封面新闻记者 陈甘露 图片由受访者提供
两三米高的障碍物，他蹦的一下就上去了，然后飞跃、旋转、空翻，整套动作流畅得像在快进一般，活脱脱一名“野生蜘蛛侠”。
这位会飞檐走壁的少年叫何意瑜，土生土长的成都人。
从成都开始玩跑酷的何意瑜，最终带着这项运动走向了世界。在今年九月的世界跑酷大赛中，何意瑜拿到了个人技巧冠军，这是亚洲的第一次，更是中国的第一次。
跑酷作为一项难度很大的极限运动，曾因电影《暴力街区》红遍世界，而也是这部电影，让何意瑜成为中国第一位职业跑酷人。
1 小时候
他最爱上房揭瓦
穿着T恤背着硕大的背包，独自躲在某咖啡馆的角落，何意瑜看上去和这个城市千千万万的“90后”没有任何区别。当然，即便在角落也能碰到一两个粉丝和他打招呼，“他们也是耍跑酷的，刚开始耍。”这时，你才会渐渐感觉到，他在中国跑酷圈真是一尊“超级大神”呢。
如何爱上跑酷？这个故事何意瑜对着媒体讲过许多遍，而作为一个成都人，在宽窄巷子附近长大的他很幸运，那里曾有一大片平房、四合院。“我从小就很喜欢爬墙、爬树、翻墙，咋说呢，感觉这就是一种与生俱来的本能。”不敢夸张地说每一片瓦都曾翻过，但至少那些民居四合院上有何意瑜的脚印。
就这样普通的生长到十七八岁，何意瑜似乎都快忘了翻墙的“本能”时，突然，他看到一条新闻，“那个新闻说的是，成都有一群耍跑酷的小伙子，我看到他们，觉得这个运动很酷。我也很想加入。”
这种强烈想玩儿跑酷的渴望，驱使何意瑜去找寻这群小伙子。“我花了整整一个月时间，终于找到了他们。”联系上这群跑酷小伙伴后，何意瑜几乎天天和他们泡在一起，学动作、研究动作。“那个时候，完全没有时间概念，一练就是一整天。”
50层高楼“步步惊心”。
2 职业人
把爱好玩成事业
喊上三五个朋友，找个一个合适场所，一练就是一整天，这样的日子曾是何意瑜玩跑酷最惬意的时光。
“我父母很开明，对我没有特定要求，没有说我必须考大学或者干啥子，只是说选择了就要自己负责。”这份“放养”给了何意瑜空间，让他没有压力地去做自己喜欢的事。
不过，何意瑜自己却一直有清晰的目标和职业生涯规划。
练跑酷一两年后，何意瑜一去参赛，就在全国拿到了名次。一高兴，那个时候他就给自己梳理了一个“人生规划”——当职业运动员、参加世界大赛、拿冠军。
旁人也许不明白，这个目标中的每一步都很难，都是刷新中国跑酷历史的。
有了明确的职业规划后，何意瑜对自己要求很高，他的训练场所也由街头变成了成都体院体操馆。“那个时候管得不像现在那么严格，很多老师和学生都是看到我长大的，也就允许我在他们场馆练。”何意瑜说，成都体院体操馆里有泡沫池，让他更安心、安全地练高难度的动作和学习新动作。
何意瑜每天的训练分为两个方面，一个是自己的身体素质训练，另一个就是技术。“包括核心肌群的训练，做一些开放性的练习，提高自己的力量。”从玩儿跑酷开始，何意瑜就是自己在钻研，很多动作、要领全是自己领悟，这也让他非常爱思考、善于学习。
日复一日的坚持，让何意瑜终于实现了自己人生规划中的第一个小目标——成为全国顶尖跑酷选手后，他也成为第一个有赞助商的职业选手。
3 十年来
成就亚洲首个世界冠军
“职业的定义不是说整天玩一个东西就叫职业，而是说有赞助商，可以靠这份职业收入养活自己。”成为职业选手也让何意瑜有了巨大的转变，“感觉从业余到职业，这个转变太巨大了。”
不论是训练还是参加活动、比赛，何意瑜对自己的要求都不一样了，“思想和境界都上了一个层次。”
获得国际跑酷公开赛个人技巧赛冠军。
2017年国际跑酷世界大赛中，何意瑜拿到了个人技巧冠军。
这是中国人、亚洲人第一次拿到跑酷世界冠军。“拿到冠军的那一刻，感觉整个人大脑都是空白的，我几乎每天都在幻想这一刻，想象自己拿到冠军的场景。而这一刻来到的时候，真的不一样。”
拿到冠军和接触跑酷，刚好十年，仿佛一个精巧的轮回。“十年前和我一起玩跑酷的人，现在还在耍的所剩无几。”而这十年，何意瑜坚持了下来。背后的努力，真不像一套跑酷动作那样潇洒和自如。
“我受伤最恼火的时候，大概脚踝有一年半的时间不能动，不能做任何动作。刚刚受伤，觉得还好，后来再次受伤后，内心就很痛苦，主要是迷茫和矛盾。”何意瑜说，不能玩跑酷的那半年，是他感觉自己差一点放弃的时候。好在恢复后，再次开始玩跑酷，他觉得那种命中注定的感觉又回来了。
成都跑酷不如十年前活跃
“费时间”阻碍玩家跑下去
跑酷这项运动，大红或者说被国人知道，全靠当年那部电影——《暴力街区》。Parkour（跑酷）又称“城市疾走”，诞生于上世纪80年代的法国，21世纪逐渐风靡全球，成都也不例外。所以过去的十年，伴随着《暴力街区》等电影的走红，成为成都跑酷圈最黄金的时代。
如今，电影、电视剧中越来越多地出现跑酷元素，比如警匪片追逃、动作片、灾难片的逃生、追打，观众们越来越熟悉跑酷，但愿意花时间认证玩儿的人却越来越少。“我的感觉是大家都没时间，都在忙，以前打个电话几十个人出来耍，现在能喊出来几个都不错了。”
从开始玩，到深入地成为玩家，需要花费大量的时间，而要想成为职业选手，那还得看天赋和个人能力。“如果要想耍，建议新手一定要找到老手带，因为我不会简单地教你一个动作，而是说，从教你这个动作失败了该咋办开始。比如空翻，老手一定会先教空翻失败了该怎么保护自己，如果是新手自己在家练很有可能失败后就受伤。
当然，何意瑜个人理解，跑酷在成都乃至全国的发展速度不快，和这两年城市建设有关。“跑酷运动国内起步晚，虽然发展迅速，但受国内建筑的限制，这几年进步其实并不大，我们平时最好的突破来源就是比赛。国外的话，最广泛的是英国，他们现在已实行全民跑酷，而且政府也在公共地段修建一些专业的跑酷设施。”
国内外选手观念差距大
作为国内顶尖跑酷选手，何意瑜有很多机会和国外优秀选手交流，他发现除了技术层面有一定差距外，国内跑酷玩家和国外优秀选手相比，最大的差距在意识和观念上。
“百分之九十五的人都认为跑酷就是空翻、技术或者难度就是一切，而这种观念其实是错误的。”跑酷的原始本名为Parkour，后来进入国内被翻译为跑酷。有些地方还有“暴酷”“城市疾走”的说法，香港将其翻译为“飞跃道”。跑酷圈儿的圈内人自称为Traceur。随着Parkour受众群体增多，后来又演变出了新的分支“Free-running（自由飞跃）”，比Parkour多了些空翻、旋转动作、高难度花样动作。相较之下它更有型，更讲究技巧。
“其实两者很容易被混淆。”何意瑜介绍道，它们的区别在于Free-running更讲求表演和观赏性，也是现在世界大赛的主流，越来越多的人玩这个项目。而parkour讲究速度和实用性，比如说，会让你和建筑物、空间有一定的理解和思考，看到这个楼梯你会想到到达地面最短的距离是什么，最快的方式是什么，然后去完成，就是parkour。”
公开和分享，有利于推广跑酷
虽然何意瑜看来，这个圈子认真、严肃玩跑酷的人没有大面积的多起来，成都的活跃度也不如北京、上海，但跑酷这项运动，其实也在茁壮生长。
他介绍说，在亚洲举办了四届的FISE世界极限运动巡回赛，2017年新增的项目之一就有跑酷。当然，略微惨淡的是，参与的人并不多，和一旁的已“入奥”的小轮车相比，算是冰火两重天。
不过，连续四年来成都参赛的小轮车大神——五届X Games世界冠军、史上获奖次数最多的小轮车运动员、来自委内瑞拉的丹尼尔·德尔斯认为，成都的极限运动也在慢慢起来。他说，“我其实在20多年前曾经跟爸爸一起来过成都，如今记忆中的地方还是那样原汁原味。这四年来成都参赛，感觉成都越来越好了，FISE举办场地也越来越大，观众人数越来越多。”
谈到跑酷的推广，何意瑜说自己不会采用“叫卖”式的方式来宣传这项运动，只是尽自己的一份力，将跑酷这项运动的理念和观念告诉身边的人。“当然，我肯定也不会当教练。因为教练这个职业不是所有人都适合，比如我就属于自己去悟的那种人，我很难将这个‘点’教给别人。而且，每个人都有每个人的跑酷风格、特点，我希望年轻的选手能自己发挥和创造。”
□玩家意愿
说到成都的跑酷圈子，何意瑜认为，“我觉得责任在我吧。很多人包括我自己都觉得应该肩负起成都这个圈子的发展壮大，但实际上，成都的跑酷已经不如十年前了。”当然，另一方面，跑酷其实在“知名度”上要明显高于十年前，从大众的认知度、接受度来说，这项极限运动依旧披着“酷炫”“新奇”的外衣。
中新社张家界8月25日电 (记者 邓霞)8月25日，为期两天的2024天门山云纵天梯跑酷大赛在湖南张家界收官。经激烈角逐，中国选手李一奇和阿根廷选手劳塔罗·恰尔沃(Lautaro Chialvo)分获竞速赛和技巧赛冠军。
8月25日，2024天门山云纵天梯跑酷大赛技巧赛决赛中，阿根廷选手劳塔罗·恰尔沃(Lautaro Chialvo)凭借一套极具创意的高难度动作组合赢得全场喝彩，以33.4分的成绩摘得桂冠。中新社记者 杨华峰 摄
天门山是闻名中外的旅游景区，主要景点天门洞位于海拔1300余米的峭壁之上，是罕见的高海拔穿山溶洞。本场赛事的赛道依附于天门洞999级天梯搭建，起点设在天门洞洞口，沿着狭窄陡峭、共有999级台阶的登山步道“天梯”向下一直延伸至游客广场，全长近300米，垂直落差达150米，分五缓四陡，平均斜度45度，共设置108组障碍道具。
率先举行的技巧赛决赛中，16名选手依次登场，空翻、转体、落地翻滚、反抓栏杆等技巧动作令人赏心悦目，吸引不少游客驻足观看。劳塔罗·恰尔沃凭借一套极具创意的高难度动作组合赢得全场喝彩，以33.4分的成绩摘得桂冠。中国选手杨小强、日本选手朝仓圣(Sei Asakura)分获技巧赛亚军和季军。
视觉感官更为冲击的竞速赛决赛中，选手们依次从999级“天梯”上跳跃而下，不断越过高台、滑道、单杠等障碍物后冲向终点。最终，李一奇以1分36秒747的成绩夺冠，张家界本土选手李金涛和夺得技巧赛亚军的贵州选手杨小强，分别以1分36秒989和1分38秒145的成绩获得第二名和第三名。
8月25日，2024天门山云纵天梯跑酷大赛捕捉赛决赛在湖南张家界天门山举行，吸引不少游客观赏这场成人版的“猫抓老鼠”赛事。中新社记者 杨华峰 摄
天门山云纵天梯跑酷大赛自2022年举办以来，至今已是第三届。本届赛事吸引70余名海内外跑酷爱好者参加，除竞速赛和技巧赛外，还设置趣味捕捉赛和单项挑战赛项目。李一奇与队友裴晗、唐齐获得捕捉赛冠军，乌克兰选手波顿·特雷科夫(Bohdan Kolmakov)凭借4.569米的成绩获得“蹬壁摸高”挑战赛冠军。
“00后”美国选手卢克·米泽尔(Luke Mizel)是第一次来中国，他接受采访时表示，天门山让他很“震撼”，这里不仅有美丽的风光，跑酷赛道的规模和难度也是他参加过的赛事中最大的，“只有来到现场才能真正感受到，我会向朋友推荐它”。(完)
相关问答
世界著名 跑酷 团队有哪些?1、中国:TNT,北京跑酷公社2、英国:StormFreerun风暴自由组3、美国:Tempest暴风雨学院4、西班牙:GUP5、法国:3F跑酷非常具有观赏性城市疾走这项...1、.....
国家 跑酷 队员有谁?杜易泽中国跑酷俱乐部前身是北京跑酷团,以北京为主要城市于2006年7月由北京电影学院表演系杜易泽创建,2007年8月25日正式更名为中国跑酷俱乐部。目前登记会员...
跑酷 和外国人少有关系吗?生活中当我们每次看到一些极限运动的时候,感叹之余就剩下为他们担心了。这些人们感觉就像不怕死一样,只要能想到的极限运动,他们都会想要去尝试,不过这样极限...
外国手游排行榜前十名都是什么?-ZOL问答国内外都超级火得吃鸡手游,没办法,作为正版授权作品,在国外非常火。1、《地下城与勇士:魂》《地下城与勇士:魂》是以《地下城与勇士》IP所打造,划重点:制作公...
跑酷 用什么鞋子好， 跑酷 人士推荐，价钱好一点的。谢谢?楼上说的完全错了,如果你比较有钱的话,我推荐你选择OLLO的,这个是国外专门出跑酷鞋的,如果你不打算用3.400买一双鞋,那么海尔斯的慢跑鞋,李宁的慢跑鞋都是...
求一部类似于暴力街区的 跑酷 电影····?两部有跑酷镜头《百货战警》《拳霸1盗佛线》怪人二十面相-K20》《波斯王子-时之沙》《十月围城》《男儿本色》《导火线》《忍者刺客》《青春暴力史》《企业战...
有没有跑步方面的书籍推荐?《当我谈跑步时我谈些什么》书的作者是曾获得诺贝尔文学奖的村上村树,讲述了他从开始跑步到融入生活工作中一系列思考的故事。写了很长关于他坚持跑步的各种情...
几岁可以学 跑酷 ?学跑酷的年龄只要满7岁就可以开始学这时候柔韧性特别好。可以先学着手翻,但是纯跑的话建议满13再开始练。16--24岁最佳。其实学跑酷不怎么看年龄的,国外跑酷...
几岁可以学 跑酷 ?学跑酷的年龄只要满7岁就可以开始学这时候柔韧性特别好。可以先学着手翻,但是纯跑的话建议满13再开始练。16--24岁最佳。其实学跑酷不怎么看年龄的,国外跑酷...
两只猫咪总爱追逐 跑酷 ，家里一团乱怎么办?感谢邀请,你好,我家里也有两只猫,两只猫互相追逐跑酷每天都会发生,这是很正常的现象,养猫的人都会经历这种问题,因为家养的猫咪几乎不出去,每天的生活环境...②...
