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欢迎观看《乒医生》，今天我们来看一下乒乓网这位大圣球友的问题，请问长胶的小颗粒、大颗粒、固化长胶分别有什么区别，长胶使用者应该如何正确的选择长胶。
一、合规长胶允许使用
首先来跟大家介绍一下关于长胶，并不是所有的长胶都能用于专业的比赛或正规比赛，ITTF国际乒联规定长胶是要有ITTF编号的，记住一定是要有ITTF编号，并且这个编号要在ITTF的官网一定能够查到。
二、违规长胶
（一）违规长胶破坏公平性
但现在业余界其实有很多人打的颗粒胶都是违规的，要么就是泡过的这种大颗粒，要么就是固化的长胶，后面会跟大家讲一下这些长胶是怎么处理的，大家在选择长胶时我建议大家不要为了贪图赢得比赛而去使用违规的长胶，或者说买回来正规的长胶进行二次的处理，这种处理过后的长胶非常怪异，并且已经违背了正常长胶该有的性能，这么去打球的话别人根本适应不了，就算赢得比赛也是非常不光彩的，而且招人鄙视的，所以在这里建议关于这种违规长胶，这种二次处理的长胶千万不要去使用，这样会破坏整个乒乓球运动的平衡、比赛的公平性，以及大家对这项运动的热爱都会造成极大的影响。
（二）油泡长胶不允许使用
真正的长胶一般生产出来都是正常的小颗粒的，有一些不太正规的厂商，或者说有些球友把这些小颗粒的长胶用一些煤油、菜籽油、变压器油等等拿去泡，这种油性的液体去浸泡，经过一段时间的浸泡以后把它的颗粒给胀大，从而形成中颗粒、大颗粒等等，一般的浸泡时间有2～4个小时的，也有6～8小时，甚至有的泡10个小时以上，浸泡时间的长短决定颗粒去吸收油性液体膨胀的效果会不同，浸泡的时间越长，颗粒它就会更加的变得更加的大，就跟海绵上刷膨胀油是一样的，膨胀油刷的越多海绵膨胀的就越大，所以泡颗粒胶也是一样的道理，浸泡的时间越长、刷的越多，那么形成的颗粒就会越大，它会形成中颗粒和大颗粒等等。
（三）固化轻微长胶可以使用
还有一些把胶皮颗粒顶部的颗粒进行固化，固化的方法在这里不去介绍，介绍多了别人可能还会在家里自己去试，处理以后它的整个胶皮会变得非常的怪异，而且在上面打滑，很怪异，当然有一些颗粒胶也有正规的固化的长胶，处理的不是很过分的这种是可以的。
三、合规长胶
（一）初学者不建议使用长胶
大家关于长胶的选择我不建议，初学者一上来就去打这种比较怪的长胶，或者是二次处理过的长胶，千万不要这样做。
（二）选择长胶知识
长胶分很多种，它有带海绵的，也有不带海绵的单胶皮，相比而说单胶皮它的怪异性能会更怪一些，海绵越厚相对来说长胶越好控制一些，对于一般的初学者选择长胶的话不要一上来就打单胶皮的，肯定很难去掌握它的性能，可以先打比如说海绵厚一点的，再打中海绵的，薄海绵的，最后再去打单胶皮，有一个循序渐进的过程。
（三）用长胶要学会控制
打好长胶首先自己要能控制它，如果自己都控制不了的话根本打不出什么技术来，顶多只是接发球上面不吃转而已，但真正的长胶高手他是能主动进攻的，通过各种刮、撇等等一些方法可以来主动的变线，主动地进攻，所以在长胶我不想再过多的去展开。
（四）对付长胶并不难
我个人并不是很讨厌长胶，因为正规长胶的话其实是很正常的，也有专业运动员在用，包括打削球的，打直拍的，所以它是很正常的一种套胶。只要不是进行二次非常规处理的长胶，它在比赛当中其实是非常好掌握规律的，没有那么难，我们可以看到顶尖的专业运动员其实很少去打颗粒胶，比较多的都是两面反胶。
颗粒胶它在男子运动员当中可能就更少，因为它的进攻性、制造摩擦的能力要差一些，现在打相持球多，如果贴一个长胶的话可能到了中远台相持的时候，整个全台面的照顾就会差一些。但是我们看有的女子运动员，她也是会打这种半长胶，或者生胶的会比较多一点，但生胶没有那么怪，她主要是以进攻为主，她不是以反旋转，以怪异为主，她以进攻性为主，它不怎么吃转，但是通过弹击发力可以把有一些看起来旋转不是太强、过来的弧线不是很高的球，她都能够用反手直接去弹打（弹击），过来的速度会更快，击球的速度会更快，对手来不及反应。
关于颗粒胶今天就讲解到这里，关于颗粒胶的一些打法今后我们也会请一些国家队水平的，或省队水平的运动员来进行录制示范和教学，大家有任何乒乓球方面的技术问题，也欢迎到乒乓球的提问区去进行提问。
乒乓网刘宝生整理
首先，任何一种打法都存在稳定性和灵活性的问题。
一般人打长胶，都是以防守型的惰性打法为主，如果我们单纯地只谈比较单一地惰性打法，也存在一个稳定性和怪异性的问题。
如果从稳定性考虑，当然是颗粒越短越好；反之颗粒越长越怪异，在给对手制造麻烦球的同时，自己也有难以控制的囧境。
其次，胶皮与海绵的配置也是有讲究的。
单胶皮或薄海绵的配置，相对要比厚海绵的配置稳定一些；相反，厚海绵的配置又要比单胶皮和薄海绵的力量速度要强一些。
我国第一位，也是世界上首位女子乒乓球大满贯冠军邓亚萍，是世界上最先利用长胶进攻的乒乓球选手。
邓亚萍是正手反胶，反手长胶，正手弧圈球结合反手长胶进攻性打法，她的竞赛宗旨就是“进攻，进攻，在进攻”。
邓亚萍最初使用的是为其量身定制的蘑菇状的长胶胶皮，后来被国际乒联禁用之后，改用友谊755，或者是红双喜C7，海绵厚度是1毫米或0.6毫米！
所以邓亚萍长胶配的是薄海绵和755的半长胶，主要是追求击球的稳定性。
而我国业余届的乒乓高手黄建疆，则使用的是1:1.2，甚至更长的超长胶，讲求的就是一种怪异性。
最后，对于长胶的理解，过去我们仅仅是从长胶的粗和长度的比例来确定的。
一般规定粗度与长度之比大于1:05即为长胶，比如，755长胶的比例就为1:0.75。
现在国际乒联不仅对长胶颗粒有了一定的限制，即颗粒长度最大不得超过1:1（不过业余比赛依然还有1:1.2甚至更长的超长胶出现，另当别论）。
国际乒联同时对于颗粒面积分布和标识等方面也是有了一定的规定。
1、必须是国际乒联允许使用的，上面有国际乒联的标记
2、不能够2次加工
3、比赛前，裁判检查认可
4、局部可以掉粒，但不能够超过5颗。
所以说，长胶多长较好？这个问题真的难有定论。
主要还是要根据各个选手的战术打法、技术水平、控制能力和个人喜好以及适应与否等诸多方面的因素来确定的。
没有最好，只有更好，适应了就好。
真的是：
长胶无定式，打法各不同。
适应才为好，但须千日功！
最后还必须强调的一句话就是：要想真正掌握好长胶的打法，没有个3-5年或许说是1万小时的持续训练的功夫，是很难找到那种随心所欲的感觉的。
同学和球迷朋友们，这样的回答您认可吗？作者简介：
书海沉浮数十春，市场打拼半平生。
摘句寻章论有据，咬文嚼字理无清。
不求月月出爆款，只愿天天找开心。
潜入自媒成写手，教学之余码网文。
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