技术是网球的基础，当比赛双方技术水平相当时，战术策略可以说是决定比赛胜负的关键，而有目的的击球是战略的基础。
本文将介绍4个不同区域的击球选择。
解决你在赛场上犹豫不决，不知道该打哪里的困扰，同时减少非受迫性失误，让你的击球果断、清晰、自信。
本期内容：
4个不同区域的击球选择
首先我们将发球线后的球场中心分解为两个主要区域，一个是攻击区，一个是变线区。
中心以外分为对角线区和攻防半区，左右两边相同。
1、落点在对角线区
可以选择将球回击到对方场地的对角线区。
优点：这样可以减少对手回球的线路选择，如果他选择变线就大大增加了自己失误的风险，也可能导致回球质量差，让你的下一拍击球处于有利位置。
这也就是为什么，这种击球选择在职业比赛中尤为常见。
尤其是当球落在反手位的对角线区时，你可以快速到位侧身用正手将球回击到对方场地的对角线区，完成精彩的inside-out（反手位侧身正拍大斜线），将对手拉出场外。
2、落点在变线区
并不是要求你一定要在这个区域内变线，但这是你调动对手的最好时机，因为变线风险最小。
将球持续击打到对方的两个底角空档（左右调动或回头球），可能让对手在跑动中移动不到位，或是只能选择保守地将球回到你的中场位置。
而你就能逐渐占据场上主动，可以轻松将球击打到理想的落点，控制比赛节奏、减少击球失误。
但是要注意，如果落点在逼近底线的变线区内，最好选择将球同样回击到对方中场底线，直到等到一个合适的来球再进行变线。
3、落点在攻防半区
此时可以选择打一个近底线的直线球进行压制，或者一个大角度斜线将对手拉到场外，然后顺势上前，等待下一步的进攻。
4、落点在攻击区
你要做的是随球上网，并逼迫对手尝试去打一拍高质量的穿越球。
如果来球落点在攻击区两侧，可以选择回击直线球到对方球场靠近发球线的位置。
如果落点在中间，则可以打一个逼近底线的直线球，减小对手的回球角度，增加穿越难度。
在平时可以针对性地练习四个区域的击球，然后在对打中要有意识、有目的去将不同落点的球击打到相应位置，直到形成下意识反应。为正式比赛战略应用奠定基础。
当我们在理想的击球区击球时，我们将获得最大的力量和对击球的控制。
相应的当我们不在理想的击球区击球时，我们总是会失去一些力量和控制力。
所以了解“理想击球区域”的概念并做到在该区域击球对于提高击球质量至关重要。
本期内容：
理想的击球区域
1、如何寻找理想击球区域
方法一
站在墙壁前，模拟正反手击球，手掌按压墙壁。
通过按压不同高度的墙快速找到自己的力量区域。大多数人的理想力量区域大约在腰部左右高度（距侧面舒适的距离）上，在这区域拥有最大的力量和杠杆作用。而这种“力量”感决定了理想的击球区域。
（正手）
（反手）
当我们按压肩膀上方，膝盖以下或距离身体太近或太远时，无法产生如此好的杠杆作用。
方法二
同样模拟正反手击球，身体蹬转带动手臂在不同的高度甩动。
你会发现，正反手均围绕腰部高度甩动最自然、最舒适、最顺畅，这也就是对应的理想击球高度。
（正手）
（反手）
肩膀上方或膝盖以下甩臂就不太顺畅。
2、没有在理想区域击球的两个原因
一、没有理想击球区域的概念，不知道在该区域击球所能带来的击球效果。所以不会管在哪里击球、只想着将球回过去，质量也无法保证。
二、意识到理想击球区域对力量与控制的重要性，但在击球中优先考虑舒适度而不是击球质量，本能的“节约体能”（懒...）。
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3、如何在理想区域击球
想要在理想区域击球需要脚步积极，不断地进行或大或小的调整，让手臂和球拍将以非常舒适的状态甩动击球。同时在击球时保持身体平衡，实现重心转移，这会让你的击球力量和控制得到提升。
总之，用脚而不是手臂调节击球位置，主要体现在两个方面：通过脚步移动进行远近调整；通过屈伸膝变重心进行高低调节。
修正方法
将持拍手固定在腰部位置，迫使练习者通过脚步快速移动调整到位，然后用拍面触球。
修正前后对比
（前）
（后）
内容来源：“Feel Tennis Instruction”
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