中新网客户端北京5月26日电(李赫)时值初夏，疫情渐渐退散。在经历过这个不同寻常的冬春之际后，你是否意识到了健身的重要性？你是否也渴望着拥有运动场上的一技之长？其实，掌握一些基本知识和技能，不仅是科学健身的不二法门，也是深入领略运动乐趣的“秘钥”。
不论是城市社区还是乡村体育休闲角，身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”，和它易于上手、普及，群众基础深厚有着密切关系。从今天起，中新网体育部联合北京丰台体校青少年体育俱乐部共同推出“60秒会打乒乓球”栏目，助力喜爱国球的读者从0基础起步，跨入初级爱好者的大门——
所谓“工欲善其事、必先利其器”，这句话在体育运动上同样适用，尤其是乒乓球这样需要使用器材的运动。
球台、球拍和乒乓球是进行乒乓球运动最基础的“三大件”。
乒乓球台是一张尺寸为2.74米×1.525米的水平长方形球台，球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行，离地面高76厘米。台面离地距离为76厘米。台边各有2厘米宽的白线，长的称边线，短的称端线。台面中央有一条3毫米宽的白线，称中线，将两个台区各分为左右两个部分。
比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，网宽1.83米，网高0.1525米。各台区的整个面积应是一个整体。
台面上还有一条3毫米宽的白色中线，将台面划分为两个相等的半区。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。
乒乓球拍球拍由木制底板和表面覆盖物制成。乒乓球的球拍在形状、大小、重量上没有明显的限制，但要求球拍应有天然木料支撑，因此球拍的性能主要受球拍覆盖物的影响。
从材质上分，乒乓球拍可分为纯木板和碳板。而根据握法的不同又可以分为直板和横板两种。直拍和横拍的拍柄形状不同，直拍拍柄较短，横拍拍柄略长。
乒乓球拍覆盖物种类不同可以分为5种：正胶海绵拍、生胶海绵拍、反胶海绵拍、长胶海绵拍和防弧海绵拍。
使用者一般会根据自身的技术特点和需求选择适配的胶皮。
乒乓球所使用的球直径为40毫米、重量为2.7克，一般呈白色或橙色，无光泽。
挑选乒乓球时，可以将球从305mm的高处下掷到标准乒乓球台上，反弹高度在235mm到255mm之间为合格乒乓球，过高或过低都说明乒乓球弹性不均匀。
还可以将乒乓球放在平整光滑的表面上旋转，观察有无剧烈震荡以检测乒乓球的圆度。还可用拇指与食指捏住球的顶部，观察反弹程度，若两侧反弹程度相同，则硬度合格。
关于球拍的选择是不少初学者十分感兴趣的话题，而选择一个适合自己的球拍，对于乒乓球练习者来说也是极为重要的。那么，球拍怎么选？我们下期将进行更详细的介绍。(完)
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
中新网客户端北京5月26日电(李赫)时值初夏，疫情渐渐退散。在经历过这个不同寻常的冬春之际后，你是否意识到了健身的重要性？你是否也渴望着拥有运动场上的一技之长？其实，掌握一些基本知识和技能，不仅是科学健身的不二法门，也是深入领略运动乐趣的“秘钥”。
不论是城市社区还是乡村体育休闲角，身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”，和它易于上手、普及，群众基础深厚有着密切关系。从今天起，中新网体育部联合北京丰台体校青少年体育俱乐部共同推出“60秒会打乒乓球”栏目，助力喜爱国球的读者从0基础起步，跨入初级爱好者的大门——
所谓“工欲善其事、必先利其器”，这句话在体育运动上同样适用，尤其是乒乓球这样需要使用器材的运动。
球台、球拍和乒乓球是进行乒乓球运动最基础的“三大件”。
乒乓球台是一张尺寸为2.74米×1.525米的水平长方形球台，球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行，离地面高76厘米。台面离地距离为76厘米。台边各有2厘米宽的白线，长的称边线，短的称端线。台面中央有一条3毫米宽的白线，称中线，将两个台区各分为左右两个部分。
比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，网宽1.83米，网高0.1525米。各台区的整个面积应是一个整体。
台面上还有一条3毫米宽的白色中线，将台面划分为两个相等的半区。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。
乒乓球拍球拍由木制底板和表面覆盖物制成。乒乓球的球拍在形状、大小、重量上没有明显的限制，但要求球拍应有天然木料支撑，因此球拍的性能主要受球拍覆盖物的影响。
从材质上分，乒乓球拍可分为纯木板和碳板。而根据握法的不同又可以分为直板和横板两种。直拍和横拍的拍柄形状不同，直拍拍柄较短，横拍拍柄略长。
乒乓球拍覆盖物种类不同可以分为5种：正胶海绵拍、生胶海绵拍、反胶海绵拍、长胶海绵拍和防弧海绵拍。
使用者一般会根据自身的技术特点和需求选择适配的胶皮。
乒乓球所使用的球直径为40毫米、重量为2.7克，一般呈白色或橙色，无光泽。
挑选乒乓球时，可以将球从305mm的高处下掷到标准乒乓球台上，反弹高度在235mm到255mm之间为合格乒乓球，过高或过低都说明乒乓球弹性不均匀。
还可以将乒乓球放在平整光滑的表面上旋转，观察有无剧烈震荡以检测乒乓球的圆度。还可用拇指与食指捏住球的顶部，观察反弹程度，若两侧反弹程度相同，则硬度合格。
关于球拍的选择是不少初学者十分感兴趣的话题，而选择一个适合自己的球拍，对于乒乓球练习者来说也是极为重要的。那么，球拍怎么选？我们下期将进行更详细的介绍。(完)
相关问答
求 室内 乒乓球比赛 摄影技巧-ZOL问答大家好,因过几天公司有乒乓球比赛,是室内的,大师们有什么好的设置技巧和拍摄技巧能指点一二,在下感激不尽。我是一名十足菜鸟级别的,刚入手一部510018-105套...
乒乓球 光拍怎么打?1.乒乓球拍是光拍,没有胶皮,板面几乎没有磨擦,没法打出旋转球。2.直板光拍建议练推挡和攻球,不能练搓球和弧圈球等旋转球,发球也发不出旋转来,但也有优点...
乒乓球 拿拍的正确手势?正确姿势的形成有两个要点:1、握拍方法乒乓球的握拍方法主要有两种,分为直握拍和横握拍,直握拍适合于新手,而横握拍需要更好地步幅配合,所以难度较大。直...
乒乓拍的正确拿法?乒乓球拍握拍的正确姿势:(一)无论哪种握法,握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬,影响发力时的手腕动作,过松则影响击球力量和击球的准确性。(二)...乒...
国乒拿拍姿势?横握拍法横握球拍,板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直。这是标准握法。...
拍摄 两个人正在打 乒乓球 的人，要如何拍照摄影才能使效果最佳?我觉得这个还是要看实际的场地,还有你所处的位置来说。不同的场地,不同的机位,加上不同焦段的镜头,那么拍摄出来的效果肯定也大不相同,这里我们虽不能全部概...
乒乓球 一体拍怎么粘?1、打开橡胶包装,在橡胶海绵的一面均匀刷胶,刷完后等其干透,干透后再继续刷胶,如此反复3-5次。据说专业比较多。我通常做三次。没有胶水玩太麻烦了。2、在底...
乒乓球 正常拍是什么?乒乓球一般正常的拍子分为直板和横版。通俗讲就是手拍和刀拍我国著名的世界冠军刘国梁马琳都是直手拍选手,张继科马龙樊振东等都是刀拍,手拍的优点是台内短球...
乒乓球比赛 用的是成品拍吗?在乒乓球比赛当中,乒乓球拍是重要的一个环节,每名乒乓球运动员都有自己的特点,为了最大限度地发挥自己的特点,就要配上相应的乒乓球拍,因此每名乒乓球运动员...
乒乓球 正拍怎么握?1.拍前:以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。2.拍后:其他三指自然弯屈,中指第一指节贴于拍的背面。弧圈球型握拍法:1.拍前:...
