大家好！今天的教学是给初学者准备的，主要是在足球中三种不同的踢球或者传球方法，希望大家喜欢！
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三种不同的踢球方法主要是指如何正确的传低平球、高球和射门，以及一些注意事项。今天内容主要是一些简单介绍，如果您想更深入研，查看下面的相关阅读，我们现在开始：
首先我们看看最基本的传球，当我们在传球的时候要注意三件事，首先不论什么时候，传球时球和脚要有一定距离，这样可以留出助跑或上步的距离，这样踢出的球更有力量。
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其次是支撑脚，如果右脚踢球，左脚就应该在几乎和球平行的位置，因为这样可以更好的保持身体的平衡。
图1-支撑脚在球侧
如果不能保持身体平衡，当我们踢球时身体就容会后仰，这就是问题之一。
图2-身体后仰错误示范
所以我们要保持良好的平衡，左脚放在球侧和球平行，最后我们要用脚内侧完成击球。
图3-脚内侧击球
击球时用脚弓的位置踢球的中部，如果踢球位置过低，球会被踢起来，这样就会给接球队员造成难度。
图4-脚弓击球
然后要摆动小腿坚实有力的击打球的中部，这里要强调一下很多很多小伙伴总是击球力量不足和没有摆动小腿有关系，总是习惯很早就锁死膝盖，让大腿和小腿像一个钟摆一样去击球这是不对的，要让小腿有甩的感觉才是正确的（当然给队友做球就尽量不要摆动小腿，以后我们有机会再讲）。
图5-摆动小腿
当用正确的方法击打正确的部位，这样踢出的球就会贴地前行，队友也更好控制。所以如果传得好，球便会直达队友处。
传球还有很重要的一点，就是支撑脚的指向，如果你想传向前方，你的支撑脚脚尖就指向前方，他就是你的瞄准器，这是小伙伴练习时特别容易忽略的一点，支撑脚正确的摆放除了可以让你传球更精准，还有助于你保持身体平衡。
图6-支撑脚指向
我们可以看看下面这个例子，如果想将球传向正前方，如果支撑脚却指向身体一侧，我们可以看到身体很别扭，当然还容易夹到~~。这种错误是初学者特别容易犯的错误，记住踢球脚始终要和支撑脚保持90度角，支撑脚指向你要传向的方向。
图7-支撑脚错误示范
第二种踢球方式是踢高球长传，这也是必须要掌握的一项技巧，用到的地方很多，比如解围或者传中或者转移，尤其在发球门球时，高球会扮演很重要的角色。
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踢高球和普通传球一样没什么特别的，都是技巧而已，所以踢球前准备完全一样，球离开脚一点，留出足够的踢球空间，支撑脚这次略有调整，比普通传球要离球更远一些，击球这次我们踢球的底部，用我们脚鞋带位置击打球的底部。
图8-鞋带部位击球
能将球踢起来唯一的方法就是击打就的下部，这样也会产生回旋。如果你踢错位置带的就不是回旋，而是各种奇怪的旋转，这样我们的队友很难接到你的传球。
图9-击球底部
我们知道在乒乓球比赛时就是加各种旋转让对手难以接到球，所以我们尽量让球下旋给队友最稳定的传球。
图10-长传示范
我们要踢球的底部，踢球时身体自然后仰，这样也有助于将球踢起来。
图11-身体后仰示范
当身体后仰的时候，脚更容易击打球的底部，这就是踢高球时的身体姿势。
图12-后仰击打球的底部
踢球时脚会自然地扫过地面，那就是说如果脚没有扫过地面，说明你踢球的位置不对，如果你没有“扫地”这个动作，说明你没有踢球的底部。但是也要注意不要过早横向扫过身体，这样就会导致用脚尖扫到足球，这样很难讲球踢起来。
图13-随球扫过地面
接下来是射门，很多人都想让自己踢出的球更“硬”一点，如何打上力量是很多小伙伴最关心的问题。我们现在来讲一下射门的要点。
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我们首先要知道，不同的位置击球力量也不同，如果距离比较远，又想大力射门，你就可以正脚背射门。
图14-正脚背射门示范
当射门时，首先要让球离开身体一些，如果空间太紧，会很难发力，将球放到身前有一个角度，支撑脚置于球旁和球平行，这点和传球相似，踢球时脚尖要向下，注意看脚尖是完全朝向下方的，如果脚向上抬一点，就很可能打不准位置，这一点要严格要求，射门时要脚尖朝下，用正脚背击球。
图15-脚尖向下示范
当然你也可以用脚内侧射门，这样更精准，但是如果更有力量想发力，就要用正脚背。
图16-发力用正脚背
让球和身体有一点距离和角度，左脚置于球旁和球平行，脚尖朝下，注意这儿，力量的源泉来自于摆腿，将小腿向后摆动到臀部附近，然后击球，记住摆动幅度越大，力量就越大。很多小伙伴在射门中过于注重发力或是想快速完成射门，反而会忽略摆腿的问题，这是射门无力最重要的原因。
图17-摆腿高度
最后在射门的时候，我们可以将球踢出后整个身体都跟出去，踢球脚击球后顺势向前一步着地，整个身体随球向前，这样就会获得更大的动能。
图18-身体顺势跟着出去
图19-正脚背射门示范
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大家好，今天我们分享四种人人必会的射门技巧教学，希望大家喜欢！
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射门方法很多，任何技术上的微小调整都可能使球的飞行轨迹产生巨大的不同，今天我们学习四种射门方法，当谈到射门，无论我们使用哪种技术，有一些事情是一致的，下面我们来一起看看：
第一个是我们的支撑脚，我们要一直把你的支撑脚放在球的旁边，指向我们希望球去的方向，同时膝盖微微弯曲。这将有助于我们的稳定性和平衡性，更容易控制我们的射门。
图1-支撑脚指向目标
接下来我们要做的是锁紧脚踝，确保脚踝的肌肉伸开，这样才是真正的固定，如果我们锁紧脚踝，脚就不会松松垮垮随意上摆。
图2-锁死脚踝
如果我们锁紧脚踝，脚会更加稳固，与球的接触也更干净，使射门更有力，更准确。
图3-射门干净
决定射门的技术类型的关键有三点，首先，我们用脚踢球的部位，不同的部位它决定球是如何离开我们的脚的，接下来是我们击打球的区域，这决定了球的轨迹，然后是随球动作，随球动作可以增加旋转，也可以增加额外的力量来决定球的速度和旋转。
所以我们要讲的第一个技术是大力射门技术，这是指球在空中径直飞向目标，没有太多动作，我们可以加一点下旋让它上升，但通常大力射门是笔直的，没有弧线或漂浮不定。
图4-大力射门
所以对于大力射门，我们把脚放在球的旁边，膝盖轻微弯曲，直接指向目标。
图5-指向目标
在这个射门技巧中我们要用脚背，就是鞋带边上脚上最坚硬的骨头触球，这里会产生最大的力量。
图6-产生最大力量
我们要把脚向外侧倾斜，这样就能暴露出最佳射门点，然后从球的中间穿过去。
图7-漏出最佳射门点
通过击打球的中间，消除任何转向，使得球平直移动，获得最大的力量。
图8-平直移动
然后随球动作要随着脚摆动到目标方向，接着支撑脚小跳，踢球脚着地，这样有助于干净利落地踢球。
图9-支撑脚小跳
下一个射门技巧是弧线球，如果我们是用右脚踢球，球会从右向左旋转，如果我们是用左脚踢球，我们的球会从左向右旋转。
图10-旋转方向
这个技术，助跑要有一点角度，略大于45度，这样我们就可以包裹着球了。
图11-助跑角度
我们要射门的脚的区域更靠近脚趾，脚背附近更靠近内侧的位置，这将给我们更多的接触球来产生旋转。
图12-脚趾区域
我们要把脚向上倾斜，这样我们可以从球的底部包裹着球到顶部，有助于增加旋转。
图13-脚尖上翘
所以脚不仅是从右到左踢球，还要从下到上，随球动作包裹着穿过球，这样就会产生弧线的效果。
图14-弧线效果
下一个技术是外脚背射门，这次我们用脚的外侧来产生弧线，所以这几乎和弧线球技术相似，如果我们是右脚球员，我们会踢球的右下侧，然后向上切。
图15-和弧线球类似
对于一个外脚背射门来说，如果我们使用右脚，我们将球的左下角开始试着向上切。
图16-向上切
不仅仅是用脚的外侧，脚的顶部接触也很多，这将帮助我们产生更大的力量。
图17-脚接触更多
对于随球动作，我们要指向我们想要球去的方向，而不是从球的一侧切入。
图18-指向球去的方向
所以我们横穿击球，然后我们的随球动作应该朝着我们想要的方向。
图19-随球动作
最后一个技巧是指关节球，尽量减少任何旋转，这样球会在空中飘忽不定，让守门员很难判断。
图20-飘忽不定
对于这种类型的射门，我们甚至可以瞄准球门中间，它会在最后一秒变向越过守门员。
图21-越过门将
指节球的助跑会更直一点，因为我们要用脚部最硬的骨头击打球的中间。
图22-助跑更直
所以当我们射门的时候，助跑会更直一些，我们要击打球的正中下方，脚向上倾斜，用力将球踢出。
图23-脚向上倾斜
我们要用这块坚硬的骨头击球，原因是因为它可以尽量减少触球区域，让球在空中飞行不产生任何旋转，并在最后一秒变向。
图24-不产生旋转
所以我们要用最硬的骨头击打球的中心下方的位置，当我们触球时，我们要抬起我们的脚，尽量减少随球动作。
图25-减少随球动作
一定要控制好我们的随球动作，减少摆动，不要随着球跨过我们的身体，如果我们尽量减少随球动作，球的旋转就会消失。
图26-不要跨过身体
以上就是今天的四种射门技巧，它们可以帮助我们在比赛中打进更多的球。
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