则明文规定全队犯规就是全部队员个人犯规的累积, 在篮球比赛中每节比赛全队犯规超过4次,加时赛每队的全队犯规超过3次,要判一次罚球加一次罚球。 如果每节前10分钟全队犯规未满4次,或加时赛前3分钟全队犯规未满3次,允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。
▋ 违例(违反篮球比赛规则)
主要的篮球违例(违反篮球比赛规则)行为有:跳球违例、掷球入界违例、球出界违例、两次运球违例、携带球违例、带球走步违例、3秒违例、5秒违例、8秒违例、24秒违例、球回后场违例、干扰球违例、罚球违例、脚踢球违例、拳击球违例。
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