《射箭基本器械介绍》

“弓”是由一个弓把、弓面以及一对顶部带环扣的具有弹性弓翼来组成。弓上可安装可以调节的箭台、和各种可以扭动的按钮、扣点和箭窗,还会有一个会发出声音的或者看得见的张弓指示器,但是它不能是电动的,因为就不能有助于瞄准了,扣点只能装在离弓箭的握把口最远4厘米处。弓箭上可以使用瞄准器或者瞄准标记,又或是设在地面上的瞄准点。无论在任何的情况下面,这种瞄准装置只能任选其中一种去使用。弓箭上面安装的瞄准器,可调节上、下、左、右。除了复合弓外不能去配棱镜、透镜或者是其它放大性质的器具、水平仪或者电子部件。弓箭上面的瞄准记号是为了能瞄准靶心,而在弓箭上面标出的记号,可以用铅笔、布条或其它适合的东西来进行标记。弓箭上面可以安装带有射程的刻度盘或者是标尺,来作为瞄准的引导器,但不能具有辅助瞄准的作用。弓弦是由许多的涤纶线或其它材料来组合而成,中间部位缠上线。弓弦上面缠线的部分在弓拉满时,不可以超过射手本人的鼻尖。弓弦上面可以安装一个附加物,安装的高度不能超过射手的鼻尖位置。反曲弓的弓弦上不能装“窥孔”及其他帮助瞄准的装置。箭,一支箭的组成包括了箭头、箭杆、箭尾和箭羽。射手在同一组比赛中所使用的箭支样式,箭尾、箭羽和颜色必须相同。每个射手的每支箭上,都必须标明自己的姓名和单位,来表示区别。箭靶,分为方形和圆形两种,边长或直径不得少于124厘米,箭靶厚度不限,重量适中,要方便移动。用稻草加麻布或者其他材料来进行制作,箭靶的要求是坚实耐用、硬度合适,使箭容易射入而且又不容易脱落或者是穿透,并且能牢固地安装在靶架上。靶架,支撑箭靶的架子被称为靶架,用木头或者竹子制成,要求是坚实耐用。箭靶应该倾斜地放在终点线上,要求与地面垂直线的夹角约15°。环靶为圆形,一共有三种规格。射程较远的使用的是直径122厘米的环靶;射程较近的是使用直径80厘米的环靶;儿童使用的是60厘米的靶纸。场地射击比赛一般使用的是五色十环或三色五环的环靶,从靶心向外分别为黄、红、浅蓝、黑、白五种不同颜色的等宽同心圆区。每一色区间又以一条细线分为两个同色的等宽区。这条细线被称为分区线,画在高环区内。最外面的白色区为外缘线,画在环区内。射击可以使用的护具有指套、手套、护手皮片或胶布带。可以佩戴普通眼镜、射箭眼镜、太阳镜。可以穿戴护臂、护胸、汗垫、背弓带、腰带、箭筒和棉纱等。

新战友们,下面这些训练“神器”,总有一款适合你

目前,新兵训练正在轰轰烈烈展开,新兵班长们为了提高成绩,可谓是操碎了心。面对紧张的新训任务,是加练,加练,再加练?拜托,这都2019年了,粗放的训练模式早就被官兵抛弃了,科学训练才是正道。

这不,第77集团军某新兵团官兵就自助创造出各种训练辅助器材,妥妥的训练“神器”,帮助新战友们“哪里不行练哪里”。

新战友们,下面这些训练“神器”,总有一款适合你。

一、队列训练辅助“神器”

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摆臂不到位,两脚分开角度不够?没有形成肌肉记忆?没关系,班长给你找个参照物。来,先练上几动试试手。

二、手榴弹训练辅助器材

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手榴弹是硬课目?到现在仍然不合格?一根弹力带帮你轻松解决。拉就行了,拉的越长,受力越大,不但能锻炼你的臂力,动作要领也能更快掌握。

三、单杠训练辅助器材

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单杠不合格,胳膊没力?连“吊杠”都坚持不下来?现在,你先脚踩弹力带,借力往上拉,慢慢体会动作要领。假以时日,不借助辅助器材你也会成功。当然,臂力不足也是一部分原因,握力棒助你肌肉成长,更快进步。

四、射击训练辅助器材

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射击成绩不好?是瞄准点有问题,还是据枪不稳?三点射击检查帮你稳定瞄准点,保证成绩稳步提升。

五、腰腹力辅助训练器材

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呼啦圈,大家小时候应该都经常玩,可你天真的以为它就只是个玩具吗?其实不然,呼啦圈对锻炼腰腹力很有帮助,它可以在无形之中让你的腰腹力慢慢变强,当你觉得很轻松的时候,战友,你距离八块腹肌就不远了。

六、爆发力辅助训练器材

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爆发力不够?好说,上轮胎!拉着轮胎跑一段时间,你会发现没有轮胎的你,简直都能“飞”起来。实在不行,后面还可以拖个人跑,两人相互作用力,当把拉力绳拉到最长时,一松手你就能体验飞一般的感觉,那速度没的说。

七、身体力量协调训练辅助器材

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战绳是一种训练核心力量和爆发力的器械。当你在挥动战绳时,它在抖动的过程中会产生离心力,造成身体的不稳定,而身体为了保持稳定,全身各个部分的机能都将做出对抗反应。所以,练完战绳,你就是下一个“战神”。

当然,训练可不是说说笑笑就能轻松过关,不吃苦是不可能的。训练关键靠自己,“神器”固然好,同样得吃苦!

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