“嘿！哥们，罚球不能跳啊，你是不是不跳扔不到篮筐 ？”
相信很多刚打球的时候都被人这样嘲笑过吧，最后突然有一位兄弟告诉你其实罚球可以跳！
但为啥很多人会陷入这个误区呢？
事实上罚球的规则是这样的：
一、球员罚球时，出手前不允许其他球员进入禁区。
二、罚球者必须在完成罚球的过程中双脚要在罚球线之后。
三、规定的罚球时间是国际篮球5秒之内，NBA10秒之内。
如果再有人讨论这个问题，你可以理直气壮地告诉他罚球可以跳！不过他还不信，就让他自己回家去查查规则吧
在NBA比赛或一些高水平比赛中，当然不会存在没有足够力量把球扔进篮筐的情况。罚球是最稳定最容易的得分方式，也必定会加以系统训练。站定罚球可以节省体力，比跳投更有稳定性，所以基本没有人会用跳投的方式发球。
有些朋友可能会说罚篮被裁判吹过违例，那大概是落地时踩到了罚球线，这是规则不允许的。
球员们为了保持稳定的罚球命中率，除了不跳，还有更多提高罚球命中率的方式，或许你能在今天选择一套方法瞬间提高50%命中率，哈哈，开玩笑啦！
比如下面，NBA中有很多奇葩的球员。里克·巴里是其中最别具一格的，与投篮不同，他罚球时使用的是“端尿盆”的姿势，不过人家的命中率是非常可观的。如果你的罚球一直找不到准星，不妨可以试试这种姿势，丑是丑了点，但用那句经典的话来说：“能够投进的，都是好球！”
但也有的球星始终被罚球所困扰，沙奎尔·奥尼尔更换了很多种罚篮姿势都没能收获好的效果，小乔丹和霍华德拥有比较标准的姿势，但命中率依然惨不忍睹。
近年来两人的罚球都有所进步，但另一位全明星中锋德拉蒙德生涯罚球命中率只有38.1%！想成为冠军中锋，先把罚球练好吧！
姿势各异的罚球姿势是NBA一套独特的风景线，你又是使用什么样的方式罚篮呢？罚不准没关系，可以尝试跳投，双手投甚至端尿盆，毕竟罚球线上没人防守，采用最稳妥的方式把球放进篮筐就好了！
管他动作优不优美，别人会不会笑话，把球投进比什么都强！ 记住别踩线噢！
所以，罚球不能跳是不存在的。
球员们只是为了稳定的罚球命中率而选择不跳
如果有人说你违例，直接把这篇文章甩给他就是了！
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东京奥运会三人篮球项目将于明早开战，中国男女篮均有参赛，直播吧整理了关于三人篮球项目的一些规则须知，帮助大家更加清晰明了地观赛。
基础规则
三人篮球比赛用球是6号球，五人篮球则用7号球。小一号的用球能够更好的适应更快的比赛速度。每队球员名单为4人，3人上场1人替补；每场比赛有1或2名裁判，外加计时/计分员；投硬币的胜者可以选择是常规时间先发球还是（可能出现的）加时时间先发球（小编注：加时赛规则类似“金球制” ，所以加时的先发球权很重要）；原三分线作为两分线来使用，且改名为“弧” ，弧内进球得1分，弧外进球得2分，罚球得1分 ；比赛常规时间为10分钟，比赛时间结束时得分高的一队赢，或10分钟之内先得到21分的球队赢，每次进攻时间为12秒；常规时间结束时，若双方战平则进入加时赛，加时赛中先得到2分的球队获胜； 进球后交换球权，防守方球员在弧内捡到球，需运球或传球至弧外 继续开始比赛，此时防守队不能在合理冲撞区内 抢断球；进攻球队若抢到进攻篮板，可以继续进攻（不用出弧外）；防守球队抢下防守篮板、或抢断、或盖帽获得球权时，必须先将球转移到弧外再开始进攻；发生跳球情况时，由场上的防守方获得球权。每队一个30秒暂停，死球时，球员可以喊暂停。关于犯规
在投篮阶段被犯规并打进球的，需加罚1球；前6次犯规中，是投篮犯规的 ：若是弧内的犯规，被犯规方罚1球，若是弧外的犯规，被犯规方罚2球；前6次犯规中，不是投篮犯规的 ：被犯规方获得球权；第7-9次犯规：被犯规方获得2罚；第10次及以上犯规：被犯规方获得2罚+1掷；球员不会因犯规次数被罚下，除非是取消比赛资格的犯规或两次违体犯规；技术犯规和违体犯规均为2罚+1掷。晋级和排名规则
8个队先进行单循环赛，前2名直接获得四强资格，与此同时第7名和第8名淘汰出局；第3名至第6名的4支球队再争夺2个四强名额，最后四强再决出冠军。排名先看战绩，若战绩相同则看交手战绩，之后再看场均得分。五花八门 篮球知识科普
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