蓝球比赛中3分线强文推荐｜“4分线”已悄悄风靡联盟篮球比赛会再度改变吗-天仙配科技网

强文推荐｜“4分线”已悄悄风靡联盟篮球比赛会再度改变吗

11月中旬，特雷·扬在面对湖人的比赛中投进一个超远三分后，这位老鹰新秀用手指着地板，他的意思是让防守他的鲍尔和所有湖人主场球迷都看看，看看他是在多远的地方投进了这个三分球。

湖人主场地板的正中央，印着球队的标志，而特雷·扬命中三分的地方，差不多就是湖人标志的首字母“L”那里，距离篮筐足有30英尺，约为9.14米。很多人因特雷·扬的超远射程而瞠目结舌，但如果看过老鹰的训练馆，特别是看过他们独特的“4分线”后，或许就能明白特雷·扬为什么超远三分投得这么准了。

过去这几年，NBA正处在一个进攻爆炸的时间段。进攻变得更快，进攻球员变得更聪明，而教练们也乐于继续维持高效的进攻方式。正式基于这一出发点，教练们开始在训练场地上做起文章来。“我把这种方式称为游戏化，”76人队的主教练布雷特·布朗说，“我们把球场变得跟打游戏一样。”

教练们的这种改变，目前还不会像增加三分线那样改变篮球和NBA。不过，布朗和其他教练们的尝试，却让球员们可以更好地明白如何在球场上拉开空间，如何更简单和高效地得分。如今NBA球员的平均年龄为26.5岁，这些年轻人从小到大就在接触新媒体，他们接受信息的方式相比过去已经有了极大的变化。为了让这些二十多岁的年轻人更好地理解教练的意图，“可视化语言”必不可少。“我们经常试着来更快、更直接地教导球员们，”老鹰主教练皮尔斯说。

除此之外，联盟的另外一大变化，就是在进攻方式选择方面。以火箭为代表的“魔球”理论，让球员和球队倾向于用更为高效的上篮以及三分球来结束进攻，而不是在中距离进行跳投。这样的进攻方式，就更需要场上有充足的进攻空间。基于此，在2017年2月的时候，76人主教练布朗在球队的训练场上，增加了一条灰色的“4分线”。

这随后成了联盟的一股新风潮：公牛队今年夏天在训练馆也增加了一条“4分线”；老鹰现在的主教练皮尔斯此前在76人担任助教，他把布朗的“4分线”带到了亚特兰大；还有篮网队，他们从2016-17赛季开始，也在训练场上画出了“4分线”。

我们大家其实都是相互偷学，”布朗笑着说，“这就是一个有样学样的联盟，而看到别人也把这视为一个有价值的东西，我也觉得这是对我的赞赏。”

那么这条4分线在哪里，有什么用呢？来看看老鹰队，他们在三分线外5英尺（约1.5米）的位置，画了这条4分线。这条线的作用，其实并不是训练球员们可以在更远的地方出手投三分球，而是为了培养球员们在场上对空间的意识和感觉。“空间改变了这项运动，”老鹰主帅皮尔斯说。

在2018年的选秀大会上，老鹰早早锁定了来自俄克拉荷马大学的特雷·扬，球队看重的，就是他的远投以及传球技巧。因为特雷·扬具备着运球后干拔投三分的能力，而且射程很远，所以对手在防守时，会倾向于他刚通过中线后就贴近他。这样一来，球场上的空间自然就被拉开了。

“我一直都在努力让自己的射程不断增加，因为我已经不会再变高了，”身高1.85米的特雷·扬说，“我投篮的距离越远，就越会超乎对手的预料。”

但皮尔斯想要的不止于此，他除了希望特雷·扬能够从4分线那里投篮，更希望他能从那里组织进攻，为内线的队友——比如越打越好的二年级球员约翰·科林斯——拉开空间。因为外线防守球员越向特雷·扬的方向靠近，也就意味着距离科林斯越远。

“当特雷到位之后，他就要做出决定了，”皮尔斯聊到球队在4分线上的战术时说，“如果此时有人朝篮下空切，他也会让把球传过去。”

当然，选中特雷·扬没有带给老鹰立竿见影的改变，球队前29场比赛打完，只赢了6场。但是在战术层面，特雷·扬的确已经开始发挥了球队希望他发挥的作用。目前，老鹰场均出手的三分球达到了35.4个，排名全联盟第四位。与之相应的，约翰·科林斯场均也能得到18.5分，他的扣篮数也排名全联盟前20行列当中。

这些，都是“4分线”带给老鹰的转变。

当然，4分线并不是适合于每一支球队，很多队伍根据自身的情况，发展出了其他行之有效的训练方法。

迈克·布登霍尔泽本赛季成为了雄鹿的主教练，而上任后不久，他就让球队在训练场上增加了5个1.5平方英尺（约0.21平方米）的方块，一个在顶弧三分线外，两个在底角三分线外，另外两个在斜45度的三分线外。相比另外三个方块，45度角的两个方块距离三分线明显要更远。

这5个方块，就是雄鹿的5个球员在进攻发起时，应该所处的位置。上赛季，雄鹿在进攻端面临的一大问题，就是内线太过拥挤。而据布登霍尔泽介绍，让球员们分别站在这5个方块里，可以帮助球队在进攻时拉开场上空间，让阿德托昆博更自由和轻松地朝篮筐冲击。

这一变化收效明显，到目前为止，阿德托昆博已经完成了55次“非助攻扣篮”，排名NBA第一位。而在他身后的是爵士的戈贝尔，法国中锋不依靠助攻完成的扣篮数，只有23个。除此之外，雄鹿场均命中的三分球数也达到了14.0个，排名NBA第一。而上赛季，他们场均命中的三分球个数仅为8.8个，排名NBA第27位。

“我是‘可视化’这个概念的信徒，”布登霍尔泽说，“我们都说要在场上创造空间，但有些时候你要寻找出一些创造性的方法出来。”

目前紧追雄鹿排名东部第三的76人，除了4分线外，训练场上还有很多其他区域。比如他们在距离篮筐12英尺（约3.66米）划定一个范围，每一个进攻回合，如果一位球员站在这个区域内，那么他就要去冲击进攻篮板。反之，如果在这个区域外，那就立马掉头回防。

这些区域的设立，很多都是参考了篮球场上的大数据。而根据大数据的统计，目前在球场上，投入产出比最高的投篮，就是底角三分球。为了让球员们更理解底角三分的价值，很多球队也开始在训练场上做出调整。老鹰和公牛就专门在底角三分线外画出一块区域，而76人更是在训练场上将这块区域用红漆标注出来。在老鹰的队内训练中，如果一位球员在这个区域内投进一球，那么这个3分球会被以4分计算。

“我们就是通过这种方式，来强调那种球最有价值，”老鹰主帅皮尔斯说。

之所以看重底角三分，是因为三分线并不是以篮筐为中心画出的等距圆。底角三分线距离篮筐只有22英尺（约6.71米），而其他位置与篮筐的距离则是23.75英尺（约7.24米）。马刺队是最早发现底角三分价值的队伍之一，从2001年到2013年，他们场均出手底角三分球的个数，一直名列联盟前五。

如今，在这个三分球越投越多的时代，底角三分的价值更是被很多球队发掘。“我会仔细地看录像，然后一个球员站在这边，我就会说：‘你站在了底角了吗？没有？那就去底角站着。’”老鹰主帅皮尔斯说，“在我看来，相比4分线，在底角球员拉开的空间给了我们更多的好处。”

在训练场上画出各种的线条和区域，这种方式其实过去也有，比如率领公牛和湖人先后拿下11个冠军的“禅师”菲尔·杰克逊，当年他就曾通过在地板上贴公牛队标志的方式，来帮助球员们更好地了解“三角进攻”发起的时候，每个人应该站在场上的哪个位置。

不过，相比“禅师”当年的方式，如今的教练们在做这些工作的时候，变得更加“有的放矢”，他们的目标，就是让球员能够在场上打得更有效率。“作为一名教练，往往会非常看重这些数据，但是从球员们的角度来说，可能就不是如此，”老鹰主帅皮尔斯说，“他们更为看重的，可能都来自视觉方面的呈现。”

所以，越来越多不同的“可视化”元素，开始出现在训练场上，用来帮助球员们更好地理解比赛。本赛季，老鹰在底角三分线外出手的次数，仅次于火箭队，排名联盟第二。而公牛的替补后卫安东尼奥·布拉肯尼已经在左侧底角投进了14个三分球，排名全NBA第四位，比起他场均16.6分钟的上场时间，这个数字已经相当了不起了。

再说回本赛季突飞猛进的雄鹿，他们目前是整个NBA得分最高的球队，进攻效率也排名三甲。队内进攻的代表人物除了“字母哥”，七尺长人布鲁克·洛佩斯同样抢眼。这位大中锋本赛季场均可以命中2.5个三分球，创造了职业生涯的新高。还有76人，也从前面提到的“12英尺区域”中获益，他们把对手每次获得攻防转换机会时的得分，压制在1.05分，这在整个NBA排名第5位。

当然，也不是所有的改变都能收到效果。

比如增加4分线的老鹰，他们如今的三分命中率仅为32.5%，并列排在联盟倒数第二。而76人与联盟的三分大潮“背道而驰”，过去12个月里，他们送走了伊尔亚索瓦、贝里内利、科温顿和萨里奇四位三分投手，以至如今场均三分出手数排名联盟倒数第五。

所以，要想打造出优秀的进攻，聪明的方式和高水平的球员，这两点缺一不可。

手下暂时没有优秀球员，这也没有影响老鹰主帅皮尔斯的信念。哪怕特雷·扬只有24.1%的三分命中率和37.8%的投篮命中率，皮尔斯也让他继续投下去。特雷·扬是菜鸟，皮尔斯同样也是为“菜鸟”主帅，他现在坚信的就是，特雷·扬和约翰·科林斯是老鹰未来的核心，而那些现在没有投进的球，总有一天会钻进篮筐里。

“我们现在信条就是：不要停，投更多！”皮尔斯说。

【巴黎奥运小知识】三人篮球赛项目介绍

三人篮球（3x3 basketball）是一项球类运动，由街头篮球发展而来，已被认为是世界第一的城市团体运动项目。三人篮球最高组织机构是国际篮球联合会，成立于1932年6月18日，总部设于瑞士尼永；中国的最高组织机构是中国篮球协会，1956年10月成立于北京。

三人篮球是由谁、何时何地发明的？

三人篮球是是作为传统全场篮球的一种创造性变体而发展起来的。这项运动起源于20世纪80年代末的美利坚合众国城市地区，浓缩形式的篮球比赛常在后院或者公园，最终演变成一种文化现象。此时期的赛事一般由民间机构组织。随着 FIBA 的迅猛发展，后来发展成为第二个篮球训练项目，以吸引新的观众，并为其成员协会和世界各地的球员提供更多的机会。它被组织成一项职业运动，官方规则得到了国际篮联的认可。

三人篮球的比赛规则是什么？

为了使三人篮球更快速，壮观，令人兴奋。比赛设置在半场进行，两支由三名球员组成的球队根据球队的控球情况进行同一个篮筐的进攻和防守。比赛可以通过两种不同的方式获胜: 三人篮球比赛最多只能进行10分钟。第一个得到21分的队立即赢得比赛。如果两队在10分钟结束后都没有得到21分，那么在10分钟结束时得分更多的队将获胜。5×5篮球中的三分线作为3×3篮球中的两分线，在线外投篮获得两分，线内投篮获得一分。12秒的投篮时钟为比赛增加了一个额外的速度成分，使3x3篮球成为世界上最快的团队比赛之一。

三人篮球与奥林匹克的故事？

2007年，国际篮联决定向国际奥委会建议，在2010年新加坡青年奥运会的项目中增加三人篮球，这最终成为第一个正式的三人篮球比赛项目。自那时以来，该项目一直在青年奥林匹克运动会(YOG)项目中占有重要地位。2017年6月9日，国际奥委会执行委员会宣布，从2021年举办的2020年东京奥运会开始，将三人篮球列为奥运篮球项目的一部分。2021年7月24日，三人篮球成为有史以来第一个被纳入奥运项目的青奥会新项目。拉脱维亚获得男子金牌，美国夺得女子冠军。