乐哉乒乓一起打球（2）单打、双打、混双，规则如何？一起来看吧

众所周知，乒乓球运动有着极为广泛的群众基础，大大小小的各种比赛充实着球友们的现实生活。那么乒乓球比赛有着怎么样的比赛形式呢？今天乐哉就带各位球友看看咱们津津乐道的乒乓球各种比赛形式。

总体来说，我们的乒乓球比赛形式一般分单打和双打比赛，单打和双打又分别组成了男子团体比赛、女子团体比赛、男双比赛、女双比赛和混双比赛等几种形式。

如果我们身边有着多位女性球友（当然有点奢求），混双比赛可谓看点多多，刚柔并济之美，回合之间使人眼前一亮，更能彰显国球的无穷魅力。

话不多说，现在我们就来认真看看这几种比赛形式的不同规则。

一、乒乓球单打比赛规则。

1、正式比赛中，在每场比赛开始前，双方可以练球2分钟，这2分钟非常重要，必须在最短的时间内打出手感，以期以更好的状态迎接比赛。

2、双方运动员可以通过不同的方式来选择方位或发球、接发球权，可以投硬币，可以猜球，可以抽签，具体方法根据比赛组委会制定的规则来定。

一旦通过上述方式取得优先选择权，可在①发球、②接发球、③方位三项中优先选择一项，其余两项由对方选择。如优先选①，则对方同时获得②③两项权利，以此类推。

当然大度、自信，且内心、技术强大的我们也可以要求对方先作选择，球要赢，气质这块也绝对要拿捏得死死的。

3、规范发球。

发球时，手掌展开、微曲、四指靠紧，整个必须手掌要高于台面，置于台外，发球手在前，持拍手在后，能够让对方清清楚楚的看清球在掌心的状态。

抛球后，球向上运动的过程中身体任何部位都不能有任何遮挡（2002年9月1日起施行无遮挡发球），并要求将球从手掌向上抛起，球离开手掌后向后回抛的角度必须小于30°，回抛角度过大即为违规，直接判对方得分，并且球要抛至手掌上方至少16厘米处。

球抛出直至击球整个过程，双手应始终高于球台，有些球友在发球时略微低于台面发球，构成遮挡犯规，直接丢一分。

当球从最高点降落时，发球方才能击球，如果在抛出的上升期击球，则构成合力发球，直接丢一分。球正规击出，首先要触及发球方台面，然后直接越过球网，再触及接球方台面，方可视为一个有效发球。

发球时，如果乒乓球触网并落在接发球方台面，则发球无效，需要重新发球;如果乒乓球触网后落地，或者回弹至发球方台面，则发球失误，接发球方得一分；如果在比赛相持过程中，乒乓球触网，此球有效，比赛继续。

4、乒乓球每局比赛均为两球换发、11分制（此规定自2001年9月1日起实施，此前为21分、5球换发制，提起当年的21分制各种拉锯战频出，每一局都是对一个人的耐力和意志力的极大考验），当比分达到 10：10 时双方开始一球一换发，直至双方拉开两分差距决出胜负。

5、每局比赛结束后均可休息一分钟，充分恢复体力，补充水分，业余圈一般都是不停的打，但是如果你能打完一局比赛后稍作休息，调整下，或许更能彰显咱们独有的王者风范不是。

5、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权。

6、当比赛双方大比分持平进入决胜局时，任何一方比分达到 5 分双方交换场地。

二、乒乓球双打比赛规则。

双打有着不一样的独特魅力，即使平时打球时，如果能凑够4个人，我也喜欢组队玩玩双打。双打不仅能够培养双方的默契程度，更重要的是能够让我们充分调动起来，在更为不利的站位情况下，通过合理的跑位，回击好每一个球。多打打双打，可以使我们步法得到更好的锻炼，步法是乒乓球的灵魂，这话说的一点都不过。

1、进行双打比赛，台面中间宽3毫米的直线，我们都知道叫中线，中线把整个球台划分为左右两个相等的“半区”。中线与边线平行，并且中线应视为右半区的一部分。

2、双打第一局比赛，通过投币、猜球、抽签等方式，确定发球方，发球方指定一位队友发球，我们称之为第一发球人，对方通过站位确定第一接球人。第一发球人，必须在球台右半区开始发球，将球发至对方的右半台（因为中线视为右半区的一部分，所以发球压中线视为有效）。如此确定好第一发球人和第一接球人后，开局相对站位已经确定，此后各局不管如何交换场地，如何指定每局的第一发球人，开局站位时你的对面永远是同一个人。

3、当第一发球人发完两个球，换对方第一接球人发球，第一发球人的同伴接球；同理如果对局中你接完对方两个发球，接下来就轮到你发球，对方交换队友接球。按如此顺序进行比赛，如果某一方队员击球次序错误，则丢一分。

4、在双打中，都只能是轮换接发球，不能由一个人连续接发球，这是基本规则。

5、简单来说就是记住第一局的相对站位，以后每局你的对面都是同一个人。然后记住下面这几句话：你发完球了，就要休息下，换队友接球；你接球了，接下来就要继续发球了。记住了吗？倒来倒去就是如何确定站位，谁来发球、接发球的问题。

6、乐哉认为还有一点需要强调下，每局开始，发球方可以指定自己方的任何一人来发球，接发球方根据相对站位法，需要正确的调整站位。

三、乒乓球团体赛比赛规则。

如果自己身边有一群球友，那么参加一些团体比赛也是一种非常不错的锻炼方式。报名团体比赛，一般需要至少三名队员，最多可以有一名替补，一名队长（队员可以兼任）。

(一)含双打的团体赛比赛规则。

1、含双打的团体比赛，一般均采用五场三胜制，其中第一场、第二场、第四场、第五场均安排单打比赛，第三场安排双打比赛。单场采用三局两胜制。

2、团体比赛前，双方队长可通过投币、猜球、抽签的方式决定双方的主场和客场之分，主场选用字母A、B、C代表自己的三名队员，客场选用X、Y、Z代表自己的三名队员，并向裁判提交每个运动员分配到每一个字母的队伍名单。

3、确定好每个字母对应的人，那么接下来每场的比赛顺序为：第一场比赛A-X、第二场比赛B-Y、第三场比赛A+C-X+Z、第四场比赛B-Z、第五场比赛C-Y。为了方便记忆，乐哉做了一张图出来，仅做参考对照。

(二)不含双打的团体赛比赛规则。

1、不含双打的团体比赛，一般均采用五场三胜制，每场均为单打比赛，单场采用三局两胜制。

2、团体比赛前，双方队长可通过投币、猜球、抽签的方式决定双方的主场和客场之分，主场选用字母A、B、C代表自己的三名队员，客场选用X、Y、Z代表自己的三名队员，并向裁判提交每个运动员分配到每一个字母的队伍名单。

3、确定好每个字母对应的人，那么接下来每场的比赛顺序为：第一场比赛A-X，第二场比赛B-Y，第三场比赛C-Z，第四场比赛A-Y，第五场比赛B-X。为了方便记忆，乐哉同样做了一张图出来，仅做参考对照。

（三）接下来就是如何排兵布阵了，熟读兵法的各位队长，展示你们聪明才智的机会到了，来个田忌赛马，还是无所畏惧的谁挡KO谁，来吧！战吧！这是属于队长的高光时刻，乐哉就不一一赘述了，毕竟也就这点小九九，谁还看不破谁呀！

四、乒乓球淘汰赛种子选手号码计算方法。

在小组赛或者淘汰赛中，为了避免实力较强的队伍早早相遇而被淘汰，一般会将这些队伍作为“种子”分散在各组，没有“种子”资格的选手通过抽签决定分组。这个制度是对高手的一种保护。因为通常是根据之前比赛的排名来确定一个选手是否具备“种子”资格。

1、下图是种子号码获取的一种方式，当“种子”选手确定之后，我们要做的就是将他们分散到各个小组进行比赛，保证他们在初选阶段不被轻易淘汰。号码从1开始一直排完所有队员，其中按图计算得到的就是种子选手的号码，如果感觉不好理解，可以在评论区一起讨论。

如果每组人数为a，则种子号码应为：1、2a、2a+1、4a、4a+1、……，即号码1以后各个种子号码均为小组人数的偶数倍和其后面一位。

举个例子，也许能够更好的理解一些。比如128人的比赛有8个种子选手，每个小组16人，则种子号码应为：1、2×16、2×16+1、4×16、4×16+1、6×16、6×16+1、8×16，即种子选手对应的8个号码为:1、32、33、64、65、96、97、128。

更多人的比赛，再以此类推就可以了。

2、也可用n（n是大于或等于零的整数）来表示，种子号码为：1、2(n+1)a、2(n+1)a+1、……。

解题方法不同，但是结果一样，如果您还有什么更好的方法，欢迎评论区沟通交流。

我是乐哉，喜欢打球的乐哉，咱们下期再见。

乒乓球双打规则以及手势详解

编辑：多多

前言：关注我，更多乒乓实用知识拿走不谢。感谢您的发财的小手点赞关注，祝您球技大涨！

乒乓球是中国国球，它是一项老少皆宜的小球运动项目，分为双打和单打。双打有男双、女双、混双；单打有男子单打和女子单打。乒乓球是小球类体育项目，对抗性不是太强。但它真的很好玩。经常打乒乓球还可以提高视力，纠正斜视，提高专注力，增强免疫力。

马龙许昕/樊振东王楚钦

今天我们来讲一下关于乒乓球双打规则以及手势暗语。

1、关于双打发球，不论混双还是男双还是女双，发球规则都是一样的。

必须在乒乓球台右侧发球

对角线发球，球需过网落在对方球台右侧

发球需要垂直向上抛球并且高于16厘米

发球没过网，对方得分

发球压中线，则重新发球

发球过网时蹭网落在对方球台，重新发球

发球过网没落在对方球台右侧，对方得分

每一个人有两次发球机会，下一次发球人是上一次接球的人。来回转换。

11分制，领先2分并且满11分，结束对局

如果比分追平10比10，则每人有一次发球机会，直到一方领先两分为胜方结束对局。

双打主要是打配合战，要想乒乓球双打打得好，还要了解一下乒乓球的双打常用手势和暗语。让你的搭档知道你发的是什么球，决定下一步如何接发。有战略战术和配合默契才是取得胜利关键。

以下9种手势，赶紧收藏起来。

1、伸出拇指：短上旋

2、伸出小指：短下旋

3、伸出拳头手心向上：不转

4、伸出拇指和食指：长上旋

5、伸出食指和小指：长下旋

6、伸出食指：长球（奔球）

7、伸出食指和中指：准备进攻

8、手指全部伸出：注意防守

9、握拳手背向上：长球不转

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