多球训练对于网球新手和进阶球友是提高技术，改善动作的方式之一。
①.改正错误的击球动作。
②.帮助记忆动作。
③.增强体能，提高步法水平。
④.提升击球节奏以及球与球之间的连贯性。
①.根据自己的体能控制好训练量，注意间歇。
②.每次训练都要有针对性，要有训练主题。
①.初学者：
这个阶段的要求应该是：先跑到位再尽量使用正确的动作把球打过去，所以使用左右移动击球（一正一反击球）这种简单的多球训练方式。
左右移动击球
左右移动击球
左右移动击球
打球几个月，但是动作仍然很差，经常打不准球。
这种情况就应该多在脚步调整下功夫了。虽然上面的方法虽然很有效，但是 对于脚步调整不好的朋友来说，也可以尝试下面的方法。
定向移动击球
定向移动击球
定向移动击球
多球训练，可以在中间进行一些变化。但主要目的是：练习脚步和固定动作。
②.进阶者：对于上面的两种方式依然适用，用来改善自己的动作和提高击球稳定性。可以加快节奏，加大角度。但是此时，步法训练依然是重点。
对于进阶球友组合多球是进步特别快的，例如 左右结合、深浅结合、高低结合等等。
一：
抛一个浅球，再抛一个深球，用来适应比赛中不同深度的球，也可以改变抛球的高低。这种可以正反手结合，也可以变化抛球的速度 高度来改变节奏。
各种变化穿插击球
各种变化穿插击球
二：
抛出一个底线深球，然后再抛一个中场球，也可以抛出不同角度和高度。如果还想练习截击和凌空击球，可以在中场球后再抛一个网前球。
以上这些都是一人抛球一人打球，而这些对于业余网球爱好者已经是非常实用的。可以根据自己的体能来调整强度，以至于不让自己太过于劳累。
非常感谢大家的阅读，真心希望这些会对您们有帮助。同时 祝您们七夕快乐，有对象的 祝您们 喜结连理 早生贵子，没对象的 祝您们 早日脱单 天天秀恩爱。
打网球比较耗费的器材是网球，这和羽毛球是同一个道理，经常要买的不是球拍而是网球，这里我给大家列出几款自个亲身体验过的网球分享给大家，供大家参考：
初学者用球：
初学者需要气压低弹跳稍低球速慢点的网球。
这里推荐：天龙603和天龙rising
天龙603比较初级，rising比603弹性各方面都要好些，603 4块多钱一颗，rising 5块多一颗，如果要练多球，买一袋60个也可以，其它什么a-ace,mast等，打上去感觉发硬。
wilson trainer无压多球训练，其实也是可以的，但是。。价格也比较美丽 7块多一颗，不推荐，性价比比较低。
进阶者比赛用球:
要用有压球
推荐性价比高的几种球：
天龙pound,odear Passion
天龙pound
odear Passion
都是四颗装，价格26-28一筒，一筒四个，说是性价比高，这两种有压比赛球，合下来在6-7块之间一颗，现在好多的业余比赛都是用这两种，和顶级的比赛用球差别不是很大，手感上，飞行速度稳定性上，耐磨性都还不错。当然和顶级的网球还是有差距的，平常我也是买这两种球打。两颗球如果在好点的场地上打，可维持两三次。非常不错，强裂推荐。
土豪比赛用球：
没有什么可说的，质量好，感觉好，价格也美丽。10多块一颗.
推荐:
wilson OA系列，Slazenger，dunlop OA FORT系列,HEAD ATP，注意：一定要是铁罐的!!!
Slazenger铁罐
wilson OA系列
HEAD ATP
价格在一筒3颗球, 32-35块之间，专业比赛用球，质量，手感什么的自然不会差，但是，个人觉得最好打的还是铁豹子Slazenger，head atp质量飘忽不定，一会好一会坏的，不知道是不是买到假货了，其它两个中规中距都非常不错。
另外其它的大牌的胶灌系列，百保力的，wilson 美网系列的，手感都木感觉就像在打铅球，有可能是用的毛不一样，当然价格也便宜一些，不推荐~
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