怎么练习高尔夫球？

高尔夫是体育锻炼以及游戏集于一身的户外运动。这种运动能缓解人的各种压力，陶冶情操，还会使生意以及交友都有更好的提升，还使人得到 的价值，每当周末业余的时间跟朋友去打高尔夫球，不但会增进友谊，而且还能呼吸大自然的新鲜的空气，身体也得到了锻炼。

高尔夫是一个户外运动，对现在的都市人来说是一个难得的休闲与运动的好去处。打高尔夫还是可以锻炼人的意志，和放松一天工作紧张的神经，去亲近自然的好方法。打高尔夫，需要入门，入门了就要不断地学习，不断地学习才能增强自己的高尔夫技巧。我们可以找一些比自己打的好的人，多观察他们的动作，他们怎么处理不同的击球，虽然高尔夫是很个性化的运动，但有些要领悟性的东西还是相通的。光观察还是不够的，很多技巧是看不出来的，还要做到不耻下问。

有些动作你总是做不好，大胆地去问，看看别人有什么小窍门可以去借鉴，说不定别人不经意的一句话就会令你茅塞顿开，比你自己在那里闷头苦练一个月还管用的多。

其次我个人认为利用录像进行技术分析或者对着镜子练习也是很有必要的，但这需要一个前提，就是在你已经有了一定的基础的情况下，就是说动作已经开始稳定需要进一步提高的时候，效果会更好。另外可以找那些专业的高尔夫人士，有条件去参加一些课程。同时有时间也可以通过视频进行学习。

上面就是一些高尔夫的练习方法，效果还是很好的。打高尔夫的时候需要保持好心态，心情不要急，也不要暴躁，平时也可以对着视频练习，需要耐心的学习，刚开始要有信心，根据教练所指导的去做，只要耐心学习，一定会练习好的。

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参加高尔夫比赛，球员需注意哪些事项？

一、赛事名称

《2016翼龙贷WAGC（中国）联盟杯·全国总决赛》

二、比赛球队

2016WAGC（中国）联盟杯全国各赛区晋级球队。

三、比赛安排

比赛时间

2016年12月15日-16日

比赛地点

广东清远碧桂园假日半岛高尔夫球会（AC场）。

比赛梯台

按组委会设置的男子和女子比赛梯台（不区分年龄）。

四、比赛办法

比赛赛制

2016翼龙贷WAGC（中国）联盟杯·全国总决赛分为两轮进行，第一轮为团体个人比杆赛，第二轮为团体四人两球比杆赛。

第一轮

每队进行一轮18洞的团体个人比杆赛，每队各派出10名年度大名单内队员参赛，各队取成绩最好的9名球员杆数之和为该队该轮成绩。

第二轮

每队进行一轮18洞的团体四人两球比杆赛，每队各派出10名年度大名单内队员参赛，每两人互为伙伴，各队取成绩最好的4组球员杆数之和为该队该轮成绩。

成绩计算

各队取两轮成绩和为该队2016翼龙贷WAGC（中国）联盟杯·全国总决赛的比赛成绩，参赛各队按比赛成绩排名。

并列决定

（1）如第1名球队出现并列，由组委会安排并列各队在第二轮比赛结束后进行逐洞附加赛：并列各队各派出一对伙伴组成一组，在组委会指定的球洞反复进行四人两球比杆赛，直至决出胜负，胜者所在球队获得总决赛冠军。

（2）如第1名以外的球队出现并列，首先比较并列球队第二轮成绩；如相同，比较并列球队第一轮比赛中排在第10名的球员成绩；如仍相同，从第18洞开始，以倒序方式逐洞比较并列球队第一轮比赛中排在第10名的球员成绩，直至分出胜负。

注：仅限于第一轮比赛且仅出于决定哪一名球员为本队本轮第10名球员的目的，如并列球队的内部名次出现并列，则按第一轮成绩从第18洞开始逐洞倒序比较决出相应名次

特别处置

（1）如因日落等原因导致逐洞附加赛无法持续举行、无法决出并列球队的获胜者时，赛事总监有权决定以果岭附近的切杆比赛决出获胜者，切杆比赛的参赛人选、方式、距离、地点等事宜由赛事总监做出最终决定。

（2）如遇恶劣天气等不可抗力原因影响到第一轮比赛未能正常完成，由赛事总监安排在次日进行补洞，直至完成第一轮比赛。

（3）如因第一轮比赛的补洞而导致第二轮比赛未能在次日正常完成，则直接取消第二轮比赛，按第一轮成绩决定各队总决赛的排名。这种情况下，如第一轮成绩出现并列，按上述“并列决定”第二款的原则处理总决赛所有参赛球队的排名事宜。

（4）如遇恶劣天气等不可抗力原因影响到第一轮比赛未能正常完成，且继续导致次日对第一轮的补洞也未能完成，则由组委会主持召开各参赛球队队长会议，以投票形式决定处置办法。参加会议的参赛球队一队一票（组委会只负责主持会议，不参与投票），以赞成票达到或超过投票球队（含投弃权票的球队）半数为通过。当赞成票和反对票相等或会议议而不决时，组委会有权做出最终决定。

五、适用规则

《2016翼龙贷WAGC（中国）联盟杯·全国总决赛》适用的比赛规则包括：

（1）R&A规则有限公司颁布的2016版《高尔夫球规则》。

（2）WAGC（中国）竞赛委员会制定的当场比赛条件及当地规则。

（3）WAGC（中国）竞赛委员会在比赛现场公告栏公布的本竞赛规程补充条款或修正条款。

六、参赛要求

队员资格

（1）各队参赛球员均必须为2016WAGC（中国）联盟杯各赛区预选赛或晋级赛正式向WAGC（中国）组委会报备并经WAGC（中国）组委会确认的大名单内队员，本次参加总决赛时不得以任何理由再行更换或增加大名单队员。

（2）各队各轮次参加比赛的10名队员只须在上述大名单内即可，每轮比赛均可由大名单内的不同队员参赛。

（3）组委会将在2016年11月5日前向参赛各队公示总决赛所有参赛球员大名单，对参赛球员身份有任何异议或歧义的均可直接向组委会提出申诉。

（4）关于参赛球员身份投诉的最终截止时点：每轮比赛结束、最后一名球员完成记分卡提交后的一个小时内。一旦有不符合参赛资格的情况查实，取消该球员所在球队成绩及该球队所获得的所有奖项、荣誉，其余球队的名次顺延。

赛事纪律

（1）赛事期间，所有参赛球队均有义务按要求参加WAGC（中国）组委会组织和举办的各项相关活动，包括但不限于集体合影、欢迎晚宴、颁奖晚宴等。

（2）所有参赛球队均须正常出席2016翼龙贷WAGC（中国）联盟杯·全国总决赛颁奖晚宴活动，如确有特殊情况或正当理由不能参加的，应由队长事先亲自向WAGC（中国）组委会请假并获得同意，否则取消该队总决赛成绩，今后亦不再接受其参加WAGC（中国）组织的活动。

（3）各轮比赛分组名单正式公布后（以组委会建立的参赛球队微信联络群信息发布为准），除非确有可以接受的特殊原因，且事先经过赛事总监同意，否则不得对本轮已分组参赛队员进行任何形式的更换或调换（包括伙伴互换）。

参赛承诺

所有参赛球队均已自然接受以下承诺：

（1）本球队已阅读和知晓并理解与参加2016翼龙贷WAGC（中国）联盟杯·全国总决赛有关的各项通知、公告、文件等，完全同意和接受所有涉及到对参赛球队与参赛球员要求的条款。

（2）本球队将以“诚信、自律、为他人考虑”的高尔夫精神，指导、约束和规范队员的参赛行为，在参赛过程中积极支持和自觉配合组委会的工作，尊重高尔夫礼仪，遵守高尔夫规则，无条件接受裁判员或竞赛委员会按照赛事文件及高尔夫规则做出的相关处置。

（3）除因不可抗力因素影响外，本球队保证按照组委会的安排和要求正常参加2016翼龙贷WAGC（中国）联盟杯·全国总决赛所有各轮次比赛及组委会安排的相关官方活动。

（4）本球队保证所有参赛队员均符合2016翼龙贷WAGC（中国）联盟杯·全国总决赛关于参赛球员的资格要求，对本球队提供的球员身份与信息的真实性负完全责任。

七、其他事项

申诉事宜

按照《2016WAGC（中国）联盟杯赛事手册》的有关规定执行。

免责声明

因赛事宣传需要，组委会拥有各参赛球队及参赛球员在赛事期间的活动肖像使用权。

WAGC（中国）组委会

2016-11-25

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