外角还是内角，关键时刻你的发球该发向？

网球比赛中第一发球要如何部署落点？追求内角T点，还是选择发外角将对手扯出场外？迎来发球胜赛局，哪种方式会让自己的得分手段变得更高效实用？业余爱好者该如何从职业球员身上取经？今天的发球技术贴帮你一探究竟。

根据ATP官网最新数据显示，伦敦总决赛期间赢球者的交集在于将更多发球发向外角，凭借这样的技战术球员们赢得了更多比赛。

外角发球得分率会更高，它往往给发球者在下一拍提供更大的轰击目标，但内角T点发球却是最快的得分利器，ATP 的数据显示总决赛期间更多的Ace 球由内角T点附近发出，2017年终总决赛期间球员们用外角轰击发出69记Ace，而内角发球却轰出了111记Ace。

所以既然T点发球如此高效，为什么在比赛得分率方面会略逊于外角发球呢？

答案就在于70%的发球都被对手成功的接到了场内，而一旦网球比赛中第二板回球继续，外角发球便会给自己带来极大的优势 ，发球者可以利用调动对手产生的巨大空档轻松下分。所以相比之下外角发球的优势就高下立判了。

研究迪米特洛夫在伦敦的数据便会发现，保加利亚人230记的第一发球127记发球（占据一发总数55%）都发向对手外角区域，这样的策略也将他的一发得分率保持在75%左右，发球策略的成功使得他职业生涯首次捧起了年终总决赛的冠军。

通过职业球员的案例不难发现外角发球的确更占优势，那业余爱好者究竟要怎样部署自己在比赛中的发球策略呢？

研究对手，攻其短板

如果对手（右手持拍）的反拍有明显漏洞，那继续在一区选择大量外角发球就不明智了。

略微调整自己的发球策略，将更多发球发向对手反拍，这样会收获一些简单的分数。但即便如此也最好不要将全部发球都发向对手较弱环节，因为对手一旦找到良好的切削磕挡手感自己再想利用发球直得就比较困难了。

值得注意的是，面对这样有短板的对手，在关键分（破发点或局点）用发球（一区内角，二区外角）轰击其最弱反拍，往往会有事半功倍的效果。

“读心术”判断对手站位，攻其不意

职业球员在发接发环节存在猜忌般的提前预判，业余选手其实或多或少也存在着着这样的情况。

发球之前用余光瞄下对手接发站位，提前对手一步做出改变 。如果对手有意保护自己内角区域那便可以将发球更多轰向外角区域，从发球开始便将对手置于被动，一旦其回球出浅或者质量偏弱发球者完全可以用第二板就结束这一回合，当然这样的选择也会承担一定的风险，当被对手“反读懂”自己的发球策略，被轰出return ace 也是常有的事。

利用外角将，对手“扯出”场外

如果在比赛中碰到的对手较为全面，那便可以采用职业球员较为实用的“外角”发球了。

不在于轰出力量和速度，良好的控制好自己的发球落点 ，让对手在回发环节就失去场上位置，待场上露出极大空档后就可以选择追打重复落点还是轰击球场空档了，在此过程中穿插一些偷袭内角的使用，会让自己的得分手段变得更加丰富。（来源：网球之家 作者：Duke）

换个视角看网球：发球线路的选择和高手之间的心理博弈

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网球天才的背后秘辛：心理力量是赢得胜利的关键

在这个惊心动魄的网球世界里,谁能成为最强大的"天才"?一些人可能会认为,赢得比赛的关键在于拥有一流的技术水平,但实际上,这仅仅是冰山一角。潜藏在这些顶级球员背后的,是他们无与伦比的心理战力。

优秀的技术固然非常重要,但当两位高手针锋相对时,最终胜利的关键往往在于谁拥有更强大的心理素质。正如有人所说,"三流高手用技术,二流高手用趋势,一流高手用心理。"想要成为真正的"天才",这种钢铁般的心理素质是必不可少的。

有数据显示,在巡回赛上,顶尖选手之间的技术差距并不像排名所显示的那么大。关键在于如何将这些技术高效地组合起来,在关键时刻发挥出最佳状态。这就需要出色的比赛阅读能力和战术调整能力,而这些能力的背后,正是巨大的心理实力。

我们经常看到,在前几轮比赛中,实力差距较大的选手打得难分难解,但一旦进入后半程,就会出现明显的差距。这是因为,在持续的心理战中,心理素质更强大的选手最终会脱颖而出。

正如一位心理学专家所分析的,赢得一分会增强自信心,从而更有利于赢得下一分,反之,丢分会产生焦虑,影响发挥。这种自信和焦虑的累积效应,会对整个比赛走势产生决定性影响。所以,顶级选手之间的对决,更多是在比拼心理。谁的心理状态更稳定,谁就更有可能在关键时刻发挥出水准以上的水平。

我们不难发现,网坛上那些真正的"天才"球员,无一例外都具有非凡的心理素质。他们不仅拥有顶级的技术,更能在关键时刻保持 ice cold 的状态,淡定应对各种压力。他们能够在最紧张的时刻,依然保持冷静和专注,这正是他们能够登顶的根本原因。

比如我们经常津津乐道的费德勒、纳达尔等球星,他们之所以能够在场上保持如此稳定的发挥,关键就在于他们强大的心理素质。相比之下,那些只靠"发球大炮"取胜的球员,往往在关键时刻就会露出破绽,无法sustained 他们的成功。

这就像是一个乐队,即使每个乐手的技术都很出色,但如果缺少默契和协调,最终呈现的效果也难免平淡无奇。同样地,在网球这个舞台上,要想成为真正的"天才",仅仅拥有一流的技术是远远不够的,更需要有一颗铁打般的心。

不妨我们再次回顾一下那些令人难忘的网球经典:费德勒与纳达尔的荡气回肠的对决、小威廉姆斯在大满贯上的一次次逆天表现……背后支撑着这些神奇时刻的,正是这些球星们不可磨灭的心理力量。

那么,我们普通球迷又是否也能从中学到一些什么呢?也许,只要我们能够在平时就培养自己的心理素质,即使技术再差,也依然能够在球场上大显身手,成为无畏的"网球战士"。

网球天才的背后秘辛：心理力量是赢得胜利的关键（下篇）

我们再来具体分析一下,强大的心理素质是如何帮助顶级网球选手取得成功的。

首先,无惧压力是每一位"网球天才"必备的品质。当面临赛点、逆转局势或争议判罚时,他们依然能够沉着应对,保持冷静。对他们来说,这种压力反而是推动自己不断进步的动力。

此外,超凡的专注力也是他们登顶的关键所在。即使在最激烈的比赛中,他们也能时刻保持清晰的头脑,不被外界干扰。这种"战神"般的专注力,使他们能够精准地分析形势,及时调整战术,最终攻破对手的防线。

更为关键的是,他们还拥有难能可贵的心理承受力。面对连场失利或遭遇滑铁卢,他们依然能够沉着冷静地调整状态,很快重拾斗志。这种"百折不挠"的精神,正是他们能够在一次次低谷中崛起的根本原因。

对比一下那些只会依靠"发球大炮"获胜的球员,我们不难发现,他们往往难以在关键时刻保持定力。一旦遇到逆境,内心的脆弱便会暴露无遗,进而影响到整体发挥。

更有甚者,我们常常看到一些业余选手,在比赛中失去理智,情绪失控,最终导致失利。这无疑凸显了心理素质的重要性。

那么,我们普通球迷又能从中学到什么呢?

首先,我们要学会直视自己的弱点,勇于直面压力。只有认识到自己的不足,才能更好地调整状态,提升心理素质。比如,在赛前要做好心理建设,在比赛中时刻保持冷静,不轻易被情绪主导。

其次,我们要学会从失败中吸取教训,保持对自己的信心。即使遭遇挫折,也要相信自己,坚持不放弃。只有这样,我们才能在低谷中找到爬上巅峰的动力。

最后,我们更要学会欣赏那些"网球天才"背后的不易。他们之所以能够成为传奇,靠的并非天赋异禀,而是通过持续努力,不断磨练自己的心理素质。这种精神值得我们每个人学习和传承。

也许在某一天,我们也能成为自己的"网球天才"。但这需要我们不断增强心理力量,在艰难中绽放光芒。只有这样,我们才能在这片网球天地上,书写属于自己的传奇。

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